Uaʻike nā kānaka a pau i nā hua maloʻo. Eia kekahi, inā makemakeʻoe i kahi mea eʻai ai, ma kahi o nā kuki nui kaloka,ʻoi aku ka maikaʻi o ka ho'ōkiʻana i kāu koho ma nā huafiku, nā lā, nā'āpana'āpana a me nā pākeke. He meaʻono ia, e hōʻike ana i ke kumu o nā hua maloʻo maloʻo maikaʻi no nā wāhine, he mea pono eʻike he loaʻa ka hopena maikaʻi ma ke kinoʻaʻole wale i nā lā pilikia wale nō, akā, i ka manawa i hoʻoholo aiʻoe e hele i ka meaʻai a hoʻopau i ka hoʻohanaʻana i nā meaʻai maikaʻi.
Nā mea maikaʻi a me nā hōʻinoʻana i nā hua maloʻo no nā wāhine
I ka mea mua, pono eʻike i nā pono a pau e hāʻawi ana i kēia hua maloʻo maikaʻi i ke kino o ke kaikamahine. ʻO ka mea mua, i ka manawa o ka hana maʻamau, ua'ōleloʻia nā kauka eʻai i nā huaʻainaʻekolu no ka mālamaʻana i nā mea maʻamau. Hiki i nā mea a pau ke mahalo me ka coumarin a me ka furokumarinu, i hoʻokomoʻia i loko o kona mele. Hoʻopili lākou i ke koko a hoʻokuʻu i kaʻeha i loko o nāʻano pelvic.
Eia kekahi, ke hoʻohanaʻia nā hua fiku maloʻo i ka manawa e loaʻa ai nā puhi ahi. Hoʻopiliʻia, kākoʻoʻo ia i nā pono o ke kino.
No ka poʻe i loaʻa i ka maʻi anemia,ʻo ia ka hao he hopena maikaʻi i ka hanaʻana o ke koko.
No ka hoʻohanaʻana i kēia hua maikaʻi i ka manawa o ke kaumaha o ke kaumaha, ua waiwai ka fig i ka fiber a me ka fiber , kahi e hoʻomaʻemaʻe pono i nā'ōpū, e hoʻohemo i ke kino 15% o nā toxins. Eia hou, ua hoʻopauʻia kēia mau meaʻai i ka pilikia o ka constipation,
E hele kāua i nā kū'ē'ē:
- ka palekana i kēlā me kēia kanaka, ka maʻi i ka lāʻau fiku;
- ma ka hōʻinoʻana i nā huaʻai e hiki ai i ka hānai hānai ke hoʻonāukiuki i ka'ōpū o ke keiki;
- Eia hou, no kaʻaiʻana i nā hua fiku ma mua o ka maʻamau, hiki ke piʻi i ke koko.