Ma waena o nāʻano papaʻai meaʻaiʻai a pau, aia kekahi mau mea i makemakeʻoleʻia e pale i ka momona, akā no ka hoʻomaikaʻiʻana i ke kino. ʻO kaʻaiʻole Slag-free he hiʻohiʻona hiʻohiʻona. He aha nāʻano o kēiaʻano "kūpono" a me ka mea i hoʻohanaʻia he mea nuiʻole.
ʻAiʻia mai nā toxins a me nā toxins
Nā hōʻailona e pale ana i ke kino:
- nā mea nui;
- pilikia o nāʻano a me ke kikowaena GIT;
- maʻi kūʻokoʻa;
- luhi luhi;
- hauʻoli;
- hiamoe hiamoe;
- ka hopena o kaʻili;
- nā lauoho lauoho a me nā kui kui;
- ka hopena o nā maʻi mau loa a me nā maʻiʻeha;
- ka uluʻana o ka hāmama o ka waha (caries, ka maʻi pokole, stomatitis);
- ka manaʻo kaumaha i ka'ōpū a me ka'ōpū;
- ka hoʻohaunaele i ka hana o ka mea makaʻuʻole a me ke kino o ka maʻi.
ʻO kaʻaʻaiʻana e hoʻomaʻemaʻe i ke kino o nā toxins e kōkua i ka holomua o ka olakino, ka hana o ka lolo a hoʻonui i ka hana a kekahi . Eia hou, e wehe ia i ke kino kino weliweli, ka lako i hoʻonuiʻia a me ka nui o ka wai. A no ka hoʻomaikaʻiʻana i kēia hoʻomaʻemaʻeʻana, e hoʻonui ai i ke kaumaha, keʻano o ka lauoho, nā kui, a hoʻemiʻia hoʻi nā hōʻailona o cellulite.
He meaʻaiʻole ka Slag-free - he aha kāu eʻai ai?
ʻO ka papahana meaʻaiʻai meaʻai e komo i loko o kahi hōʻano huahana i ka papa inoa. ʻO kaʻaiʻole Slag-freeʻole. ʻO ke kūpono, no kēia mau kumu,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohanaʻana i nā mea kanu i ulu pono ma kou wahi, no ka mea,ʻo ia ka mea kūpono i kou kino. Hiki ke mālama ponoʻia kaʻai, aʻo ka hana o ka hoʻomaʻemaʻe e holo wikiwiki a keu.
He aha kāu mea eʻai ai me ka meaʻai kauʻole:
- kukama, zucchini, pākī a me nā meaʻaiʻona'ē aʻe;
- ka pi, ke paʻu, ka basil, ka'aliki maka, ka lau lulu;
- ka palaoa, ka 'ai i ka wai;
- ka mea haʻahaʻa kefir, ka waiū i miko i ka waiū, ka waiū wahie, ka hīnī liʻiliʻi;
- Nā meaʻai a me nā meaʻai (nā huapalapa a me nāʻokiʻoki i kāpiliʻia, ka pipi mīpī, nā paka, a me nā mea'ē aʻe);
- nā hua'ōmaʻa a me nā hua;
- ka 'aipalapala;
- nā huaʻaina a me nā pīpī, ka'ōmaʻomaʻo me ka hueʻole, nā mea hoʻonani e pili ana i nā hua maloʻo;
- hoʻomaʻemaʻeʻia i ka wai - i ka hoʻokahi a me ka hapa mau lita i kēlā lā i kēia lā.
ʻO kaʻai menu kai Slag-ʻole ma mua o ka colonncopy
Hoʻopaʻaʻia kēia noʻonoʻo eʻike ai i keʻano o ka'ōpū nui no kaʻikeʻana i nā mea kūlohelohe (ka paku, ka maʻi maʻi, a me nā mea'ē aʻe). ʻO kaʻai maʻamauʻole o Slag ma mua o ka hoʻokohu pinepineʻana i ka hoʻokolokoloʻana, no ka mea, hiki iāʻoe ke hoʻomaʻemaʻe i nā'ōpū mai nā hōʻailona i hoʻopaʻaʻia a me nā meaʻino e hoʻopilikia i ka'ōʻai pihaʻana i ka'ōpū o loko.
Māihā no nā lāʻelua ma mua o ka hoʻokolokoloʻana:
- ʻO ka palaoa mua he 150 grams o ke kāpena, ka mahu, 200 ml o ka waiʻaila.
- Lunch - 200 ml o ka moa, i hoʻomākaukauʻia mai nā beets, kāloti, nā meaʻono a me nā leka. 200 g o nāʻohe oatūni a me kekahi kīʻaha o ke kēni.
- Dinner - 250 grams o nā cod (halihali a hake), ka mahu, nā kukama a me nā lime hua.
- ʻO ka lua o kaʻaina awakea he 200 ml o ka waina.
ʻO ka lā ma mua o ka pakuhi:
- ʻO ka palaoa mua he 200 grams o ka oatmeal i kāʻanoʻia i ka wai, kahi aniani o ka mea hoʻonaniʻana.
- ʻO ka Lunch - 250 ml puna puna wai, kahi'āpana o ka'āpala o ka'obrubnogo, 200 ml o ka waiʻaila.
- ʻO kaʻaina ahiahi - he kīʻaha o ka yogurt.
- ʻO ka luaʻaina awakea he kīʻaha o ke kāwiliʻole me ke kōʻole.
ʻO kaʻai kai Slag-ʻole ma mua o ka irrigoscopy
Ma mua o kēiaʻano o ka noiʻiʻana i ka meaʻai, laweʻia mai semolina porridge, ka moa moa, hake, cod, steamed , pata. Eia hou, hiki iāʻoe ke hoʻololi i ka menu me nāʻano broth (keʻole ikaika), kefir, yogurt, nā hua manu, ka laiki a me ka pākeke, a me ka lama. Laweʻia kaʻaʻai no ka laweʻiaʻana o nā toxinsʻelua lā ma mua o ka irrigoscopy, a ma ke alo o nā pilikia me ka pahu - no nā lāʻehā. Ma kaʻewalu o ke kaʻina hana, e'ōniʻoniʻi, e waiho iki i ka mea wai ma ka papa inoa.
ʻO kaʻai kai Slag-free - menu no ka pule
No ka hoʻomaʻemaʻe piha o ke kino mai ka hōʻinoʻiaʻana, pono pono e mālama i ka meaʻai meaʻai no 7 mau lā. He meaʻaiʻole kaʻaiʻole, kahi e hoʻonuiʻia ai ka papahana, e kōkua iāʻoe e noʻonoʻo pono a ināʻoe e hahai i kēia mau'ōlelo me kaʻikeʻole,ʻaʻole e loaʻa nā pilikia me ka nānāʻana i ka meaʻai.
Mane, Pōʻalima a me Pōʻalima:
- 8-30-9-00 - 200 g kāpīpī keʻo me ka hui pūʻana o kaʻailaʻaila, 200 ml o ka mea hoʻonani;
- 13-00-13-30 - 250 ml o ka mea i hoʻolapalapaʻia ma ka kāloti, ka beets, kaʻaila a me ka puaʻaʻala, 150 grams o ka hake a me ka'ōmole o ke jelly;
- 17-30-18-30 - 150 grams o ka huaheluʻaila me ka hoʻouluʻana o kaʻailaʻaila olive i hoʻoheheʻeʻia, he'ōmole o ka waiʻaila.
Poaha, Pōʻakahi a me Pōʻalima:
- 8-30-9-00 - he hapalua o ka palaoa wili, hua salamā, 200 ml o ka mea hoʻonaniʻana;
- 13-00-13-30 - 200 ml o ka meli palupalu, 150 g o ka meli moa, moa, kekahi'ōmole o ka jelina hua;
- 17-30-18-30 - he aniani o ka yogurt.
Lāpule:
- 8-30-9-00 - 200 g o ka oatmeal, he kīʻaha o decoco o nā hua maloʻo;
- 13-00-13-30 - 250 ml o ka borsch lean, ka hake steamed, kahi'ōmole o ke jelina hua;
- 17-30-18-30 - he huamona o nā hua.
Pehea e hele ai i waho o ka meaʻaiʻole-kauʻole?
No ka mālamaʻana i nā hopena maikaʻi o kēia pūnaewele, ponoʻoe e puka i waho me ka pololei a me keʻano maikaʻi. ʻO ka mālamaʻana i kahiʻaiʻai kaʻina, i kēlā me kēia pule e'āponoʻia e komo i hoʻokahi wale nō huaʻai-mea pāpāʻia. Mai poina e pili ana i ka pale wai. ʻO kaʻaiʻole mai ka slag ke kākoʻo i ka hui pūʻana o nā hui likeʻole. ʻO keʻano, he meaʻonoʻole ia no kaʻaina hoʻokahi hoʻokahi eʻai i nā meaʻai i loko o nā protein a me nā'ōpona.