ʻO ka pepaʻeleʻele he meaʻono i hoʻohanaʻia i nā meaʻai mai nā wā kahiko, no ka hapanui o mākou iʻikeʻia kona ho'āʻoʻana mai ka wā kamaliʻi mai. Hoʻomaopopoʻia no kaʻoluʻolu kūpono loa i kaʻaiʻana, a hāʻawiʻia me ia i nā kīʻaha he nui. ʻO kaʻeleʻeleʻeleʻele, e like me nā meaʻai, he maikaʻi a he meaʻino hoʻi no ke kino.
No ke aha i paʻi ka pepaʻeleʻele?
ʻO ka pōmaikaʻi o ka pepaʻeleʻele he hiki iā ia ke hoʻoulu i ka'ōhū. Ma muli o kona mau hoʻohāmoho hoʻohālike,ʻeleʻele ka honuaʻeleʻele e hoʻonui i ke kaʻina hana o ka metabolism. ʻO ke kumukūʻai kūpono o kaʻeleʻeleʻeleʻele no ka waiwai o kona kino. ʻO kēia mea hoʻolālā nā:
- nā huaora o ka hui B - B1, B2, B6, B9;
- nā peta beta a me nā huaʻa A;
- choline, huaʻai C, K a me PP;
- nā mīkini koʻikoʻi o ka zinc, ka pa'ūko, ka phosphorus , potassium, magnesium, fluorine, manganese a me ke keleawe.
ʻAʻole hiki ke haʻi i nāʻano o ka peʻaʻeleʻele he mea hiki ke hoʻonui i ka wela o ke kino, bactericidal, diaphoretic, diuretic a me nā hopena hoʻomaʻemaʻe ma ke kino. ʻO ka hoʻohanaʻana i kaʻeleʻeleʻeleʻele i nā kōkua haʻahaʻa:
- ke kū'ē i nā maʻi;
- hoʻoulu i ka'āpana'ōpala;
- kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe i ke kino o nā toxins;
- ka emi o ka hoʻonuiʻiaʻana o ka lāʻau i loko o ka'ōpū.
Ua ho'āʻo nā kānakaʻepekema i ka waiwai o kaʻeleʻeleʻeleʻele e kahe i ka wai a pale i ke kūkuluʻiaʻana o nā pūnaeho maʻi.
Ka pepaʻeleʻele no ka poho kaumaha
Ke hoʻohanaʻia nā Thermogenic a me nā'āpana hoʻonani o ka pepaʻeleʻele no ka mea e nalowale ai ke kaumaha. E like me nā meaʻala he nui,ʻeleʻeleʻeleʻele kahi kope maikaʻi loa me ka hana o ka māheleʻana i nā momona, diaphoretic, laxative a me nā hana diuretic e hoʻokuʻu i ka wai o ka wai, nā toxins a me nā toxins.
ʻO ka hoʻohuiʻana o ka mea hoʻouluʻana e komo pū i loko o ka waihona pipili,
Eia naʻe,ʻaʻole e laweʻia a hoʻonui i ka nui o ka lakaʻeleʻele o ka pepaʻeleʻele, 5 grams ia i ka lā,ʻoiaiʻaʻoleʻoe e hoʻokumu i ka heartburn a me ka maʻi pa . ʻO nā kānaka me nā maʻi o ka lāʻau hōʻona, ke koko a me ka arrhythmia e ho'ōki i ka hoʻohanaʻana i kēia meaʻai a hoʻoemi paha i ka mea liʻiliʻi.