Piʻi me ka kāpena - wikiwiki a mākaukau makaukau mai nā mea maʻalahi

No ka poʻe e moeʻuhane ana i ka hale me nāʻahaʻaina maikaʻi,ʻo ka hoʻomākaukauʻanaʻaʻole ia he mea e pono ai ka lilo, ua hanaʻia kekahiʻano e hana pālua me ke kāpena me ka wikiwiki. Hiki ke hoʻololi i nā meaʻai, akā i ka manawa hoʻokahi eʻono. I ka hoʻohanaʻana i nā pono hana hale o kēia manawa, hiki iāʻoe ke hoʻomaʻemaʻe i ka papa hana.

Pehea e kuke ai i kahi mea maʻalahi me ke kāpena?

No ka hanaʻana i ke kui me ke kāpena me ka wikiwiki, ponoʻoe e noʻonoʻo i kekahi mau helu:

  1. Mai ka makuahine e ponoʻoe e noʻonoʻo mua e pili ana i ka hoʻopihapiha - e lawe i ke kāpena hou a iʻole ka sauerkraut, a me nā mea e hanaʻia e hoʻonuiʻia -ʻo ka'īla, nāʻaila, kaʻiʻo a me nā greens.
  2. ʻO kahi mea maʻalahi no ke kui me ke kāpena e pono ai ka hoʻohanaʻana i kahi liʻiliʻi o nā mea: ka palaoa, nā hua, kefir, ka paʻakai, ka lepo. Hiki iāʻoe ke'ōwili i ka palapalapa i loko o ka'āpanaʻalani, a kau i ka nui o ke kāpena, a laila e hele aku ka pala i kahi kalo-loloa.
  3. ʻO kekahi kumu nuiʻo ka lakio o ka ho'āʻo a me ka hoʻopihaʻana. Hiki iāʻoe ke'ōwili i ke kumu me kahi'ōmole kikokikona, a kau i ka nui o ke kāpena,ʻo kēia ka mea e hōʻemi i ka helu o nā calories.
  4. ʻO ka uku palena ke kumu no ka maʻalahi o nā hana: ponoʻoe e hoʻoponopono i ka kāpena, hoʻohui i nā mea hana no ka palapalapala a me ka hāʻawiʻana i ka nui ma ka pepa, e hana i ka lulu voluminous lush.

ʻO kahi paiʻia me ke kāpena - wikiwiki a maʻalahi

ʻO kaʻike maʻamau no kaʻaiʻana i kēlā lā i kēia lā he mea maʻalahi me ke kāpelu ma kefir . ʻO ka mea maikaʻi,ʻo ia ka mea hoʻohana i ka mea maʻalahi. ʻAʻole pono lākou e hele i ka hale kūʻai, pinepine nā meaʻai i loko o ka lumi kuke. Hiki ke lawelaweʻia ka jelly ma ka papa pāʻina, e like me ka wela a ma keʻanuʻu maʻamau no ke kī.

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

  1. Kāpena i kohoʻia e hoʻopau.
  2. Hoʻopiʻia nā nūnū, eʻoki i ka wai.
  3. ʻO ka lepo a me ka hui lepo a hoʻomoʻi i ka papa.
  4. Eʻomi i ka hapalua o ka pīpī i loko o ka pā, e kau i ke kāpena a ninini i ka paila i koe.
  5. Eʻokiʻoki i ke kui i kāwiliʻia me ke kāpena a māmā wale no 40 mau minuke.

Piʻi me ka kāpena Pekinese - he meaʻai maʻalahi

Nui nā mākua wahineʻoihana e makemake e hana koke i ke kui me ke kīʻaha. ʻAʻole pono ka hoʻohana waleʻana i ke kāpulu keʻokeʻo, hiki iāʻoe ke hoʻokolohua, e like paha, me ka pekinkoy. No ka hoʻopihaʻana i ka hoʻopihapiha he meaʻono ia, e hoʻohana i kekahi hana, e'ōleloʻia e hoʻohui i kahi kī liʻiliʻi liʻiliʻi liʻiliʻi, e koho iā ia maʻamau (cilantro, pasili, aniani).

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

  1. Ke kī a me nā hua manu, ka paʻakai.
  2. E ninini i ka palaoa i loko o ka paila, e like me ka soda, hoʻohui.
  3. E ninini i loko o ka mahele 2/3 o ka ho'āʻo. E hoʻonui i ka meaʻai.
  4. E pīpī i ke koena o ka palaoa a kāpīpīʻia me nā huaʻano sesame. E 'ai i kahi paila pīpī ma ka umu no 40 mau minuke.

Piʻi me sauerkraut - wikiwiki a maʻalahi

Aia kahi alaʻoluʻolu e hana koke i ke kui me ka sauerkraut wikiwiki a maʻalahi. No ka hanaʻana i kaʻokiʻana he meaʻono, ponoʻoe e hoʻohana i nā mea pono wale nō. Hiki pūʻia me ka kāpena, nā huaʻai, nā iʻa a me nā iʻa iʻa, ka paʻakai a me nā hua i ka hoʻopihaʻana. Inā hoʻololi ka kāpena i ka waikaʻa, e holoiʻia i loko o ka wai a hoʻopau ponoʻia.

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

  1. Hoʻokumuʻia ka hūʻana i ka waiū mahana.
  2. E hoʻopili i ka palaoa me ka hua manu, ka paʻakai a me ka puna.
  3. E hana i kahi kuʻi a hoʻomaha i loko o ka wela no 45 mau minuke.
  4. E kńka ahi i ka paila a ho opiha ana ma waena o nń pńnńnń o ke kumu.
  5. He 40 mau minuke e luʻu ai i ka umu.

Piʻi me ka kāpena wahī - wikiwiki a maʻalahi

ʻO kaʻoluʻolu nuiʻo kahiʻano maʻalahi me ke kāpena a me kaʻiʻo . ʻO kahiʻano kūikawā o ka hoʻomākaukauʻana,ʻo ia nā'āpana i hoʻohanaʻia no ka hoʻopihapiha e hoʻopiliʻia. Pono e hoʻokuʻuʻia ka'oheti, ma kahi maikaʻi loa e puka mai me ka paʻi pūmato. ʻO kaʻiʻo o ka puaʻa, ka mīnū a iʻole ka hui pūʻana o kēiaʻano o nā meaʻai, ponoʻoe e ulana i loko o ka pā.

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

  1. I ka palaoa i hoʻomaʻamaʻaʻia i loko o ka waiū mua, e hoʻopili i ka palaoa, ka iʻa, ka paʻakai a me ka hana. E hoʻomau i ka wela no 40 mau minuke.
  2. Kāpena kāpena . Eʻoki loa i ka meaʻai. Hoʻohui i nā mea a pau.
  3. E kau i ka hapalua o ka palaoa i loko o kaʻula, i luna i ka hoʻopihaʻana, uhi me kaʻaoʻaoʻelua.
  4. E 'ai i kahi paʻi pīpī aʻoluʻolu i 40 mau minuke.

ʻO ka palaoaʻala me ka kāpena - he meaʻai maʻalahi

Eʻae ka pā hale i kēlā me kēia wahine i ka meaʻai, kahi mea e hoʻomākaukau ai i kahi paʻi maʻalahi me ke kāpena, kahi e hoʻonuiʻia ai kaʻaila. ʻAʻole i liʻiliʻi ka manawa, aʻo ka hopena o ka ho'āʻoʻana, he lush lush. ʻO ke kumu nui o ka papa kūʻonoʻa ka hoʻohanaʻana i ka nui o nā meaʻai, hiki ke lilo i mea hōʻoiaʻiʻo o kaʻono maikaʻi loa.

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

  1. E hoʻokuʻu i nā hua i'ōʻia me kaʻaila a me ka waipalapala, e ninini iho i loko o ka palaoa.
  2. Kāpena kāpīpī e hoʻokomo i kahiʻaila a ninini i ka paʻi.
  3. E puhi i ka umu i 180 degrees no 15 mau minuke.

Piʻi me ke kāpena a me nā hua manu - meaʻai maʻalahi

ʻO kekahi o nā loli maikaʻi loa o ka pāʻina he mea maʻalahi me ke kāpena a me nā hua. Hoʻohui likeʻia kēia mau māheleʻelua no ka hoʻopihaʻana. Inā makemakeʻia, hiki iāʻoe ke hoʻonui i nā meaʻokoʻa, e like me ka'ōmoleʻeleʻele. Hiki ke hoʻolālāʻia o kahi kīʻaha me kahi niho niho, hoʻokomoʻia i loko o ka pāʻina a hoʻoholo i kona māmā.

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

  1. Kefir a me nā hua no ka pailaʻana i ka palaoa, ka palaoa, ka paʻakai, ka lepo.
  2. ʻAiʻia nā pua, e like me ka kāpena.
  3. Ma kahi mahele o ka ho'āʻo kahi e hoʻopiha ai, e uhi i kaʻaoʻaoʻelua, e hoʻokipa no 40 mau minuke.

Cake me ke kīʻaleʻulaʻula - wikiwiki a maʻalahi

ʻO kahi meaʻai maʻalahi loa no ke kui me ka kāpena, kahi e hoʻohana ai i kahi poʻo o ka lauʻulaʻula. He kaulana ia no ka meaʻoi loa o ka mea kūpono i loko o laila, hiki i ka hoʻopihapiha ke hoʻohanaʻia ma kaʻahi a me ke kālua. E like me nā makemake pākahi, e hoʻohui i nāʻiʻo, nā hua a me nā mea'ē aʻe.

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

  1. Knead mīpala mai ka waiū me ka mea hū kahe i loko o ia mea, ka palaoa, nā hua a me ka paʻakai. E hoʻokuʻu i ka hola hoʻokahi.
  2. E kau i ka hapalua o ka palaoa i loko o kahi pahu, e kau i luna ma luna o ka poʻomanaʻo, e uhi i kaʻaoʻaoʻelua.
  3. Mākena Bake no 40 mau minuke.

Lazy pie me ka kāpena - wikiwiki a maʻalahi

Inā hiki mai ka poʻe malihini mai i ka hikiʻole, hiki iā lākou ke kahaha aʻoluʻolu e hānai, wikiwiki e hana i kahiʻaina kāpena māmā no ka mea palaualelo. ʻAʻoleʻo ia i hāʻawiʻia kahi makana no kēia inoa,ʻoiaiʻo ia e hoʻomākaukau nei i ka wā hoʻopaʻa moʻolelo,ʻoiai ua lilo ia i mea eʻoluʻolu ai, pono a maikaʻi. Hiki iāʻoe ke lawe i kēlāʻano kāpena,ʻaʻole wale nō ke keʻokeʻo keʻokeʻo, akā, he ulaʻula, broccoli a iʻulaʻula paha. Hiki iāʻoe ke lawelawe i ke kīʻaha me ka lawaiʻa aiʻole nā ​​meaʻala wela, kaʻaila kawa a me nā greens, ka lihi.

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

  1. Eʻokiʻoki i ke kāpena.
  2. Pākēʻia nā pua me ka mayonnaise. ʻO ka paʻakai a me ka pepa, e hoʻohuiʻia i loko o ka lepo.
  3. E ninini i ka palaoa i nā'āpana.
  4. I keʻano, e ninini i ka 1/3 o ka ho'āʻo.
  5. E kau i ka piko o ka hoʻopiha a uhi me kaʻaoʻao'ē aʻe.
  6. Kuhi no hoʻokahi hola hola i 180 degrees.

ʻAnoʻaina me ke kāpena

Hiki iāʻoe ke hoʻopuni i nā mea aloha a hana i ka papa mea hoʻomaloi māmā no ke kui me ka kāpelu. ʻO kēia kekahi o nā kīʻaha nui o nā mea kīhāpai Lūkini. ʻO ke kumu nui o ka hoʻomākaukauʻana - hoʻokomoʻia ka pihaʻana ma waena oʻelua mau'āpana o ka paila palaoa a nininiʻia paha i loko,ʻaʻole hiki ke weheʻia ka paʻi. Inā hoʻohanaʻia ke kāpena hou, eʻoi aku ka maikaʻi o ka laweʻana i nā kīhā o nāʻano likeʻole, a laila,ʻaʻole maloʻo.

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

  1. E pale i ka waiū, e ninini i loko o ka hū, ke kō, a me ka hui. E hoʻopili i ka palaoa, e hoʻonui i kahi puna.
  2. E waiho ma kahi mahana no ka hapalua hora.
  3. E hoʻonui i ka hua manu, ka wai'ūpulu. Ka hoʻounaʻana o ka Mass i kahi mahana.
  4. Ma hope o 1.5 mau manawa, e hoʻokuʻu a hele i kahi hola.
  5. E kńka ahi i ka paila a ho opiha i ka waena. E mālama i hoʻokahi hapalua hora.

ʻO ke kui kūikawā me ke kāpena i kahi nui

Hiki iāʻoe ke hoʻohana i kahi meaʻai maʻalahi me ke kāpuni i loko o kahi pākēmu, kahi e hoʻomāmā nui ai i ka kuke. Hiki ke hoʻonuiʻia ke kīʻaha me ka paʻakai paʻakai. Mai poina e pili ana i nā meaʻala - ua hui maikaʻiʻia ka kāpena me ka hops-suneli, ka pepaʻala, nā kīʻaha. Hāʻawiʻia ka pōpō ma ka papa, e huli ana i lalo. No laila e maʻalahi keʻokiʻoki, aʻoi aku ka maikaʻi o ka kukeʻana.

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

  1. Eʻoki i ke kāpena.
  2. E hana i ka mea'alapalapala: e hui pū i nā hua me kaʻaila kawa a me ka waiū maʻemaʻe, ka paʻakai. E hoʻokuʻu i ka palaoa me ka palau a hoʻokomo i ka palaoa.
  3. Hiki i ka hapalua o ka pahu i loko o ke pola, kau i luna ma luna, e hoʻopau i ka lua o kaʻaoʻao.
  4. E hoʻonoho i ka "Baking" mode no hoʻokahi hola.