Hiki i nā meaʻoi aku ke kaumaha i nā lā a pau, ka nohona maʻamau, ka nele o ka oxygen a me kaʻai ponoʻole - he hopena maʻamau kēia o nā pilikia liʻiliʻi. Ma waena o nāʻano i hoʻomaopopoʻia o ka paleʻana i nā maʻi o ke kua, ua nui nāʻanoʻahaʻaina gymnastics. ʻO ka mea nāna i hoʻolālā i kahi o nā loina maʻamau,ʻo Kauka Bubnovsky nō ia, ka mea nāna i hoʻohana i nā haʻuki e mālama a hoʻoponopono hou i nā maʻi maʻi spine.
ʻO Gymnastics Bubnovsky: nā kumu
ʻO Sergei Mikhailovich Bubnovsky kekahi kauka lapaʻau, he loea no nā poʻokela olakino. ʻO kānaʻoihana ka pūnaewele musculoskeletal. Ma muli o kāna noiʻi pono'ī, ua loaʻaʻo ia i kekahi mauʻano hana aʻo ia ka mea nāna i hoʻokumu i ka lālani hou o kinesiotherapy. Ua unuhiʻia ka inoa o keʻano ma keʻano he "maʻamau e ka neʻeʻana", i ka manawa e hoʻokumuʻia ai keʻano o ka hoʻomaluʻana ma ka hana kino, kekahi mau hana e kōkua ai i nā hopena.
Aia nā lālā o Kinesiotherapy i nā lālā he nui, e hōʻike ana i nā wahi lapaʻau a me nā wahi hana. Aia ma waena o lākou he haʻuki,ʻoihana physiotherapy a me nā pāʻani waho.
Me ke kōkuaʻana o kēiaʻano hana, aʻo Bubnovsky i wehewehe i kāna puke "Guide Practical to Kinesiotherapy", hiki i kekahi ke mālama i ka curvature o ka'ōiwi, he launia, osteochondrosis .
ʻO nā'ahamele ma Bubnovskyʻo ka piliʻana i ka hoʻokomoʻana o ka maʻi,ʻo kona hoihoi i ka hana a me ke kākoʻo. Hoʻomaopopoʻia nā haʻuki pumehana "he hana me nā hana kūpono", no ka mea, ma muli o ke kaulike pololei i kūpono no kahi maʻi, e like me ke kauka, ua waihoʻia kahi hopena maikaʻi.
Nā haʻuki pumehana i ka Bubnovsky pūnaewele: nā pono
Hoʻolamaʻia ka'ōnaehana o Bubnovsky ma ka māhele maʻamau o nā pilikia o ke kuamoʻo, akā e pili ana hoʻi i kahi hopena ma kekahi wahi pilikia. Ua hoʻokumuʻo Bubnovsky i kekahiʻano hana hou o ka lāʻau lapaʻau. I kona manaʻo,ʻo ke kumu nui o nā pilikia o hope e like me keʻano o ka nohona. He hana maʻalahi ka neʻeʻana o ke kanaka, a poina paha mākou. I ka manawa pinepine, ke hoʻokauʻiaʻana o nāʻiʻo, ka nele o ka lubrication a me ka nohona maʻamau i alakaʻi i nā pilikia o ka'ōiwi a me ke poʻo.
Nā hua o nā kinikini:
- ʻO kona kumu kahi kūpono a me ka hemahema o ke kanaka - ka pono e neʻe. Ma lalo o ka hōʻeha o ka uluʻana i nā pilikia koʻikoʻi me ka'ōiwi, he poʻe ke hana maʻamau a me ka nohona maʻamau: nā mea kālepa, nā luna keʻena, nā hoʻokele a me nāʻano'ē aʻe. Hoʻomumuʻia ka Kinesitherapy e hoʻihoʻi i ke kino kanaka i ka mea maʻamau.
- ʻO ka hemahema o ka neʻeʻana i ke ala e like me ka uluʻana o ka pūpū, kahi pilikia o ka'ōpiopio, a i ka wā o ke kanaka makua e alakaʻi i nā maʻi nui. ʻO nā'aleʻa maloʻo a, no laila, ke kuʻiʻana, e ala mai ma muli o ka nele o ka iwi a me ka lawaʻole o ka hanaʻana o ka lubrication articular. ʻO Kinesiotherapy ka laweʻana i kaʻeha me ka hua palapiʻole a me ka hoʻokuʻuʻana i ka huehu ma nā hono.
- ʻO ka manawa pinepine hiki i nā pilikia me ka'ōniʻoniʻo ke hoʻopiʻi a me ka poʻe keleʻale iʻoi aku ka loiloi o ke ola. I kēia hihia, aia ka hana nui kūpono o ka'ōiwi, kahi nui o nāʻeha e hāʻawi ana i ka hopena kūpono i ka wā e hiki mai ana. Ma waho aʻe o ka spine,ʻo keʻano hana hoʻoponoponoʻana mai Bubnovsky ke hāʻawi nei i nā haʻuki a me ka hoʻohuhiʻana o nā lālā, kahi i kūpono i kaʻeha.
ʻO kekahi o nā kauka e hoʻohana nei i ka pūnaewele Bubnovsky no ka hoʻouluʻana ma hope o nā hana, no ka mālamaʻana i nā pilikia o ka liʻiliʻi a me ka paleʻana i nā maʻi o nā mea hana kaʻa. No ka hopena, e pale i nā maʻi e kōkua i ka hana pilikino ma nāʻoihana hauʻoli. Ma waena o nā hana he nui a hiki iāʻoe ke koho i kahi e pili pono ana i kāu wahi pilikia.