He mea paʻakikī loa ka nohoʻana i loko o kahi hui hou a he mea pili kēia i ka hele mua i ka hale kaʻa. ʻOiaʻiʻo, inā he kanaka kūpono aʻike iāʻoe aʻike paha i kahi'ōlelo maʻamau me kekahi kanaka, a laila,ʻaʻole e loiloi kēia hopena,ʻaʻole hiki ke'ōleloʻia e pili ana i nā poʻe i nalowale i loko o kahi hui hou a hiki ke hana maoli.
Ma ka hoʻomaʻamaʻa mua,ʻikeʻia he nui ka mea hikiʻole iā lākou ke hana i kekahi mea, e nānā a nānā malū ana nā mea a pau, a ma ka maka paha me kahi sneer. No kaʻaeʻana i kēia, aia nā'ōlelo hoʻohui e kōkua iāʻoe.
E hoʻomaikaʻi paha,ʻaʻole paha?
E like me ka manaʻo maʻalahi he mea maʻamau ke aloha mau aku iāʻoe i kou wā e komo ai i loko o ke keʻena, ka poʻe hoʻolohe pepeiao, a me ka maikaʻi i loko o ka lumi kaʻa. ʻOiai inā he kino kou, e kūponoʻoe. Ināʻoe e hele i loko o ke keena me kaʻoluʻoluʻole, hiki i kekahi poʻe ke hōʻoiaʻoe he pilikinoʻoe.
Mai hoʻonele i kekahi.
Inā makemakeʻoe e nīnau i kekahi nīnau, e hoʻolohe i ka mea. Inā hoʻokomoʻo ia i nā loli,ʻo ia hoʻi,ʻaʻoleʻo ia e makemake i kekahi e hoʻowalewale iā ia. Eia kekahi, mai hoʻokokoke i ka nīnau i kekahi kanaka e hana nei i ka hana, hiki iā ia ke hoʻokaʻawale iā ia iho a hana i kahi trauma i laila, e hihiaʻoe.
Mai pilikia
Ināʻoe i loko o kahi hui, e like paha, yoga, aerobics, etc. kū i luna iʻoleʻoe e pale i kekahi hana. ʻAʻole kūpono ke kū i mua o ke aniani, inā he mea'ē aʻe ma laila.
ʻAʻole nā kāpena kāu waiwai
Ināʻoe e hele i ke kaʻa ,ʻaʻole ponoʻoe e lawe i ka simulator no ka manawa lōʻihi, no ka mea, hiki keʻikeʻia he pilina, aʻaʻole hoʻi e noho ma luna iho ināʻaʻoleʻoe e hana. E hāʻawi i kahi no nā poʻe'ē aʻe, hoʻololi, a pēlā aku. Inā noiʻia kahi kanaka e nohoʻole i kekahi simulator,ʻaʻole ponoʻoe eʻike i kēia me ka hoʻowahāwahā,ʻaʻole pahaʻo ia i hana i nā ala a pau.
Ma ka lumi locker, e kiaʻi iāʻoe iho
ʻAʻole pono e noʻonoʻo i nā mea a pau, no ka mea, hiki keʻikeʻia he hewa loa. ʻO kāu hanaʻo ia e hoʻololi i nā lole, e hōʻiliʻili i kāu mau mea a me nā mea a pau,ʻaʻohe mea nui, hiki ke hoʻonāukiuki i ka manaʻo kolohe i nā kaikamāhine'ē aʻe.
Nā manaʻo hoʻoikaika
Ināʻoe i loko o ka hoʻolālā, eʻoliʻoli, pila, a pēlā aku. me ka leo nui,ʻo ia hoʻi,ʻaʻoleʻoe i hānaiʻia a me ka pupule. Eia kekahi, e nānā i ka helehelena o kou mau maka, i mea e hoʻoweliweliʻole ai i nā mea'ē aʻe i ka hanaʻana.
E mālama i ka nānā
E ho'āʻo i ka hoʻoleiʻana i nā mea ma hope o kāu iho, ināʻoe e hoʻohana i kekahi mau pono no ke aʻoʻana, a laila hoʻokomo. Ma kēia mau hana, ke hōʻike neiʻoe i ka mahalo i nā poʻe'ē aʻe a manaʻoʻiʻo mai iaʻu, e mahalo maoli nō lākou.
Mai hoʻokaumaha iāʻoe iho
Ināʻaʻole kekahi e noi mai i kou manaʻo, ponoʻole kekahi e hoʻokokoke iā ia a'ōlelo aku i ka lāhine i heluhelu ai lākou ma ka puke ma kahiʻano'ē aʻe o kēia hana a iʻole kekahi mea like. ʻAʻole makemake nā kānaka i kēia hana aʻoi aku,ʻaʻole loa lākou e hoʻokokoke aku iāʻoe.
E kōkua ana kēia mau'ōlelo aʻo a pau i ka hoʻoikaikaʻana iā lākou iho he kaikamahine akamai, mahalo a hanohano, a he mea maikaʻi hoʻi e kamaʻilio.
Hiki iāʻoe keʻike i ka pāʻani?
Inā makemakeʻoe i ke kanaka i loko o ka lumi hauʻoli, a ke hōʻike pū nei hoʻiʻo ia i ka hoihoi, a laila paha he manawa maikaʻi kēia e loaʻa ai kou aloha? Ināʻaʻoleʻoe iʻike pehea e kamaʻilio aku ai i kahi kanaka, e noi wale akuʻoe i kāna kōkua, no ka laʻana, e hoʻoneʻe i ke kaumaha ma ka simulator a iʻole e hoʻolālā i ka papahana.
Ināʻoe e noʻonoʻo pono, e nānā i nā rula o ka nohona i loko o ke kaiāulu, ponoʻoe eʻike i nā poʻe e hiki iāʻoe ke kamaʻilio i ke aʻoʻana, e hoʻoholo i nā hopena a me ka hauʻoli i ka hopena, ka mea nuiʻole e makaʻu a mai hopohopo a pau nā mea a pau.