ʻO ke akepaʻa he'ōpili multifunctional aia ma ke kahakai o ka luku i kēlā me kēia manawa, e like me ke kānomi o ke kino, nā pūnana i nā ake e lawe i nā poona, nā toxins, a me nā mea e palaha. Ma muli o ka meaʻai, hoʻopihaʻia me nā huaora no ke ake, kōkuaʻoe i ke ake i kēia hakakāʻole.
Akā,ʻaʻole i mālama waleʻia ka hoʻoponoponoʻana e ko mākou naʻau. Hoʻoponopono ia i nā kaʻina hana holopona i loko o ke kino, e hana ana i nā enzymes a hoʻomaʻemaʻe i ke kino o nā huahana o ka palaho. ʻO ke akepaʻa he "lumi mālama" no ka nui o nā huaora a me nā meaʻai, me lipoproteins.
Nā kumu e pili ana i ka hana i loko
Pono nā'ōpena i kā mākou kākoʻo, no laila, he pono nā hua e pono ai kāna hana a me nā hana nui. ʻO keʻano o ka maʻi,ʻo ka ate a me ke akepaʻa paha ke kumu o ka hoʻouka nuiʻana.
Ke kuhi nei kou hanana inā:
- ʻo ke kumu o kāuʻaiʻana ka momona a me nā kīʻaha paʻakai;
- oe i ka po;
- noho ma kahi'āpana'āina kino;
- hoʻohana i ka waiʻona;
- lawe i ka lāʻau no ka wā lōʻihi;
- nui loa.
ʻO kēia mauʻano a pau he mau mea ia i nā maʻi hepatocytes - nā pūpaʻa, i kēia manawa e hiki iā mākou ke noʻonoʻo i nā hua hua huaʻai no ke akepaʻa, e hoʻopihaʻia me ka hana hale no nā pūnaewele hou.
Lipoic acid
ʻO ka lipoleic acid he meaʻona like me ka lāʻau hua'ōlelo e hoʻoponopono ai i ka momona a me ka waihā ka metabolism i loko o ke ake. Hana kēia waika i mea hoʻoikaika no ka ate, e like me ka hoʻouluʻana a me ka hoʻonuiʻana i kāna mau hana. Lipic acid ka mea e pale ai i ka ate mai ka hanaʻana me nā meaʻawaʻawa, a he kōkua hoʻi i ka synthesize hepatocytes hou. Me nā maʻi o ka maʻi, e laweʻia kēia huaʻaola mai nā huahana lāʻau e hōʻoia i ka lawe pono a me ka maʻi o ke kino maʻi.
ʻO ka Vitamin E
Ma keʻano he antioxidant, hiki i ka huaʻaila E pale i ke kino o nā pūwaʻi a me ka mālamaʻana iā lākou e hana ana ma ka pae kūpono. He mea pono kēia huaʻai no ka hoʻihoʻi houʻana i ke ake, no ka mea e kōkua ai ke kino i ka hoʻopihaʻana, me ka hana kūponoʻole me ke kauʻole. Huahelu E hoʻonui kaʻilima a hoʻoponopono i ka hilo o ka mea. Ua waiwai lākou i nā hua'ōlelo a me nā meaʻaila, a me nā kapuahi mauna, nāʻohe moana a me nāʻeleʻele.
ʻO ka Vitamin C
Me ka maʻi hepatitis,ʻoi aku ka nui o nā huaʻai ma mua o ka manawa no ka ate, no ka mea,ʻo ia keʻano o ka lukuʻana i nā hepatocytes. ʻO ka mea mua, he mea nui ka huama C, a he mea ia e lilo ai i "pale" o ke ake, hoʻonui i ka palekana, palekana i ka inuʻana. Hiki i ka waiʻino e like me ka Ascorbic acid hanaʻia ka holoʻana o nā moku, e hoʻokumu i ka hana i waena o nā pūhaka o ke ake a me ka mana maoli, e hiki ai i ke kino ke ola. Ma hope o nā mea a pau,ʻo ka mea nui o ke akepaʻa he mana nui ia e hoʻoponopono hou ai,ʻo ia hoʻi, me nā pūʻai kūpono e pono ai.
Nānā Kūlana
No ka maikaʻi o ka hana a me ke olakino maikaʻi, he mea nui eʻike i nā huaʻai e pono wale no ke akepaʻa, akā,ʻo ka hoʻonohonoho ponoʻia o nā kumu. Ma hope o nā mea a pau, hoʻolālā lākou i ka waiwai o ke kino e hānai i nā huaola ma loko o nā'ōpū, a pale pū nō hoʻi i ke ake mai nā meaʻawaʻawa. ʻO kekahi laʻana, selenium - ka "pale" maikaʻi loa o ke akepaʻa mai nā meaʻawaʻawa wai a me nā hua palaha, i hanaʻia i ka wā e wehe ai nā lāʻau. I mea e hoʻonui ai i ka hāʻawiʻana o ke selenium i ke ake, ua lawa ia e hoʻonui i kāuʻai me ka broccoli, pistachios, ka iʻa.
Hoʻokūpaʻaʻo Zinc i nā waiwai o ke ake i ka hoʻololi houʻana, e hoʻoikaika i nā paia o nā moku a hāʻawi i ka meaʻai i ke kino. Hiki ke loaʻa kēia microelement i nā hua, nā halo a me ka iʻa.
Pehea e kōkua ai i ke ake?
ʻO nā maʻi a pau o ka'ōiʻa he hōʻailona ia i kou ala e ola ai,ʻaʻole i pololei ka mea. ʻO ka makemake nui o ka waiʻona e hāʻawi aku i nā mea i hikiʻole ke hoʻopiliʻia i ke ake, i ka momona a me keʻano nui e hoʻonāukiuki iā ia a me ka'ōpū'ōpala. ʻO kāuʻai ka'ōmaʻomaʻo,ʻo ia ke kumu maikaʻi loa o nā antioxidants, iʻa a me keʻano kiʻekiʻe,ʻiʻo momona liʻiliʻi, no ka mea, he mau kumu waiwai lākou o ka amino acids, a no ka hoʻokumuʻiaʻana o kēlā me kēia puʻupuʻu, pono i ke kino ke hoʻomalu.
ʻAe, a me ka pō. Mai 22 a 2 mau hola e hoihoi houʻia ai ke akepaʻa. Inā ma kēia manawa e ala anaʻoe i ka papaʻaina, aʻaʻole paha e hiamoe,ʻaʻole nō e loaʻa i ke kino ka manawa e hoʻomaha ai, a pehea e hana ai i ka hana hoʻomaʻemaʻe.
Ke papa inoa o nā huaora no ke akepaʻa:
- Hepagard;
- Hepha ke kino hana;
- Legalon;
- Silibor;
- Hoʻoponopono;
- Zixorin;
- ʻO Essentiale;
- Lipostabil;
- Mālua;
- Liv 52;
- ʻO Rosanol.