I ka wā o ke ola hou, ua hoʻomaka ka poʻe e loaʻa nā mea liʻiliʻi a me nā meaʻole i ponoʻole no ka olakino a me ka maikaʻi. ʻO kekahi o nā kolamu e pono ai ke kanaka no ka olakino he selenium.
Nā mea i loaʻa kahi paʻi
ʻO nā huahana nui loa i kēia microelement:ʻo ka iʻa, ka iʻa, ka hua, ka ate a me nā hua manu, nā halore, nā hua manu, nā hua puaʻa a me nā'alemona, a me ke kāleka. ʻO ka huaʻaina a me ka huaʻai, ka selenium, ka mea maʻamau,ʻaʻole nui. He mea nui ka momona o nā hua i loko o keʻano maoli, a i ka wā i hoʻoponoponoʻia ai, hoʻemiʻia ka nui o ka selenium, ma ka liʻiliʻi,ʻelua manawa. He mea nui loa hoʻi nā kūlana, ka'āina, ka maikaʻi o ka lepo kahi i ulu ai nā hua.
Pono e hoʻomaopopoʻia e koi ana ka kino i kahi'āpana selenium i nā lā a pau - e pili ana i 70 mcg. He meaʻono no ka mea nui loa kēia microelement no nā kāne a me nā wāhine.
Ma mua o ka selenium no ke kino kanaka he mea pono:
- hiki ke loloa i ka lauoho a me kaʻili, e kākoʻo iā lākou i ka maikaʻi a me ka nani;
- Hoʻomaopopo ka meaʻalani i ka hana o ka'ōlohelohe thyroid;
- hoʻoponopono i ka manaʻo a me ka naʻau;
- hoʻolālā i ka hana kāpili me ka paleʻana i ka laweʻana i nā momona;
- Hoʻopuka i nā hana mālama o ke kino.
Nā pōmaikaʻi o ka'ānela no nā wāhine
ʻO ka Selenium he antioxidant a kōkua iā ia e hakakā i ke kino me nā radical free, ma muli o kēlā me kēia, e hoʻoulu i ke kaʻina hana a me ka mālamaʻana i ka māmā a me ka hoʻololiʻana o kaʻili. He maikaʻi loa ia i ka huiʻana me ka huaʻaina E. Eia hou, he selenium ia e hoʻonui ana i ka ulu lauoho a mālama i ka olakino. A inā loaʻa iāʻoe ka meaʻono, a laila,ʻo ka shampoo, kahi i loaʻa kaʻalani,ʻo ia ka hopena i ka pilikia. No laila, hiki iāʻoe ke'ōlelo palekana i kahi selenium he kumu nui no ka mālamaʻana i ka hoihoi wahine!
Eia kekahi, he mea pono loa ka microelement o ka selenium no nā wāhine hāpai, no ka mea, i kēia wā, ua holomua ka mīkini i loko o ka'ōpū wahine a ua hoʻonui ka pono o ka mea pono, nā huaora, a me nā mineral. He selenium ia e kōkua ana i ka normalize i ka manaʻo noʻonoʻo, ka mea, e like me kaʻikeʻia, he paʻa loa i ka wā o ka hānauʻana! Eia kekahi, he mea hoʻoikaika nui ka selenium i nā hana palekana o ke kino, a he hopena kūpono nō ia i ka uluʻana o ka'ōpū, e hoʻoemi i ka hikiʻole o ka hāʻuleʻana a me nā maʻi o ke keiki.
Heʻano koʻikoʻi nō hoʻi ia i ke kaʻina hana o ka hoʻoponopono kūlike. No laila,ʻo nā wāhine eʻimi ana e pale i ka kaumaha, ponoʻoe e nānā i ka hikiʻana o ka selenium i kā lākouʻai. Hoʻonui ia i ka palekana a pale i ke kino e kū'ē i nā maʻiʻeha e like me ka hānō, immunodeficiency, maʻi maʻi maʻi maʻi maʻi, ka maʻi, ka maʻi a me ka maʻi maʻi. He mea nui ka selenium a no ka lauroid thyone -'ākau ke selenium i ka hoʻokuʻuʻiaʻana o ka hormone thyroid, e kākoʻo ana i ka lolo a me ka hana kino, e hoʻolapai i ka uluʻana a me ka uluʻana o nā mea a pau, a, e like me kā mākou i'ōlelo mua ai, hoʻouluhua i ka hanu a me nā hakakā me ka momona.
ʻO ka hana o ka selenium no nā kāne
I ke kino o ke kino, he mea nui ka selenium. Ma kēiaʻano, pili keʻano o ka selenium i nā hana hoʻohālike -ʻo kēia mineral ke komo i ka hanaʻana i ka protein
ʻO ka waiwai o ka selenium pale ma ke kino
He mea nui e hoʻomaopopo i ka hoʻohanaʻana i ka selenium e pono ai e mālama i ka mālamaʻana - no ka nele o ka selenium e pili ana i ke olakino, pēlā nō kona nui. No laila, i kēia hana,ʻo ka mea nui ke kaulike! E hoʻomanaʻo i ka nui o ka nui o ka selenium ma ke kino i ka inuʻana, inu i ka waiʻona, a iʻole ka laweʻana i nā pilikino mana ola. I kēlā me kēia hihia, ināʻoe e mālama i ka meaʻai maikaʻi aʻai hou i nā meaʻaiʻole, nā meaʻaiʻole i hoʻoponoponoʻia - ka momona i loko o kou kino e lako loa, ae olaʻoe a maikaʻi, ma waho a ma loko!