He nui ka poʻe e hilinaʻi i nā kuʻuna o nā 'āina likeʻole, i pili i ka nui o ka mahalo nui o nā hōʻiliʻili o nā mea kanu no ka pohō kaumaha. Eia naʻe, i kekahi mau mea,ʻo ka hoʻohanaʻana i ia mau mea hana hāʻawi i nā hopena maikaʻi loa. ʻO ka mea nui - mai manaʻoʻoe e hana kahi meaʻai i nā mea a pau noʻoe. Ināʻaʻoleʻoe e nānā i kāuʻai,ʻaʻole e loaʻa i kahi hōʻiliʻili lāʻau lapaʻau ke kōkua.
ʻO kaʻohiʻana o nā lāʻau lapaʻau e like me ko lākou kuhikuhi a me kā lākou hana. Pono e hoʻohanaʻia kekahi o lākou e kōkua ai i ka ho'ēmiʻana, aʻo kekahi mau mea e pale aku.
- Nā meaʻala likeʻole . Aia kekahi manaʻo e piʻi nui ka waiākea i ka hapa o nā meaola a pau, aʻo kēia ke kumu o ka kaumaha nui. Eia kekahi, ua manaʻoʻia he mea hiki ke inu i nā kānana i ka hoʻonāʻoleʻia, inā makemakeʻia. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻaʻoleʻo ia e palekana e like me ka mea. ʻO nā Diuretics, ka mea i hoʻokomo pinepineʻia i loko o ka liʻiliʻi, ka pīpī, ka lau launi, ka mea kanu, nā pepeiao a me nā mea'ē aʻe, i nā mea wale nō e mālama i kēlā maʻi me nā maʻi e like ana. Ināʻole, hiki ke mālamaʻia kēiaʻano pono'ī no ka hōʻemiʻana a me nā pilikia koʻikoʻi.
- Ke kiʻiʻana i nā mea kanu no ka'ōpū . ʻO ka hapanui pinepine, he mau mea kanu me ka hopena liʻiliʻi, e like me ka dill, anise, cumin, buckthorn moana, laikini, rhubarb a me nā mea'ē aʻe. Inā mālama mauʻoe i ka laxative, a laila e hoʻohanaʻia ke kino i mea hoʻonui a hoʻonāwaliwali i ka hana. Ināʻaʻohe pilikia me ka hana excretory, mai hoʻohana i kēia mau mea hana.
- Kaʻohiʻana i nā mea kanu e hōʻemi ai i ka makemake . I loko o ia mau hōʻiliʻiliʻana, pinepine ka'āpana angelica, nā līlū, ka roothaea, ka spirulina algae, a me nā mea'ē aʻe. ʻO nā koho a pau,ʻo ia ka mea iʻaeʻia e hoʻohana, akā,ʻaʻole ma keʻano mau, akā i kekahi manawa wale nō. ʻO nā pilikia o ka hānaiʻai i nā pilikia o ka olakino, a me ka pāʻani pūʻana me kēia,ʻaʻole pono ia.
- ʻO kaʻohiʻana i nā mea kanu no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ke kino . ʻO ka mea pinepine,ʻo ia mau uku e hoʻonuiʻia ai ka holoʻana o ka metabolism a komo pū me ka turmeric, ka rosemary, ka hānai, ka eleutherococcus, ka magnolia a me nā lāʻau'ē aʻe. Ke hana maikaʻi loa ka hana hana,ʻaʻole e noho ke kau i ke kino, hana pono nā'ōpuni a pau, aʻoi aku ka nui o ke kaumaha. Heʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohanaʻana i ia mau uku i hoʻokahi hapa hola ma mua o kaʻaiʻana i ka hapalua hapalua.
Inā hoʻoholoʻoe e inu i ka hōʻiliʻili huakō mai nā mea kanu, mai hoʻopoina a nānā i kaʻai. Mai kūʻai i nā kuki a me nā leʻaleʻa, e hoʻololi iā lākou me nāʻelima kūikawā, e koho i nā pāʻaniʻaoʻao māmā no ka meaʻai - a e piʻi ka kaumaha mai ka hopena make!