ʻAʻole maikaʻi ka pepa maikaʻi,ʻaʻole maikaʻi ka mea hou, hana lākou i ka momona maikaʻi a me ka wai. Eia naʻe, ma mua o ka inuʻana i ka wai o kēia mau hua, ponoʻoe e aʻo e pili ana i nā pōmaikaʻi a me nā kīʻaha o ka wai. Ma hope o nā mea a pau,ʻoi aku ka maikaʻi o ka'ōnaehana meaʻai, ka maikaʻi. ʻO kaʻai kaulike ke kumu o kahi ola olakino .
He aha ka mea e pono ai no ka waiʻona?
Ua waiwai kēia mau hua i nā mea pono he nui, akā,ʻo ka meaʻoi loa, he nui ka pectin, kahi mea e kōkua ai i ke kino kanaka e hoʻohemo i nā toxins a me nā paʻakai kaumaha. ʻO ka pōmaikaʻi o ka wai pīpaka, he mea mua, e kōkua ana i ka hoʻomaʻemaʻe i nā'ōpū, a hana maikaʻi loa. Ke hoʻololi nei i nā peristalsis, ua loli koke kēia wai i nā meaʻino a me nā pūpū.
Eia kekahi,ʻo ka wai mai kēia mau huaʻulaʻula e lilo i mea pono e hoʻopiʻi i nā kānaka. ʻO ka nui o nā huaʻona a me nā mea lāʻau'ē aʻe, mai ka hui B i ka zinc, hoʻohemo i ka avitaminosis, ka mea e hana pinepine i ka mālamaʻana i ka meaʻai maʻalahi. Aʻo ka hoʻonohonohoʻana i ka papa hana lāʻauʻai, no ka poʻe mālama i ka mea pale i kaʻaiʻana o nā kānaka, he paku kālā'ē aʻe.
ʻO ka hoʻohanaʻana i ka wai pīni hou e hoʻonuiʻia ma mua o ka wai inu. ʻO kaʻoihana kūʻai pinepine nā wai inu i ka nui o ke kō i loko o kā lākou hoʻohuiʻana, e hoʻemi ana i nā mea waiwai o ka inu.
Nā palena a me nā'ōlelo kūʻokoʻa
Hoʻopiha maikaʻiʻia ka wai mai ka puaʻa i nā kānaka me ka gastritis a me ka maʻi hē o ka'ōpū a me nā'ōpū, a me nā meaʻeha hoʻi i loko o ka niho niho. Eia hou, e hoʻomanaʻo i nā mea i hōʻiliʻiliʻiaʻaʻole pono e hoʻohanaʻia e ka poʻe i loaʻa i nā maʻi i haʻiʻia. ʻO kahi kiʻekiʻe o nā huaʻa huaʻai he mea ia e hōʻeuʻeu ai i ka maʻi a iʻole ia e ulu ana. Pono e hāʻawiʻia i nā keiki i ka wai hou, akā i kaomiʻia nā wai.