ʻO ka hapa nui o nā kānaka e hoʻomaka nei e lilo i ke kaumaha i ka loaʻaʻana i kekahi mau "kaapuni" - nā mea eʻae ai iāʻoe e lilo i ka kaumaha ma kaʻai a me nā'ahamele. E ho'āʻo i nā mea a pau: a me nā pāloka ponoʻole, a me ka pākī , a me ka mea hoʻonani no ka momona momona. Aʻo ka poʻe akamai wale nō kaʻike he mea make wale kēia a pau a hiki i ka wā e hāʻawi aiʻoe i kāuʻanoʻai,ʻaʻole loa e loli.
Heʻoiaʻiʻo anei ka momona o ka lepo?
He nui ka hapanui o mākou e hoʻomanaʻo i kēlā mau manawa i ka wā o ka soda ka mea nui e kū'ē i nā mea momona. I kēia manawa, i ka wā e kūʻai aku ana he nui o nā mea holoi maʻemaʻe hou i kēia wā, ua kūpaʻa kekahi mau wahine hānai i keʻano hana hōʻoia.
ʻO kaʻoiaʻiʻo, hiki i ka soda ke paʻa pono i nā mea liʻiliʻi momona. Eia naʻe, e noʻonoʻo pehea i ka momona o ka momona? ʻAʻoleʻo ia e nalo, akā waiho wale i nā papa iʻoi aku ka maʻalahi. ʻO kēiaʻano hana pilina e kōkua i ka hoʻomaopopoʻana i ka mea e puhi ai,ʻo ia hoʻi, e hōʻoki i nā mea momona momona,ʻaʻole loa i ka mana o ka lepo -ʻaʻole ia e hoʻoulu i ka momona i loaʻa iāʻoe. Hiki iā ia ke nakinaki a hoʻokuʻu i kahi o ka momona i loaʻa iāʻoe me kaʻai. Eia naʻe, inā e lawe waleʻoe i kaʻauʻau paila,ʻaʻoleʻoe, e like me ka hopena, akā, wehe wale i nā toxins mai nā pores o kaʻili a hoʻonui iki i ka hana o ka pūnaehana lymphatic.
Hiki ke hōʻemi i ka kaumaha mai ka sodaʻaiʻana ināʻoe e lawe i loko. Uaʻikeʻia he lāʻau lapaʻau kūpono maikaʻi loa no ka'ōmaʻomaʻu, no ka mea, hiki ke emi i ka waiʻona. Eia naʻe, ma hope o kēia hopena, hiki ke kaʻina hana a me ka'eneʻa, ma keʻano he mea nui. No laila,ʻo ka loaʻaʻana o ka mea likeʻole i loko o ka puka i loko o ka hopena e loaʻa ai i nā maʻi kūikawā o ka pūnaewele puni honua, e like me ka gastritis a me ke maʻi maʻi.
Eia hou, mai ka lawe waleʻana i ka soda, e emi ana ka maximum o 2 kilokoa, a laila e hoʻi koke mai, i ka wā e hāʻawi aiʻoe. ʻO nā mea a pau no ka paʻaʻana o ke kaumaha no kaʻainaʻole, a keʻoleʻoe e hoʻololi,ʻaʻoleʻoe e lilo i ka mīkini,ʻoiai nā mea i hoʻohanaʻia e nāʻaoʻaoʻekolu.
No laila,ʻaʻohe mea pili i ka momona a me ka momona . Mai hana i nā mea hoʻopunipuni, mai hilinaʻi i ka mea hikiʻole ke hana. Hoʻomaʻomaʻoʻoe no ka meaʻaʻole i pau i ke kino ka ikaika e like me ka meaʻai. No laila, ponoʻoe e hoʻonui i nā mea hou, nā mea hoʻolālā e hāʻawi ai, aiʻole ka emiʻole o ka loaʻaʻana o nā calories, e hāʻawi ana i ka meaʻai pono. ʻO ke ala maikaʻi e lilo ai ka kaumaha,ʻo ia ke hoʻohui i kēia mauʻanoʻelua.
Pehea e hoʻohana ai i ka soda e lilo ai ka kaumaha?
He mea hana maikaʻi'ē aʻeʻo Soda i hiki ke kōkua i ka hoʻonui i ke kaʻina hana o ka liloʻana o ke kaumaha ma ka pono a me ka hoʻolālā. ʻAʻole hiki ke hāʻawi iāʻoe i kekahi mea, akā, ma ka huiʻana me nāʻano'ē aʻe, eʻae iāʻoe e hoʻoholo i nā hualoaʻa ma mua.
Aia kekahi mau lula no ka laweʻana i kaʻauʻau lepo soda,ʻaʻole pono e hoʻoneleʻia:
- Pono e mālama ponoʻia nā lumi ma kahi papa hana o 10-12 mau hana i kēlā me kēia lā.
- E laweʻia ka pa'ū a hiki i ka waena a iʻole ka hina iki paha, iʻole e piʻi ka wai ma luna o ka pahu i ka wā e noho anaʻoe i loko o ka lumi lumi. I kēia nui
makemake ka wai i kahi pint o ka soda. - ʻO ka mahana o ka wai aia ma luna o ka mahana o ke kino, e pili ana i 38-39 kaʻi. Ināʻaʻole kahi wela, e alakaʻiʻia e kou mau manaʻo.
- ʻO ka manawa o kaʻauʻau he 20 mau minuke. Pono e mālamaʻia i ka pō, aiʻole hoʻomaha e moe ana ma hope o ke kaʻina hana no hoʻokahi o hoʻokahi hola.
ʻO ka waiū me ka soda - keʻanoʻoihana kūpono, ma o kaʻili eʻae ai iāʻoe e kipaku aku i nā toxins a me nā toxins. Ke holo wikiwiki nei ka'ōpona maʻemaʻe,ʻaʻohe mea i paʻa i ka mea i hanaʻia e kekahi mea,ʻo ia hoʻi, ka wikiwiki o ka pohō kaumaha. Eia nō naʻe, i hoʻokahi wale nō ka nui o ka hanuʻana,ʻaʻoleʻoe e hoʻololi i kekahi mea, no laila,ʻaʻoleʻoe e manaʻo i kahi hana mana. Ma ke ala, hoʻokahi manawa ma mua o ka holoiʻana, ua'ōleloʻia e hāʻawi i ka meaʻai, a pēlā pū.