No ka hoʻohuliʻana i ka'ōihiʻoi loa o mākou, e ho'āʻo i ka papa ma ke kula. Hoʻokahi o kēia akamai ke hāʻawi maʻalahiʻia, aʻo kekahi poʻe e noʻonoʻo i ka mea i kuhihewa ai lākou, a no ke kumu e hōʻoki ai ka pahuhopu pāʻani i nā manawa a pau. Hiki i nā kumu he nui, akā,ʻaʻole paʻakikī ke hoʻokahuli iā lākou. E noʻonoʻo e pehea e aʻo ai e'ōwili i ka hoop.
Pehea e aʻo koke ai i ka'ōwili i ka hoopi?
ʻO ka mea nui loa,ʻo ia ke kiʻi i kahi'ōleʻa maikaʻi. He mea paʻakikī loa ka'ōwiliʻana i nā'ōmole ulaula, aʻaʻole hiki i nā kānaka a pau ke pale aku i nā hiʻohiʻona ulana hou o hulauchup. ʻOi aku ka maikaʻi e hoʻomaka me nā kāmele kilakila kūikawā, iʻikeʻia i ka manawa o Soviet. Ma keʻano heʻoihana,ʻoi aku ka maʻalahi o ka hakakāʻana ma mua o nā hiʻohiʻona'ē aʻe.
Pehea e aʻo ai e'ōwili i ka hoopi ma ka pūhaka?
ʻO kekahiʻano koʻikoʻi nui loa keʻano kūpono. Ua koho ka hapanui o nā kānaka i kahi mea kūponoʻole. Ma muli o nā kulekele maʻamau, hiki iāʻoe ke hoʻololi i nā mea iāʻoe eʻike i ke ala kūpono loa.
- Kū pololei i luna, kūwae ka laulā ākea, aʻike pono he nui āpau ma nāʻaoʻao a pau,ʻaʻohe mea e hoʻopā aku i ka pēpē. E noʻonoʻo i nā hoʻohuli o ka neʻeʻana me nā hiʻi me ka'ōpiliʻole, e wehe i nā hono.
- E kau i ka hoopikala ma luna o kou kino, e kau aku i luna o ka pūhaka, a, e hoʻohuli iā ia e hoʻonohonoho i ke kani, e kākoʻo i kona neʻeʻana me nā hihaka. E kau i kou lima ma kou umauma aiʻole e hāpai i ke poʻo. No ka hoʻoikaikaʻana i nā io o ka umauma a me nā lima, he mea pono e mālama pono iā lākou.
- Hoʻomaka me ke kaʻina awelika - aʻo nā hoʻoikaika wikiwiki a hiki ke hoʻoneʻe i ka hoop e hoʻonele i ke kino. Ināʻikeʻoe ua hāʻule, e hana i kekahi mau hanana'ē aʻe.
ʻO ka mea nui ka hana. E ho'āʻo a hiki i kou aʻoʻana i ka paʻaʻana i ka hoopi i ka ikaika o ka holoʻana no ka manawa pōkole. No laila e maʻalahi ka hoʻomaopopo i nāʻoihana o ka rotationʻoi aku ka maʻalahi iāʻoe.
Pehea e aʻo pono ai i ka'ōwiliʻana i kekahi hoop?
Mai poina e pili ana i nā kulekele āpau e kōkua iāʻoe e maʻalahi ke mālama me ka hoop:
- Ma mua o nā papa kula, eʻaʻahu i nā lole hāmeʻa a me nā kupa . E hōʻoia i ka hoʻopiliʻana o ka pēpē i luna,ʻaʻole i kouʻili - e hoʻemiʻia ka hopena o ka hōʻeha a me kaʻehaʻana,ʻoiaiʻoe e neʻe ai i nā hiʻohiʻona kaumaha.
- Mai hanaʻoe me ka hoop ma hope o kaʻaiʻana. Inā loaʻa kahi'āpena'āmā, e kali ma kahi o hoʻokahi hola, a inā heʻeha palaoa -ʻaʻole iʻoi aku 2-3 hola. Hiki iāʻoe ke hana i ke kakahiaka, ma ka'ōpū'ōpū.
- E koho i kāuʻano o ka neʻe - eʻoi aku kaʻoluʻolu a hana paha i ka hoʻohuli o ka'ōpili me nā hiʻi, a iʻole ke halihali i ke kaumaha o ke kino mai kekahiʻaoʻao ai kekahi.
E kōkua ka hoʻomohalaʻana i ka hoʻomaopopo wikiwikiʻana i ka'ōwiliʻana i ka hoop ma kou mau pūhaka, a aʻo i keʻano e mālama ai i ka'ōpili no ka lōʻihi o kou makemake.
Pehea e aʻo ai e'ōwili i ka hoop no ka pohō kaumaha?
Inā kohoʻoe e lilo i ke kaumaha ma ka hoop, mai manaʻoʻoe i kahi hana mana: ponoʻoe e hoʻololi i ka meaʻai a hoʻokomo i nā kaumaha hou. Eia nō naʻe, he mea pono loa ka hoopi no ka hanaʻana i ka laina kuʻi, akā naʻe, e hiki ai ke hoʻokō
- hāʻawiʻoe i kaʻono, ka palaoa a me ka momona,ʻo nā'ōpelu wale nō eʻai wale i ke kakahiaka - ponoʻoe e huli i kahi kahu, i hiki iāʻoe ke helu i kaʻai e like me kāu mau palena;
- Loaʻa i ka'ōpoki hoopahapa (e like me 3 kg) a hana me ia i kēlā me kēia lā, e hoʻomaka ana i 1-3 mau minuke 2 manawa i ka lā, a hoʻololi koke i ke aʻoʻana no 10-15 mau minuke;
- ʻO ke kūpono, ponoʻoe e hoʻohui i nā lama a me ka inu 2 lita o ka wai i ka lā e hoʻomaikaʻi ai i ka hana.
Hiki iāʻoe ke hele wale i kahi papahana palekana kaumaha ma hope o kouʻikeʻana i ka hopena o ka hoopalulu maʻamau, no ka mea,ʻoi aku ka paʻakikī ke aʻo mai ke paleʻana i keʻano kaulike.