Ma waena o nāʻanoʻano likeʻole mai nā courgettes kahi wahi kūikawā e nohoʻia e ka casseroles. He wikiwiki a mākaukau hoʻi lākou e hoʻomākaukau, eʻai i ka leʻaleʻaʻoluʻolu a he pono maoli nō. Hāʻawi mākou i nā koho kuke no kēia pāʻani ma ka hui nui.
ʻO kahi mākia zucchini māmā i loko o kahi hui nui
Mea Kai:
- zucchini - 750 g;
- kaʻaila kirīmi - 120 g;
- ka paʻakai - 160 g;
- keka - 1 clove;
- nā hua - 4 mau'āpana;
- ono - 110 g;
- palaoa palaoa - 90 g;
- Greens hou (e koho mai) - eʻono;
- bipi;
- ka pepa pepaʻeleʻele;
- paʻakai.
Hoʻomākaukau
Hoʻomaʻemaʻe mākou i ka huapalapa mai kaʻili, e wehe i nāʻanoʻano, ae hele kaʻiʻo i loko o ka papa. ʻO ka'ūpī kululu a me kaʻaila onioni i kāpiliʻia i nā kulu liʻiliʻi, e hoʻomaʻemaʻe a pākuʻi i ke kāleka aʻoki loa i ka'ōmaʻomaʻo hou. Hoʻomoʻa mākou i nā mea i hoʻomākaukauʻia ma kahi zucchini nui, e hoʻokomo i kaʻaila kawa, nā hua, ka palaoa, ka wa me ka paʻakai a me kaʻeleʻeleʻeleʻele a me ka hui maikaʻi.
Hoʻomālaha mākou i ka waihona i loaʻa i ka multicastry huiʻia, e koho i ka hana "Baking" a hoʻomākaukau i ke keʻena i loko o 60 mau minuke. A laila wehe i ke poʻi o ka meahana a kū i keʻano hoʻokahi no nā hola he iwakālua. Ma hope o ka halaʻana o ka manawa, e lawe i waho i ka pahu me ka pīkole mai ka meaʻai, e hoʻomaʻalili i ke kīʻaha i kahi mahana mahana a unuhiʻia me kahi steamer.
Casserole mai nā pāʻani a me nā'ailala me ka meaʻai i loko o nāʻano pāʻani
Mea Kai:
- zucchini - 500 g;
- poteto - 600 g;
- mea minced - 500 g;
- nā'ōpiopio hou - 250 g;
- ka paʻakai paʻakai - 120 g;
- 'ōmaʻomaʻa - 1 paipū;
- meaʻala - eʻono;
- ka pepa pepaʻeleʻele - eʻono;
- paʻakai - eʻono;
- kaʻaila aila - 20 ml;
E hoʻopihapiha:
- nā hua - 3 mau'āpana;
- palaoa palaoa - 90 g;
- kaʻaila kawa - 220 g;
- meaʻala - eʻono;
- paʻakai - eʻono;
Hoʻomākaukau
ʻO wauʻo Zucchini a me nā'ōmato, aʻokiʻoki i nā'āpana, a ua holoiʻia ka'ōpīpī holoi i nāʻili a hoʻopiliʻia e nā'āpana lahilahi. No ka nininiʻana, kāpīpī i nā hua, e hoʻokuʻu i ka paʻakai, nā meaʻala, a me kaʻaila'alapī a paʻi hou a loaʻa kahi pūʻulu likeʻole.
Ma ka lalo o ka multicastree o nā mea i waihoʻia e waiho i kahi papa o nā kumukūʻau, e pīpīʻia me nāʻeka'ōmaʻomaʻomaʻo'ōniʻomaʻa pono, e uhi me nā pālala a waiho i waho i ka mīkini. I ka hopena, hoʻopuka mākou i nā pahu maʻamau. Hoʻopaʻa mākou i kēlā me kēia pāʻali me ka paʻakai, kaʻeleʻeleʻeleʻele, nā meaʻala, a nininiʻia i ka hoʻopihaʻia Inā makemake a pono, e hana hou i nā papa. Hoʻopili mākou i ka luna o ka pāʻalo i ka papa'anati a koho ma keʻano'ōnaehana hanana "Baking". Inā helu houʻia nā papa i ka pahu, hoʻokahi wale nō manawa e lawa ai no ka kukeʻana. Ke hana houʻia nā papa, e hoʻonuiʻia ka manawa e hoʻolapalapa ai i hoʻokahi a me ka hapalua aʻelua hola.
Ma ka mākaukau, ke hāʻawi nei mākou i ka pīkini e kū no kahi heʻumi a me kumamālima mau minuke a hiki iā mākou ke lawelawe,ʻoiai ua māheleʻia e like me ke kikoʻana i nā'āpana a kauʻia ma nā papa.
Kāpena me ka pēpī liʻiliʻi i loko o kahi hui
Mea Kai:
- zucchini - 900 g;
- ka palaoa niho palaoa - 275 g;
- ka paʻakai - 75 g;
- kalaka - 2-3 mau niho;
- nā hua - 3 mau'āpana;
- nā meaʻala;
- Greens hou;
- kaʻailaʻaila;
- paʻakai.
Hoʻomākaukau
Noʻu nā kumukūʻau a me ke kāpena nui. Inā ua oʻo ke kumulāʻau huaʻoki i ke kino, e aho e wehe mua i nāʻanoʻano me nāʻiliʻeleʻele. E kinaki i nā pīpī mai ka waiʻona a hoʻokomo i loko
E koho i keʻano "Baking" i ka hōʻikeʻana a mālama i ke kī i loko o ia no 50 a 60 mau minuke. Hoʻomoʻaʻia ka mīkini hana e hoʻalili ai i kahiʻano mahana, a laila ua laweʻia mai me kaʻaila no ka mokumahu a hiki ke hoʻohanaʻia.