Heʻuʻuku,ʻaʻole iʻike i ke kukui ma kaʻaoʻao lalo me ka loli kaumaha a me nā hoʻololi o ka mahana, a i ka wā o ka hypothermia. ʻO ka Lumbago a iʻole ke koiʻeha ma ka'āpana lumbar, he maʻi ia, e hoʻonuiʻia me kaʻeha, ma keʻano o ke kukuna o nā olonā e like me keʻano hikiʻole i kahi kanaka ke hoʻololi i kahi kūlana hoʻokaumaha a pololei paha. ʻO kēlā hopuʻana i hala no kekahi mau lā, a me ka hoʻomaʻamaʻaʻoleʻana, uaʻoi aku kaʻino.
Lumbago maʻi - pehea e mālama ai?
ʻO ka mea nui,ʻo ia keʻano o nā diagnostically diagnostically conducted that will help determine the cause of the disease and choose the treatment treatment. Me ka lumbago, kahi manawa i kauohaʻia no ka mālamaʻana i ka home. ʻO ka mea mua, ma kekahi hihia, ua hāʻawiʻia ka mea hoʻomaha e hoʻomaha. Aʻaʻoleʻoe e moe i ka hulu manu, akā, ma kahi ākea maikaʻi. Hoʻopaʻa pinepine nā kauka e hoʻohana i ka pāpale lahilahi, e kau ana ma lalo o kekahi papa lāʻau. Ma ka amo kaumaha i kēia mau lā, hikiʻole iāʻoe ke noʻonoʻo.
Nā lāʻau no lumbago
Mai loaʻa i ka lumbago a mai ka lāʻau lāʻau lāʻau. Hoʻomaka ka hoʻomakaʻana o ka hoʻohanaʻana i nā lāʻau lapaʻau:
- nā analgesics non-narcotic (Anal, Barralgin, Paracetamol, Aspirin, Ibuprofen, Piroxicam, Diclofenac, a me nā mea'ē aʻe) - e mālama i kaʻeha a hoʻemi i ka wela;
- nā moe momona - e hakakā i ka pōloli, i nā manawa e loaʻa pinepine ai me kaʻeha nui;
- nā kānalua - me nā manaʻo nui a me nā mea nui;
- nā antispasmodics (Papaverin);
- i nā lāʻau lapaʻau e hōʻemi i ke kani keʻokeʻo (Midokalm).
I waho o ka hoʻomākaukauʻana no ka hoʻoponoponoʻana i ka waha, ua hoʻonohonohoʻia hoʻi nā meaʻaila. Loaʻa iā lākou nā'ōpala anti-inflammatory a me kaʻae wikiwiki e hoʻopau i kaʻeha. Ke hiki ke mālamaʻia ka lumbago me nā injections -ʻo kēiaʻano o ka lawelaweʻana i nā lāʻau lapaʻau-ʻaʻaiʻole he mea palekana aʻoi wikiwiki aʻe ka lāʻau lapaʻau.
Nā hana kaiaulu
ʻAʻole hoʻohana nā physiotherapy i 100% pono no ka lumbago, akā, ua hoʻohanaʻia keʻano o ka hoʻomohalaʻana i ka pae. Eia kēia mau mea:
- nā noi me ka ozocerite a me paraffin;
- e hoʻohana ana i ke anu (pinepine i ka lole i hoʻomoʻia i ke wai anuanu);
- olakino maʻi;
- ʻO ka moxotherapy (ka lāʻau lāʻauʻino).
Hoʻohanaʻia ka Acupuncture me ka lāʻau lapaʻau, hirudotherapy (me nā maʻi leka) a me nā masana. ʻO ka mea nui i mālamaʻia e like me ia e ka mea akamai, loaʻa kaʻike kūpono i ka māhele i hāʻawiʻia. Hoʻonohonohoʻia kēia mauʻano a pau no ka hoʻopauʻana i ka maʻi o ka maʻi, hoʻomaha i ka hoʻonui a hoʻonui i ke koko a me ke kahe o ka lymp i ka'āina lumbar. ʻO ke kinikini he maʻa mau loa, he liʻiliʻi kona lōʻihi, a he palupalu nā hana a hanaʻia me ka pilikiaʻole a me ka ikaika.
ʻAʻole kahi lā me kaʻaʻaʻole
I loko o kahi wā lōʻihi,ʻo kaʻoihana kino ke,ʻoiaʻiʻo, contraindicated. Akā ma hope o ka hoʻokuʻuʻiaʻana o ka mumū a me kaʻeha, pono pono ke hana i kahi maʻalahi o nā hana pāʻani (gymnastics) i kēlā lā i kēia lā, nona ka hana e hoʻoikaika ai i nāʻiʻo o ke kino, a me ke kino o ke kino. Ma hope o ka ho'ōla houʻana, pono ke kauka i ka mea maʻi e hana maʻamau i kēlā me kēia lā (ʻauʻau, pilates ).
ʻO ka mālamaʻana i ka lama me nā lāʻau lapaʻau
ʻO nāʻano hana i hanaʻia ma lumbago he mauʻaila, nā mea hoʻoulu me nā meaʻeha e hoʻomaha pono ai i ka mumū, a loaʻa i nā hopena kū'ēʻole. ʻO nā mea kanu i hoʻohanaʻia no kēia mau kumuhana:
- ka calendula;
- nā lau o ka mea kanu;
- ka hopena;
- nā lauʻanoʻano ;
- mint;
- nā pua chamomile;
- netup;
- lavender;
- eucalyptus;
- valerian;
- nā'ōpuʻu birch;
- ʻO ka wort St. John;
- kēia celandine.