Ināʻoe e ala ana i ka pō me keʻano haʻalulu, e manaʻoʻoe aia he kanaka i loko o ka lumi a iʻole kekahi mea'ē aʻe, manaʻoʻoe e kāpiliʻia ana kekahi mea ma luna ou a pākaha i ka pahu, ua maopopo iāʻoe: he maʻi pōkole lōʻihi paha kou maʻi.
Ka maʻi o ka kilokilo kahiko - he wehewehe'ōleloʻepekema
ʻO ka maʻi maikaʻiʻole o ka maʻi pōpō, moe hiamoe, i ka manawa eʻike aiʻoe i ka hōʻeha a me ka pono ole, ua pili ka poʻeʻepekema i nā kiko'ī o ka physiology.
Ma keʻano he kānāwai, hoʻopiʻi nā kānaka i ka mea i kapaʻia i ka moku'āina i manaʻoʻia he hikiʻole ke neʻe, ho'ōho, hāmama i ko lākou waha e'ōlelo i ka hua'ōlelo. ʻO kēia māhele he mau kekona wale nō, heʻano liʻiliʻi, he lōʻihi ka lōʻihi, a hiki iʻelua mau minuke. Ma hope o ka ho'ālaʻana, makaʻu ka mea, hopohopo. ʻO ka nīnau no ka heleʻana i waho o ka maʻi hiamoe,ʻaʻole e ala, no ka mea,ʻo ka holo wale nō kēia moku, akā, inā maopopo iāʻoe ka mea e hanaʻia ana iāʻoe,ʻaʻoleʻoe e makaʻu.
Mai keʻano o kaʻike noʻonoʻo,ʻano like loa kēiaʻano me ka maʻiʻeleʻele a me ka'ōlohelohe i hanaʻia i ka manawa o ka moe mālie a hoʻopilikia i nā hana a me nā hana. Eia naʻe, inā e ala mai ka lolo i kēia māhele, hiki i ka'ōpū o ke kino ke hoʻomau no kekahi manawa.
ʻO ka moe āpau i nā Orthodoxy a me nā hoʻomana'ē aʻe
I ka moʻomeheu o ka poʻe Lūkini, aia i ka pilikino,ʻo ka maʻi o ka wahine kilokilo kahiko e pili ana me brownie,ʻo ia ka mea e hana i kēiaʻano, a makemake paha e hoʻolaha e pili ana i nā hanana nui e hiki mai ana. Ma ka Orthodoxy, he manaʻo nui keʻano he mau diabolō ka hewa o kēia moku'āina, a ma ka hoʻomana Muslim e pili ana kēia i nā hana hoʻopunipuni. Ma nā mele moʻolelo o kekahi mau'āina, aia nā inoa kūikawā o nā hui i manaʻoʻia e hoʻokuʻi i kēia moku'āina.
ʻO keʻano o ka maʻi o ka wahine kilokilo kahiko
Ma muli o ka hopohopo e uhi mau i ke kanaka, inā hikiʻole iā ia ke neʻe, ua kūpono a palekana kēiaʻano. Ināʻoe e hoʻomaopopo aʻae i kēiaʻoiaʻiʻo ,ʻaʻole e ala aʻe ka weliweli. ʻO nā mea a pau i makemakeʻia eʻoe i kēia moku,ʻo ia ke hoʻomaha a kali mālie no ka heleʻana o ka pupuʻu hiamoe. E aʻo aiʻoe i kahi e hiamoe aiʻole e ala loa mai kēia moku'āina ināʻoe e hāʻawi iāʻoe iho i kahi hoʻonohonoho.
I mea e pilikia nui ai kēia moku iāʻoe, e hiamoe ma kahi kūpono kūpono: ma ka pōʻeleʻele, ma ka noho mālie, ma nā kapa maʻemaʻe, ma kahi lumi hoʻonani, e ho'āʻo e moe ma mua o 7-8 hola ma mua o ka piʻiʻana. ʻO kēlā mauʻano maʻalahi e hoʻoponopono i ka pilikia.