ʻO ka nui o nā poʻe o nāʻokoʻa likeʻole i loaʻa i ka kaumaha nui, aʻaʻole i ka hopena wale nō, akā, e pili ana hoʻi i ka hana a ke kino. No ka hoʻoholoʻana i ke kiʻekiʻe o ka pōpona, hoʻohana nā kauka i keʻano o ka hōʻailona e like me ka helu pūʻulu kino. He nui ka poʻe i makemake i ka BMI maʻamau no nā wāhine.
No ka hoʻohālikelike i kēia hōʻike,ʻaʻoleʻoe e hele i kahi mea lawaiʻa, no ka mea he maʻalahi a hoʻolimalimaʻia nāʻano. No ka loaʻaʻana o ke kumukūʻau i makemakeʻia, heʻehā ka lōʻihi o ka uluʻana o ka mika. Ma hope o ia, e hoʻokaʻawale i ka kaumaha ma o ka hopena no ka loaʻaʻana o ka helu kuhi kino. Aia kahi papaʻaina no ka hoʻoholoʻana i ka BMI a me kāna mau kumu no nā wāhine. Ma mua o ka heluʻana i ka helu kuʻina o ke kino e ka huahana i luna, pono e hoʻomaopopoʻiaʻaʻole pono i nā mea a pau. ʻAʻole hiki ke hoʻohanaʻia kēia helu no nā poʻe i kiʻekiʻe ke kiʻekiʻe ma lalo o 155 knm aʻoi aʻe ma kahi o 174 knm. Ināʻole, he pono ke unuhi a hoʻonui i ka 10%. Eia hou, mai manaʻoʻoe i ka INT i nā poʻe i komo nui i ka hoʻokūkū.
BMI - nā hōʻailona o ke kaulike
Ma keʻano laulā, aia i loko oʻehā mau pūʻulu nui e hoʻokolokolo ana i ka nui:
- Mai 30 aʻoi aku. Inā hoʻokomoʻia ka helu i kēia hōʻike,ʻikeʻia ke kanaka me ka nui. I kēia kūlana, pono ka mea kōkua i ke kōkua, no ka mea he pilikia ka hoʻolālāʻana i nā pilikia kino.
- Mai 25 a 29. Ma kēia hihia, hiki iā mākou ke'ōlelo e pili ana i ka nui o ka kaumaha. No ka hoʻoponopono i ka pilikia, ponoʻoe e hoʻololi i ka meaʻai a hoʻomaka e hoʻomaka i ka pāʻani.
- Mai 19 a 24.ʻO ia mau mea kuhikuhi e hōʻike ana he kanaka kiʻekiʻe ka kiʻekiʻe a me ke kaumaha, aʻaʻoleʻo ia e ho'āʻo e lilo i ka kaumaha. ʻO ka hana nui ke kūpono.
- No ka 'oi aku o 19. Inā he kanaka i puka mai ma muli o ka helu heluʻana, hiki mai kēia kumukūʻai, a laila ua hapa ka paona. Ma kēia hihia, hiki iāʻoe ke kamaʻilio e pili ana i ka hikiʻana o nā pilikia kino. Heleʻia kahi hele i ke kauka he koi.
Hōʻike nā meaʻike he pono ke hoʻoholoʻia ka BMI maʻamau no nā wāhine i ka heluʻana i ka makahiki,ʻoiai ka hana o ke kino ma 25 a me 45 mau makahiki. No ka hoʻohālikelike i ka'ōlani ma ka'ōpiopio, ponoʻoe e hoʻohana i kekahiʻano'ē aʻe,ʻo ia ka maʻalahi. Inā he emi o ka wahine ma lalo o 40 mau makahiki, no laila, no ka heluʻana he pono ia e lawe i 110 mai ka uluʻana, a ināʻoi aku i ka 40, a laila 100. E noʻonoʻo kākou i kekahi hiʻohiʻona: e hoʻomaopopo inā e hoʻokomoʻia ka BMI i ka mea maʻamau no nā wāhine ma hope o 30, e like me ka 37 me ka piʻiʻana o 167, e hana i ka heluhelu 167 - 110 = 57. I kēia manawa e koe wale nō ka nānāʻana i keʻano o ka helu i komoʻia.