Pumpkin porridge - 8 mau kumu hana e hoʻopili i kahi kīʻaha maʻalahi

ʻO ka'ōpala,ʻo ka millennium hou, iʻoi aku ma mua o ka manawa i hoʻopakeleʻia ai nā kānaka mai ka pōloli, e pena ana i nā papa o ka noʻeau a me ka poʻeʻilihune -ʻaʻole i nalo ka kaulana o ka pumpkin porridge a hiki i kēia manawa. Me nā huaʻai a me nā'āpala paha, i kōpīʻia a iʻokiʻia - hiki i kahi pālaʻela keʻokeʻo ke lawe i nā meaʻono a hiki ke lilo i meaʻono a me ka meaʻai nui.

Pehea e kuke ai i ka paukena porridge?

ʻO ka'ōmole porridge, ka mea maʻalahi a me ka honua, ua lilo ia i kumu o kahi meaʻai maikaʻi a me nā meaʻai e ponoʻole ai nā akamai kūikawā i ka kukeʻana. ʻO ke kīʻaha, i hanaʻia e ka kuke aiʻole kaʻumeʻana a me ke paniʻana i kahi mānoanoa lahilahi, hiki iā ia ke hana me nā mea pono a maʻalahi, nā mea e hiki ai iāʻoe ke hoʻololi i ka meaʻai i kēlā me kēia lā . E hōʻoia i ka hopena o ka loaʻaʻana o kahi meaʻono e hiki iāʻoe, ināʻoe e mālama i nā kulekele maʻamau:

1. E koho i kahi hua me kahiʻulaʻula, kikokiko maikaʻi a me kaʻiliʻole.
2. No ka hoʻokuʻuʻana i kahi'ōpū nui ka mea hiki ke hanaʻia no nā minukeʻelua keʻokiʻokiʻoe a paʻa i ke kumukūʻai no 3 mau minuke i ka microwave.
3. Hoʻopiliʻia ka moʻomeheu Peeled melon i nā liʻiliʻi liʻiliʻi e wikiwiki i ka kaʻina hana.
4. Laweʻia he 25 mau minuke no ka'āpala a me ka'āpala i ka'āpana māmā, a laila hoʻouluʻia me nā meaʻala a hui pūʻia me kaʻai, e lilo lākou i meaʻala.

ʻO ka'ōmole porridge ma ka waiū

Milk pumpkin porridge - he kumu kūpono maikaʻi, e hōʻike ana i nā pono o nā melons a me nā hue. ʻO ka nohoʻana o ka waiū i loko o ka pālaha e hoʻonui i nā waiwai o ka meaʻai a hoʻololi hou i loko o ke kino e like me ka meaola nui A, i komo waleʻia inā he holoholona a meaʻai momona paha.

Mea Kai:

• pauka - 800 g;
• waiu - 1, 2 lita;
• ka meli - 1 tbsp. koko;
• beka - 50 g;
• ʻO ke kinamona he pino.

Hoʻomākaukau

1. Ma mua o ka kukeʻana i ka'ōmole'alaka, eʻoki aʻokiʻoki i ka pulp i nā'āpana liʻiliʻi.
2. E hoʻokuʻu iā lākou i ka waiū wela a eʻaila no 40 mau minuke a hiki i ka hoʻopauʻana.
3. E hoʻolei i ka wai i loko o kahi pahu likeʻole a holoi i ka masimaʻai ma o ka sieve.
4. ʻO ka huiʻana me nā meaʻala a lawelawe i ka paukena pākeri me kahi kele waiu i hoʻohanaʻia i ka wā eʻoki ai.

ʻO ka'ōmole porridge ma ka wai

ʻO ka'ōmole porridge me ka hoʻokomoʻoleʻana o nā hua ma ka wai waiʻaʻole e nānā i ka mahalo a me ka hou i ka hoʻohanaʻana i nā mea hoʻopihapiha e like me nā hua a me nā hua maloʻo. ʻAʻole wale lākou e hoʻonui i ka hua'ōlelo, akā hoʻoikaika i kaʻono o ka huahana. ʻO ka haʻawina haʻahaʻa a me ka meaʻaiʻai ka meaʻai maoli a ināʻoe e lawelawe ia mea no kaʻaina kakahiaka, hiki iā ia ke hoʻohana me ka ike.

Mea Kai:

• paila - 600 g;
• wai - 800 ml;
• hua waina - 100 g;
• ʻo ka pumpkin - 50 g;
• walnuts - 50 g;
• ka meli - 1 tbsp. koko;
• beka - 40 g.

Hoʻomākaukau

1. Ma mua o ka kukeʻana i ka'ōmaʻa kalo, hoʻomākaukau i nā hua waina, e hahao i loko o ka wai wela no ka hapalua hora a me nā nīpala, e kaomi iā lākou i loko o ka mea holoi.
2. Eʻokiʻoki i kaʻiʻo a kuke no ka 20 mau minuke.
3. E puhi a hoʻopili i ka paila.
4. Ka wā, nā'ati, nā hua waina a me nāʻanoʻano.

Pumpkin porridge me kahi manga

ʻO ka hoʻomākaukauʻana i ka pumpkin porridge he meaʻoluʻolu ia a he pono i nāʻohana me nā'ōpiopio. Hīniʻi nuiʻo ia me ka'ōlelo palupalu a palupalu, he hale kūʻai waiwai maikaʻi loa ia o nā huaora i ka wā hoʻoilo, i ka neleʻana o nā huaʻai hou a me nā hua. ʻO ka'ōmole porridge no nā keiki keʻako pinepineʻia me ka semolina, me ka hoʻomāhuahuaʻana i ka sati i ka ipu.

Mea Kai:

• Pumpkin pulp - 250 g;
• waiu - 600 ml;
• ia semolina - 80 g;
• ke kō - 20 g;
• beka - 50 g;
• he pūʻupuʻu o nā māla waina.

Hoʻomākaukau

1. E'āpala i ka papa a kālua i ka waiū no ka hola 10.
2. E hoʻokomo i loko o ka mango, ke kō, a me ka hoʻonāukiuki, e hoʻomau i ke ahi a hiki i ka nui o ka puʻupuʻu.
3. ʻO ka wā a hoʻonani me nā hua waina.

Pākeke-millet porridge

ʻO ka'ōmole porridge me ka millet he mea kūʻokoʻa ia o ke kīʻaha Lūkini. I ka hoʻomaopopoʻiaʻana o ka mea hoʻomaʻamaʻa, aia koke ka makemake e kuke i ka umu, kahi e mālama ai i kaʻala a me ka meaʻala o ka'ōpala i ka mea hiki loa, a hāʻawi i ka momona. Mai poina i kēia koho, no ka mea, eia wale nō ke ala e loaʻa ai nā huaola maʻamau i loko o ka palaoa.

Mea Kai:

• pauka - 2, 5 kg;
• millet - 300 g;
• waiu - 1 l;
• wai - 200 ml.

Hoʻomākaukau

1. Peel aʻokiʻoki i nā'āpana paukena.
2. E hohola ma kahi pepa bakena, e nininiʻia i loko o ka wai a hoʻokipa i 200 mau hebedoma no ka hapalua hora.
3. Maki ka millet, e ninini i ka wai kahe no na minuke elua e hoopau ai i ka awaawa.
4. E'ānai i ka'ōpala i hoʻomoʻaʻia, e hui me ke kuʻi, e nininiʻia i loko o ka waiū a me ka baʻa no 40 mau minuke i ka umu ma 170 mau.

ʻO ka'ōmole porridge me ka laiki - ka meaʻai

ʻO ka'ōmole-rice porridge kekahi koho kūikawā no ka hoʻohanaʻana i nāʻano maʻamau o nā melon a me nā hue i hui pūʻia me ka popup kaulanaʻole. Hāʻawiʻia i nā manawa o ka pilikia, nui nā mākua i makemake i kēia koho ma muli o keʻano'eneʻeneʻe,ʻano maikaʻi. ʻO kahi hiʻohiʻona maikaʻi: kekiʻi i ka nui, hiki iāʻoe ke mālama i ka manawa eʻina kakahiaka.

Mea Kai:

• Pīpī - 800 g;
• ka wai - 150 ml;
• ka waiu - 350 ml;
• ke kō - 50 g;
• rice - 120 g;
• beka - 50 g.

Hoʻomākaukau

1. Ma ka hoʻohanaʻana i nā meaʻaiʻelua ma ka papa inoa, eʻoki i nā'āpana o ka huahana no ka hapahā o ka hola.
2. E nininiʻia i loko o ka waiū, e pīpī i ke koʻi a me ka laiki a hoʻomele i ka wela wela, me ka hoʻouluʻole, hoʻokahi hapalua hola.
3. Pumpkin porridge mash, hoʻopiha a lawelawe.

ʻO ka'ōmole porridge me nā mea ulu lāʻau

Hiki i ka'alakineto maikaʻi ke hana i meaʻai, he mea maʻalahi hoʻi i nā poʻe e nānā ana i kā lākouʻai. ʻO ke kūpono -ʻaʻole ia he manaʻo nui, a hōʻoia kēia meaʻai i kēia. Hiki i nā'ōleʻa hoʻokele waiwai ke lilo i meaʻai maikaʻi i loko o kahi hapahā o ka hola wale nō, e hoʻopiha i nā papa oʻekolu mau mea o ke ola olakino .

Mea Kai:

• i nā paʻi pauka - 250 g;
• ka wai - 200 ml;
• ka palaoa kulu - 100 g;
• waiu - 300 ml;
• ka paʻakai.

Hoʻomākaukau

1. E holoi i nā pāpaʻi i loko o ka pā palai, e ninini ma kahi o ka waiū a eʻaila no kahi o 10 mau minuke, a laila e pīpī me kahi mea holoi.
2. I loko o kahi pahu likeʻole, e hoʻoppala i ka palaoa no 5 mau minuke.
3. E hoʻokuʻi i nā'āpana, e hoʻopili i ke koena o ka wai a hoʻopaʻa i ke ahi no kekahi manawa.

ʻO ka'ōmole porridge i loko o nāʻano pāʻani

Hiki i nā mea nona nā mana o ka lehulehu keʻikeʻole i nāʻano, ua lawa ka kohoʻana i nā'āpana, e nānā i ka nui, hoʻonohonoho i ke ala a e kali i ke kīʻaha ma ka papa. Ma mua o ka hoʻomaʻamaʻa ponoʻana i ka paukena paila, ponoʻoe e kūʻai i kahi kumu maikaʻi,'ōniʻoniʻo, e hoʻonani i ka momona me ka paʻakai, e ninini i loko o ka'ōmole a, i hoʻonohonoho i ka hana, e haʻalele i ka lumi kuke.

Mea Kai:

• pauka - 600 g;
• i ka kirina - 360 ml;
• ka meli - 1 tbsp. koko;
• ka paʻakai - kahi pinu;
• rice - 180 g.

Hoʻomākaukau

1. Māhele o ke kumu nui i hoʻokomoʻia i loko o ka bola multivarki, e holoi i ka laiki, e ninini i kaʻaila, e hoʻokuʻu i ka meli, ka pilina a me ka paʻakai.
2. E koho i ka hana "Kasha" a me ka manawa 40 mau minuke a e hele mai ana ka meaʻono maikaʻi i ka paukena porkin e like me ka meaʻai.

ʻO ka'ōpala porridge i loko o ka ipu i ka umu

Hoʻomakaʻia ka'ōmole porridge ma ka umu i kahi lālā o nā meaʻaiʻono a maikaʻi. ʻAʻole ia he mea pohihihi ke hoʻomoʻaʻana i ka umu i loko o ka pahu e mālama ai i nāʻano maikaʻi loa o kahi kīʻaha, akā mālama pū i ka momona, me ka hoʻonāukiukiʻole i ka hale. Ma ke hoʻohanaʻana i keʻano "kupunawahine" a me ka hoʻohanaʻoleʻana i ka hapalua hola, hiki iāʻoe ke hana iʻekolu mauʻai o ka meaʻai me kahi oat.

Mea Kai:

• Pumpkin pulp - 250 g;
• o ka oat oat - 150 g;
• ka mano - 450 ml;
• ka wai - 200 ml;
• ka meli - 1 tbsp. koko;
• apple - 1 wahi;
• ʻAla palaoa Garnet - 50 g.

Hoʻomākaukau

1. Hoʻopiliʻia ka kumu nui o ka papa inoa aʻokiʻia no nā minuke 10.
2. E ninini i kaʻiʻo i loko o nā ipu, e ninini i nā'ōpala a ninini i loko o ka'ōmole.
3. E kīʻaha no 20 mau minuke ma 180 degrees.
4. Hōʻalo me ka meli, e waiho i nā paʻi a me nā pomegerane.