Me ka hikiʻana mai o nā kīhāpai ulu, ua pili ka moʻolelo pili nani. I kekahi o nā kauwela, heleʻo Iesu ma kahi o ka nahele, aʻo kēlā me kēia mea kanu i heleʻo ia i lalo a kūlou i lalo a hoʻomaikaʻi iā ia. Ma kahi kokoke i ka lepo ma lalo o nā lālā nunui e kau ana i ka lā o kahi pua liʻiliʻi, makaʻu nui loaʻo ia eʻikeʻoleʻiaʻo ia. ʻAʻole i hele aʻeʻo Iesū a honi i ka pua. Mai ia manawa ma kēia uluʻana i kēlā me kēia makahiki i hoʻomaʻamaʻa i nā huaʻulaʻula nani. Hiki iāʻoe ke waiho i nā moʻo leʻaleʻa he nui a me ka haku mele, e like me kaʻono a me ka ho'āʻoʻana o ka lauʻano hihiu hāʻawi i ka leʻaleʻa nui, a me nā mea maikaʻi e kōkua ai i ka mālamaʻana i nā maʻi a me nā pilikia. ʻO nā mea hōʻailona ma Russia i hoʻohana i nā hua no nā meaʻai mai nā maʻi lehulehu.
He aha ka mea e pono ai no nā'āhiu hihiu?
- Hoʻonui i nā'ōnaehana hoʻomehana.
- Hoʻemiʻia ka cholesterol .
- Hoʻololi nui i ka hana o ka pūʻulu maʻi.
- Hoʻopili ke kino a hoʻonā i ka hana o kahi pūnaewele puʻupuʻu.
He aha ka mea e pono ai no ka kopekeke no nā wāhine hāpai?
Nīnau pinepineʻia ka nīnau, no ka mea, ma kēiaʻano he mea nui ke nānāʻana i ka mea āu eʻai ai. I ka'āpana liʻiliʻi o nā hua eʻaeʻia eʻai i nā wāhine ma ke kūlana,ʻoiai lākou e hoʻolako i ke kino me kahi mea pono, e hoʻoneʻe i nā meaʻino a me nā meaʻino. Pono e noʻonoʻo i ka wā o ka'ōpū, hiki i ke kino ke hoʻololi i nā meaʻokoʻa i ka meaʻai, a ināʻaʻoleʻoe i nā mea'aehe i ka huakeke, hiki keʻike. E hoʻomanaʻo i kēia,ʻaʻole wale i ka hoʻohanaʻana i nā hua hou, akā i nā lāʻau'ē aʻe. Hiki ke hoʻohanaʻia nā meaʻono mai nā lau o nā māla ulu i nā keiki hānau kūpilikiʻi, no ka mea, hoʻonui i ka leo o ka'ōpū a me ka hana maʻamau.
Nā mea kūpono o nā lālā lapalapa ulu
I loko o nā lāʻau lapaʻau, he nui nā hana hoʻomanaʻo e hoʻohana ana i nā lau o kahi mea kanu. No nā poʻe i loʻohia i ka moekōkō pinepine, ua kauohaʻia e inu wai i nā lau'ōpiopio hou. Ināʻoe e kuke i ke kuʻiʻana, a laila e kōkua i ke kino e pale i nā maʻamau a me nā maʻi viral. ʻO kekahi kumu waiwai maikaʻi o nā lau lapalapa, he mea pono loa ia no nā kaikamāhine a me nā wāhine iʻeha i ka menestrua mau. I kēia hihia,'ōleloʻia e inu i 0.5 mau punetēpona i kēlā me kēia lā. ka hoʻopiha.
Mea Kai:
- nā pepaʻeleʻele - 1 tbsp. koko;
- ʻo ka wai e hoʻouluʻia - 2 tbsp.
Hoʻomākaukau
Pono e hoʻohuiʻia nā meaʻai a waihoʻia e hoʻokomo no 8 mau hola.
ʻO kekahi mea'ē aʻe e hoʻohanaʻia i ka loaʻaʻana o nā maʻi o ka pūʻulu maʻi.
Mea Kai:
- nā pepaʻeleʻele - 1 tbsp. koko;
- ka wai e hoʻomoʻia - 1 tbsp.
Hoʻomākaukau
Pono e hoʻohuiʻia nā meaʻai a paʻiʻia i ka wai wai no 5 mau minuke. A laila ua hoʻomauʻia ka inu no 3 mau hola. E mālamaʻia iʻekolu manawa i ka lā no ka 1 tbsp. koko.