Salame me nā mele a me nā'ōmato

ʻO nā pūmoa me nā halola he mau pōʻai paʻakikī pinepine ia ma waena o nāʻano likeʻole. Ma hope o kēia maʻamau, ua hoʻoholo mākou e hōʻiliʻili i kekahi mau meaʻai me nā haʻalulu maʻamau - nā haʻuki - a me nā'ōmato. Ke hoʻololi neiʻo ia ma waho a me ka maikaʻi loa!

Salame me nā'ōmato, ka moa a me nā mea kani

Mea Kai:

No ka saladi:

No ka hoʻouluʻana:

Hoʻomākaukau

Hoʻomaʻa 'ia a hoʻomaloʻo' ia ka mīkiniʻie me nā kāwele pepa. Hoʻopuka mākou i ke kaula i kahiʻeleʻele 2.5-3 cm.

E puhi i ka pīkī me kaʻailaʻaila a paʻi i nā kāpili ma luna o ia no 5 mau minuke ma kēlā me kēiaʻaoʻao. ʻO nā pūlaʻi mua i'ōpala a me nā haʻalulu eʻaila ai i kaʻaila a pela hoʻi e pā'ū e pili ana i 3 mau minuke, a hiki i ka'ōlena gula Hoʻomoeʻia nā'ōmato maʻamau i kahi pepa bakena, nininiʻia me kaʻaila, i hoʻomeʻaleʻia, a laila e hoʻomoʻa i ka umu a maʻemaʻe.

Hoʻopiliʻia ka'ōmoa moa i loko o nā paʻi a hoʻokomo i loko o ke kīʻaha salala me nā haroha. Hoʻomoʻa mākou i nā'ōmaʻomaʻa maʻemaʻe a me nā'āpana liʻikuʻi ma luna.

Ma kahi moku moku, e hoʻohui i nā mea a pau no ka hoʻouluʻana. Inā lahilahi ka'ōmaʻomaʻo - e hoʻopiliʻia me ka waiū i ke kūlike i makemakeʻia.

E hoʻokahe i ka salati me ka moa, nā kuhupuʻu , nā'ōmato a me ka loleʻalani iki ma mua o ka lawelaweʻana, aiʻole e mālama i keʻano maʻamau.

Salame pūʻona me nā kukama a me nā'ōmato

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

E hoʻomaka kākou e kuke me ka hoʻoulu. I loko o kahi kīʻaha, hui pūʻia ka wai lemon, kaʻaila, ka paʻakai, ka pepa eʻono ai, kekahi mūmū a me nā momona. Hoʻomoʻa mākou i ka waiola i loko o ka friji, i ka nele.

I loko o ka pākī, e hoʻomaha i kaʻailaʻaila a kalo i nā haha ​​a hiki i ke gula'ōmaʻomaʻo. Inā he liʻupuʻu nā'āpana -ʻaʻole lākou eʻoki. Mai hoʻopoina i nā pūlaʻi paʻakai a me nā pepa i ka wā eʻoki ai. Hoʻouna mākou i nā'ōmato 2 mau minuke ma mua o ka hoʻomākaukauʻana o ka pā.

Hoʻouka i nā lau alapiʻi ma luna o kahi pāpale, kau i nā hauhi i'ōpuʻu ma luna me nā'ōmato, nā hua o ka kukumba hou a, i ka hope, no ka hoʻopauʻana.