ʻO ka compote o ka hawthorn,ʻaʻole waleʻo kahi inuʻono a maʻalahi, akā, he mea maikaʻi loa. Ua hōʻikeʻia kona mau lāʻau ola i ka wā kahiko. I kēia lā, hoʻohanaʻia nō hoʻi ia i loko o ke kaʻina o nā lāʻau lapaʻau.
ʻO ka mea hoʻomākaukau no ka compote mai ka hawthorn
Nui nāʻano koho'ē aʻe no ka inu, e kū mākou ma kekahi o lākou.
Mea Kai:
- nā hua waina o hawthorn - 200 g;
- kuke - 350 g;
- ka wai - 3 liters.
Hoʻomākaukau
Pono ka ulu o Berries. Pono lākou e hoʻomaʻemaʻeʻia o nā pilikulu a hoʻokomo i loko o ka pahu i kō. E hoʻokuʻi i ka wai me ke kōpaʻa a kau i ke ahi liʻiliʻi. Eʻai i ka syrup me ka lōʻihi o ka hemoʻole o ke kōpaʻa aʻaʻole e lahilahi ka wai. E ninini i ka syrup i loko o ka baila a hoʻopili ia me kahi pale i hanaʻia. ʻO ka waiʻulaʻula ka mea wale nō i loko o kekahi mau lā, a laila e loaʻa i ka ho'āʻo - ma hope o 1.5 mau mahina.
ʻO ka pōmaikaʻi a me ka pilikia o ka compote mai ka hawthorn
Ma ka hopena o nā lāʻau lapaʻau hoʻohanaʻole i ka hua wale nō, akā, i nā lau hoʻi, a me ke kalo o ka mea kanu. ʻO ka pahu hana me nā meaʻai likeʻole, nā huaʻaila , nā amino a me nāʻaila. ʻO kēia mau mea ke kumu o kēia mau mea maikaʻi:
- ʻO ka mea mua e pono e'ōlelo e pili ana i ka hopena maikaʻi o ka inu ma ka hana o ka pūnaewele cardiovascular. ʻO ka hoʻohana mauʻana o ka compote kahi maikaʻi loa e pale aku ai i ka hanuʻana, kachycardia, angina a me nā pilikia'ē aʻe.
- ʻO ka huaʻona a me ka mineral ka hanaʻana i nā hua waina e kōkua ai i ka ho'ēmiʻana i ka holomua o ka pūnaewele'ōpiopio.
- Me ka hoʻohana pinepine o ka compote mai ka hawthorn, hiki iāʻoe ke hoʻomau i ke kahe o ka toto a me ka cholesterol lalo.
- ʻO ka pūʻona o nā hua hawthorn no nā wāhine, he mea pono ia no ka mea e pili ana i ka maʻi o ka maʻi, e hāpai i kona hoʻololi a me ka hoihoi hou.
- ʻO ka hoʻohuiʻana o ka wai inu nā mea e hoʻoikaika ai i ka pūnaewele hoʻoponopono
a hoʻemi i ka hopena o nā maʻi viral a me nā maʻi. - ʻO nā Berries kekahi nui o pectins, e kōkua ana i ka hoʻomaʻemaʻe i ke kino o nā paʻakai o nā mea kaumaha a me nā meaʻino'ē aʻe.
He mea nui eʻole e hoʻonui i ka hoʻohanaʻana i ka wai no nā lāʻau lapaʻau, no ka mea e hōʻeha ai i ke kino, e like me ka hoʻemiʻana i ka hoʻonāukiuki a hoʻonāukiuki i ka puʻuwai o ka naʻau. ʻAʻole ia e'ōleloʻia e hāʻawi i ka compote mai ka hawthorn i nā keiki ma lalo o ka 12 mau makahiki, a hiki i ka hāpaiʻana a me ka hoʻoholoʻana i nā wāhine. ʻAʻole hiki iāʻoe ke inu i ka wai ma ka'ōpū'ōpū, no ka mea he mau pilikia me ka hana o nā puʻupaʻa a me ka'ōpū. ʻO ka hoʻokōʻana o ka hawton i kēlā lā kēia lā,ʻaʻole ia eʻoi aku ma mua o 150 g.