ʻO Julia Vysotskaya kaʻai

ʻO Julia Vysotskaya kekahi mea hoʻolaha kaulana loa,ʻo ia ka mea maʻalahi i nā mea olakino. No laila paha ke kumu o nā pūnaha kaumaha kaumaha āna e hāʻawi nei, no laila, loaʻa koke ka loea. E noʻonoʻo mākou i kaʻai hoʻopalaʻau a Julia Vysotskaya, ka mea kōkua i nā lā 3 e wehe i ke kinipona , lawe i nā toxins mai ke kino ae manaʻoʻoe he kanaka hou, olakino a maʻalahi.

ʻO ka hoʻoponoponoʻaiʻana mai Vysotskaya mai: nā hiʻohiʻona

Ma keʻano laulā, hiki ke hoʻopaʻa i ka detox mai 3 a 10 mau lā. Ināʻoe e hoʻolimalima i kēlā me kēia manawa, ua lawa 3 mau lā ma ka mahina e loaʻa ai ka pane maikaʻi mai ke kino i ka wā e hiki mai ana. Ke hoʻomaopopo neiʻo Iulia ma kēiaʻai e hoʻopiʻi iā ia me ka ikaika a hoʻopiha iā ia me ka ikaika, hoʻonāwaliwali i ka luhi a me ka malaise.

I ka wā o ka pīkole, makemakeʻo Vysotskaya e haʻalele i ka hana, akā naʻe,ʻaʻohe mea nāna e hoʻolālā. Eʻoi aku ka maikaʻi inā e hoʻoholoʻoe e holoi i ka hopena o ka hopena o ka hopena o ka hopena o ka hopena o ka hopena o ka hopena o ka pule a hiki i ka hoʻomakaʻana o ka hebedoma hana. Inā hoʻokahi wale nō lā e hele ai no kahi detox,ʻaʻohe mea pono - e hoʻohana i ke kiʻikuhi i lalo nei, e wehewehe i nā hana o ka lua o ka lā, a e hoʻolimalima wale.

ʻO kekahiʻano'ē aʻe o ka hoʻokōʻana i ka detox, ka mea a Julia e'ōlelo nei,ʻo ia ka pīpī e like me ka lā hoʻokēʻai. Hiki iāʻoe ke koho i kekahi lā o ka hebedoma - e like me kēia lā, Pōʻalima, - a me kēlā me kēia pule e hoʻokō i ka hoʻokuʻuʻana o ka hoʻopiʻiʻana e like me keʻano o ka lua o nā lā i ho'ākākaʻia.

'Ōlelo akuʻo Julia Vysotskaya: i ka wā o ka detox, hiki i ka maʻiʻeha. He mea maʻamau kēia, aʻo ka laweʻana i nā pila ma loko o kēia hihia,ʻaʻole ia e pau, e pau loa ana kaʻeha.

ʻO kā Vysotskayaʻai i nā lā

E noʻonoʻo i ka hoʻolālā o kaʻai detox i nā kiko kiko. Pono ke hoʻonohonoho ponoʻana i nā manawa a pau,ʻaʻole e'ōleloʻia ka mālamaʻana i nā meaʻai. E aho e hana i nā mea a pau e like me ka mea i hōʻikeʻia. I kēia hihia, he mea hoʻopono maikaʻi loaʻoe. I nā hana kūpono, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka mīhini meaʻai no ka'ō'ō a me ka gauze no ka ulanaʻana.

1 lā

1. 8 mau hora - he kīʻaha o kēlā me ka meaʻole o ka citrus me ka wai maloʻoʻole + hua o kaʻano a me nā hua. ʻO kaʻaiʻana i nā hua a me nā hua waina e pono ai iʻole eʻike i ka pōloli.
2. He 10 mau hora - he aniani o ka wai maloʻo hou, heʻanoʻano'ē aʻe. ʻOi aku ka maikaʻi ma kēia manawaʻo ia ka mea kanu aiʻole nā ​​huʻi. Hiki iāʻoe ke hoʻohui i kahi'ōlē wale i ka lau nahele!
3. 12 mau hora - he pālaʻi'ūpī i'ūpīʻia e "huahua" "ke kīʻaha o ka mea kanu a me kaʻua miso. ʻO nā hua'ōpiopio he 3-4 mauʻano - e like me keʻano, broccoli, kānana, zucchini, eggplant, kāpelu.
4. 15 mau hora - i ke aniani o ka wai maloʻo hou (kekahi).
5. 18 mau lā (ʻaina ahiahi) - nāʻano leʻaleʻa me ka lemon hōʻaʻahu + kapu o ka'ōpena hoʻokahi.

ʻAlua lā (me kaʻole o ka meaʻai paʻa)

1. ʻO ka kakahiaka -ʻo kahi wai maloʻo hou (koe wale ka citrus, ma ka'ōpū o ka'ōpū eʻino ai ka'ōpū).
2. I hope o 2 mau hola - wai (maikaʻi me ka hoʻohuiʻana i nā mea kanu).
3. Ma hope o 2 mau hola no kaʻaina awakea - hoʻokahi kīʻaha o ka'ōpala (e like me ka lā ma mua).
4. Ma hope o 3 mau hola - wai.
5. I ke ahiahi -ʻelua kīʻaha (e like me kaʻaina awakea).

Lā 3 (Kaʻao)

1. ʻO ka kakahiaka kakahiaka - ka'ōpalaʻuala me nā pākeke.
2. ʻO ka Lunch - kahi pālaʻi'ūpī i'ūpīʻia "kāpīpī" + he kīʻaha o ka mea kanu a me ka miso. ʻO nā hua'ōpiopio he 3-4 mauʻano - e like me keʻano, broccoli, kānana, zucchini, eggplant, kāpelu.
3. Meaʻai - nāʻano lehua i ka lemon me ka lemon. + Hoʻokahi kīʻaha o ka'ōpena hoʻokahi.

Mai hoʻopoina i kaʻaiʻana i ka paʻakai paʻakai, ke kōpaʻa, ka waiʻona, ka tea, ka honi, ka cafe, nā lāʻau lapaʻau (koe naʻe ka mea nui ka nui), i nā meaʻai. ʻEkolu wale nō lā ma kēlāʻano hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻemaʻe, a eʻikeʻoe i ka lōʻihi o ka ikaika a me ka ikaika. ʻO ka mea nui,ʻo ka mālama ponoʻana i nā koi aʻaʻole e uhaki i nā'ākeke, nāʻino a me nā leʻaleʻa,ʻo nā mea liʻiliʻi paha.