ʻO Monodiet o Margarita ka Mō'īwahine

ʻO nā hui o kaʻoihana pāʻoihana e hui pinepine nei i nā meaʻai, akā pono lākou e koho maʻamau i kahi mea kūpono i ka nānā a me ka'āponoʻana. Ua kūpono kēia i ka Mō'ī Margarita monogyrita. Ma ka pilinaʻana i kēiaʻai,ʻo ka mea meleʻo Valeria i hoʻolei aku i 6 kilokani. ʻO ke kumu o kēiaʻaiʻana he pono ia e hoʻohui i kaʻai pono a me kaʻai hoʻokahi, a eʻai i ka nui o ka wai e hoʻomaʻemaʻe i ka'ōpū a me ke kino holoʻokoʻa.

Ke kumu o ka meaʻai hoʻokahi o ka Mō'ī wahine

Nā kulekele kumu:

1. E inu ma lalo o 2.5 liters o ka wai i kēlā lā i kēia lā. Ua kapu loaʻia ka inuʻana i ka wai ma mua, ma hope a ma ka wāʻai.
2. Hoʻokaʻaʻole i ka lā hoʻokahi i ka wiki. Pono maikaʻi i kēia hihia, kefir , ka mea pono e inu i ka lā a pau.
3. ʻAʻole iʻoi aku i kaʻalima mauʻai i ka lā ma nā'āpana liʻiliʻi.
4. Hāʻawi i kaʻaiʻana o ka moa, iʻa a me kaʻiʻo, akā hoʻokahi wale nō i ka lā a no kaʻaina awakea.
5. Pākeʻia ka pātaʻi, ka berena, ke kō, ka mea inu waiʻona.
6. Hiki iāʻoe ke inu wai a hiki i ka lima o ke ahiahi, a hiki iāʻoe keʻai ma mua oʻehiku ma ke ahiahi.

Hoʻokumuʻiaʻo Monodieta Margarita ka Mō'īwahine no 9 mau lā, no laila hiki iāʻoe ke hoʻomaʻemaʻe i ke kino o nā toxins aʻike i keʻano e hele ai nā paona hou.

E hoʻomaka i kaʻaiʻana e like me ka mea i aʻoʻia e Margarita Koroleva:

1. ʻO nā lā muaʻekolu o kaʻaiʻana wale nō i ka laiki kala, kahi e pono aiʻoe e kuke i ke ahiahi.
2. Ua māheleʻia ka laiki i nā'āpana like.
3. ʻO nā lāʻekolu e hiki mai ana eʻai i kaʻiʻo moa. I hoʻokahi lā, eʻaiʻole i ka 1.2 kilokani.
4. ʻO ka hiku,ʻewalu a me ka iwa o ka lā, hiki iāʻoe keʻai i nā meaʻai hou a me ka mea i hoʻomoʻaʻia

ʻAʻole iʻoi aku ka nui o ka laweʻana i kēlā lā kēia lā ma mua o 800 kalamu. Hōʻaia kēia i ka hoʻohanaʻana i nā pila. ʻAʻohe,ʻaʻole hiki ke hoʻopihaʻia nā salama hou i nā meaʻai.

I ka nānāʻana aku i ka Mō'ī Margarita monoga, kahi i hala 9 mau lā, mai hoʻopoina i ka inuʻana i ka wai a me ka'ōmaʻa'ōmaʻomaʻo , maiʻai i ka paʻakai a me ka paʻakai.

I ka wā maʻamau, ua'ōleloʻiaʻo Margarita Queen eʻai māmā a māmā i kaʻai, me ka laweʻole i ka manawa. Pono e hoʻonuiʻia ka papa hanaʻai. Me kēiaʻano maʻalahiʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻoulu, no ka mea,ʻaʻole i loaʻa koke ka lolo o ke kanaka i kahi hōʻailona e pili ana i ka piha o ke kino. Me ka lohiʻai pinepine, hiki i ka lolo ke loaʻa i kēia hōʻailona. Ināʻoe eʻai wikiwiki, hiki i ka pilikia ke hoʻohanaʻana i ka nui o ka hana, e lilo ana i meaʻino i ke kino.

ʻO kaʻai mai Margarita Queenwahine eʻae eʻike i nā hualoaʻa nui. Ma hope o nā mea a pau, i nā lā 9 wale nō e hiki iāʻoe ke lilo i ka 6 kilokona o ke kaumaha.