ʻO ka kumu nui o kaʻaiʻana i ka celluliteʻo ka hoʻokomoʻana i nā huahana e hoʻoulu ana i ka metabolism e hiki ai i loko o kaʻai,ʻo ia hoʻi, me ka heluʻoi loa o ka huaora, ka calcium a me ka potassium, a me ka fiber.
He mea nuiʻo Cellulite i ka paleʻana i ke kino wahine,ʻo ka hoʻohemoʻana i ia mea he mea hikiʻole ia, aʻaʻole pono. Akā, no ka hoʻomaikaʻiʻana i ka'ālia o kaʻili, e hoʻemi i ka'ōmaʻomaʻo a me ka nui o nā waihona momona.
ʻO kaʻai no ka hoʻokuʻuʻana i ke cellulite e kāohi ana i ka hoʻohanaʻana i ka paʻakai. ʻO ka paʻakai ka mea e hoʻokahe i ka wai i loko o ke kino, e hāpai ana i ka hoʻonuiʻana i ka hopena o ka peleʻalani. ʻO ke kolamu a me ka pālolo e kōkua i ka hoʻohemoʻana i ka wai nui a hoʻonui i ka elasticity o kaʻili.
I ka hakakāʻana i cellulite, pono kaʻai i nā huaʻai a me nā huaʻai, nā iʻa a me nā iʻa. E hōʻalo i ka hoʻohanaʻana i nā meaʻai hiki ke hanaʻia, nā pulakino, nā mea puhi puaʻa, nā meaʻono, nā meaʻai wikiwiki a me nā mīkini.ʻO kaʻaiʻai me ka cellulite
ʻO ka manaʻo nui o kēiaʻaiʻana,ʻo ia ke hoʻemi i ka laweʻana o nā huapiʻa a me nā momona. Hoʻohuiʻia me nā kaumaha o ke kino, hāʻawiʻia ka hopena wikiwiki loa i ka wā e lilo ai ke kaumaha. ʻO ka hoʻonuiʻana i ka nui o nā kinipona me nā hoʻomehana hoʻomehana e hoʻoulu ai i ka uluʻana o ka puʻupuʻu puʻupuʻu, a me nā momona e puhi ana i loko o ka mitochondria o ke kino pa'ū,ʻoiai e hāʻawiʻana i ka ikehu. ʻO ka nui o ka nui o ka muscle,ʻoi aku ka momona o ka momona a hoʻokuʻuʻia ka'ikehu. He mea nui ka hoʻohanaʻana i nā kinona momona liʻiliʻi,ʻo ia hoʻi nā iʻa lean, nā mea leʻa, nā hua waiū me ka momona momona. ʻOi aku ka maikaʻi o ka meaʻai e pili ana i ke cellulite,ʻo ka mea nuiʻo ia e hoʻohui me ka pai.
ʻO ka cellulite maikaʻi loa
Pono i ka papahana o iaʻanoʻai ka huapalapala. Loaʻa iā ia kekahi meaʻoihana waiwai nui,ʻo ia kekahi o nā mea kōkua maikaʻi loa i ke kaua me cellulite. ʻO ka hoʻouluʻana i nā poho i ka laweʻana o ka momona i loko o ka'ōpū, hoʻoulu i ka hoʻemiʻiaʻana o ka momona momona a lelo i kaʻili.
ʻO kahi meaʻaiʻai maʻamau e pili ana i cellulite
ʻO ka kakahiaka - ka hapa o ka huaʻopa, hua, muesli waho
I 15 mau minuke ma mua o kaʻaina awakea, inu wai waiʻona, eʻoluʻolu e'ōniu i ka pulp me ke kapi keʻokeʻo, kahi i loko o ka nirginine.
ʻO kaʻaina awakea - ka'ōuʻai, nā hua.
Ma mua o kaʻaina ahiahi a ma hope koke paha, i ka wai mai ka huaʻona!
ʻO kaʻaina ahiahi - kaʻiʻo i kāluaʻia, ka iʻa niho no nā kāne. No ka hoʻouluʻana i nā mea kanu lapalapa, ka huakai buckwheat a me nā kāpena . ʻO nā mea a pau me ka'ati liʻiliʻi liʻiliʻi.