ʻO ka mung beans mu a me ka mier paha nā pūʻupuʻulaʻeleʻele nui e ulu ana ma luna o ka lāʻau o nā kumulāʻau,ʻo ia ke kumu i loaʻa ai iā lākou ka inoa o kā lākou inoaʻelua -ʻo nā pūpū . ʻOiai i ka China kahiko, uaʻike nā kānaka e pili ana i nā huahana lāʻau maikaʻi o kēia huahana. I kēia lā, hoʻohana nuiʻia kēia mau haoa i nā lāʻau lapaʻauʻole a me ka kukeʻana, me ka hoʻohuiʻana iā lākou i nāʻanoʻano Kina.
ʻO ka pono o nā mea kanuʻohiʻo Wood
ʻO ka hoʻohanaʻana i nā haʻakai lāʻau he waiwai nui ia i ka waiʻona a me ka helu o kahi nui o nāʻokoʻa o nāʻano likeʻole, kahi e noho ai kahi wahi nui ma ka calcium a me ka hao. Ponoʻia nā pūpū e komo i loko o nā kānakaʻaiʻai e loaʻa ana i ka anemia, me ka mea hou, aia i loko o lākou nā mea lāʻau e pale ai i ke kāpiliʻia o ke koko a hōʻemi i ke koko, e hoʻoikaika i ka holoʻana. Hiki ke hoʻohanaʻia kēia huahana ma keʻano he mea hoʻolaha'ē aʻe i ka paleʻana i nā maʻi o ka maʻi maʻamau, ka maʻi pūpū o ke kino, a me ka hōʻailona meocardial. Hoʻohanaʻia ka Moon e like me keʻano o ka mea hoʻoikaika, me ka hoʻohana pinepineʻana i ka mea hoʻonui i ka palekana, hoʻoemi i ka cholesterol a me nā hōʻoluʻolu hou.
ʻO ka helu o ka calorie o ka haʻakai lāʻau he 152 kcal i 100 maumu o ka huahana. Hoʻohuiʻia lākou me nā kīʻaha meaʻai a me ka nui o ka iʻa. Hoʻopiliʻia nā mīkini mīkiniʻohi no kahi lōʻihi lōʻihi, a pono e mālamaʻia nā hauhi i nā lālā i loko o ka pahu hau no nā lāʻaʻoleʻekolu.
ʻO ka pōmaikaʻi a me kaʻino o nā halaʻauʻo Kina
No ka laweʻana i nā halaʻi lāʻau hiki ke loaʻa ka pōmaikaʻi, a me ka pōʻino - e hilinaʻiʻia ma muli o ka hoʻomanaʻana o ke kanaka. ʻO nā kānaka i loʻohia i nā maʻi maʻi pinepine e hoʻohana pono i kēia huahana. ʻAʻole pono ka lāʻau, akā, e hoʻomaopopoʻia e like me nā haʻuki'ē aʻe e ulu ana i keʻano, hoʻopili lākou i nā meaʻino e kokoke ana iā lākou.