Gelatin no ka poho kaumaha

He nui nā kaikamāhine mai kahi manaʻo hoʻokahi e pili ana i ka lilo o nā kaumaha e hiki mai ana me he ola pōʻino i ka hōʻoleʻana i nā meaʻono a maikaʻi. Eia naʻe,ʻaʻole pono e hōʻole i nā meaʻai a pau, no ka mea, ma kahi kokoke i kaʻai, hiki iāʻoe ke komo i nā kīʻahaʻala me gelatin.

He maikaʻi ka gelatin?

He mea maikaʻi ka Gelatine no ke'ōpoko holoʻokoʻa a pau: inā hoʻohana mauʻoe i ia mea, hiki iāʻoe ke hoʻomaopopo i kou lauoho, nā kui a me kaʻili i hoʻomaka ka maikaʻi aʻoi aku ka nani. Eia kekahi, he hopena maikaʻi loa kēia huahana ma ke ola kino. Akāʻo ka mea nui loa iā mākou -ʻo ke gelatin no ka mea kaumaha kaumaha e hiki ai iāʻoe ke hoʻomākaukau i nā mea momona haʻahaʻa haʻahaʻa, e kōkua ai i ka hauʻoli i loko o ka manawa pōloli paʻakikī.

ʻO Gelatin: ka helu caloric

ʻO Gelatin kahi mea i unuhiʻia mai nā iwi o nā holoholona mai, a he maikaʻi loa ka meaala. Calories i loko o ia 355 mau 100 grams - akā, mai hoʻopoina i ke kukeʻana, ua hoʻopauʻia e like paha me 6-8 mau manawa (no hoʻokahi punetēne o ka gelatin - 6-8 mau punetēpu o ka wai),ʻo ia hoʻi, no ka 100 grams o ka hua i hoʻopauʻia mai ka 10 up to 40 calories. ʻO keʻano,ʻo ka hoʻolālā caloric o ka huahana e hoʻonui i ka sugar a me nā huahana, ma luna o ke kumu āu e hana ai i ka jelly, akā ināʻoe e hana i ka huaʻawaʻole aiʻole eʻoki i ke kōpaʻa, e mau ana ke kalo-loloa.

ʻO hoʻomākaukauʻana o ka gelatin

ʻO ka hapanui o nā kīʻaha e pili ana i ka gelatin ua hoʻomākaukau likeʻia. E nininiʻia ka Gelatin me ka wai (ehia mau gelatini e pono aiʻoe-e hoʻohālikelike iāʻoe iho, no ka hoʻololiʻana i ka huina ka nui o ka wai 6-8 mau manawa) a hāʻawi i ka'ōhū, a laila hoʻoheheʻe i loko o ka wai wai aiʻole ma kekahi microwave maʻamau no 30-40 wale nō kekona, a a laila hoʻohui i ka wai huaʻai aiʻole meaʻai meaʻai, i ka mea i hoʻoholoʻia e kuke.

Hiki ke hoʻohanaʻia hoʻi ka pālahalaha ma ka home no ka meaʻai, kahiʻole nā ​​calories koe wale nā ​​mea i loko o ka gelatin. No kēia mea, e hoʻomākaukau i ka jelly ... mai ka ti. Mai ka meaʻono iki, paha i ka mea kanu. ʻO kēia mea'ānana kupanaha e koi aku i kekahi manawa i kahi hulina lōʻihi no kahiʻano likeʻole e kūpono i kou leʻaleʻa, akāʻo ka hopena maikaʻi ia.