Inā he mea koʻikoʻi nui i mua, aʻaʻole i kūpono kaʻaʻahu hou i ke kiʻi, a laila hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka meaʻai e kaumaha ai ka kaumaha i nā lā he 10. ʻO kahiʻai pākahi , a me ka hoʻokēʻaiʻana,ʻaʻole mākou e'ōlelo aku, no ka mea, hiki iā lākou ke hoʻopilikia i ka nohona o ke kino. ʻOi aku ka maikaʻi i ka hāʻawiʻana i ka makemake i ka PP, kahi e hoʻonele ai i nā paona hou me nā pono pilikino.
Hiki iaʻu ke lilo i ke kaumaha i nā lā he 10?
Aia nā kapu o nā meaʻai, kahi e hiki ai iāʻoe ke hoʻokuʻu i nā kilokilo he nui:
- ʻO ka mea mua, e hana i ka hoʻoponopono houʻana o ka pahu hau a lawe i kahi hua o nā meaʻino, maikaʻi a momona. ʻAʻole hiki iāʻoe keʻai i ka paʻona a me ka paʻakai.
- ʻO ke kumu o kaʻai - nā huaʻai a me nā huaʻai hou, a me nā huahana meaʻai. I ke kakahiaka, ua'ōleloʻia eʻai i nā hua o ka meaʻai ka waiwai i nā kaʻaʻaleʻa.
- No kaʻaiʻana i kaʻai, e māheleʻia,ʻo ia, heʻelima manawa i ka lā. Mahalo i kēia, e hiki ke mālama i ka hanana, aʻaʻole hoʻi eʻike i ka pōloli. No ka lawaʻana, e lawa kaʻai i kahi'āpana.
- ʻO kaʻai nui loa ka mea kakahiaka, a he mea e pono ai, kahi e hoʻemi ai i ka manawa o ka lā. E maʻalahi kaʻaina ahiahi a maikaʻi e hāʻawi i ka makemake i ka salalā mea kanu aiʻole ka liʻi pua. E like me nā pōʻai, e hoʻohana i nā hua aiʻole nā huaʻoki.
- Hāpaiʻia i ke kakahiaka ma ka'ōpū o ka'ōpū, a me ka hapalua hola ma mua o kaʻaiʻana e inu i ke aniani wai. ʻOi aku ka maikaʻi e hāʻawi i ka hāʻawiʻana i ka wai a iʻole ka wai koheke me ka waiʻole.
- Eʻai i ka meaʻai e puhiʻia, puhiʻia, a'ōleloʻia hoʻi e kālua, eʻoki a kuke.
I kēia manawa e pili ana i ka mea nui loa - pehea e hiki ai iāʻoe ke lilo i ka kaumaha i nā lā he 10, no laila, no ka manawa kēia, e pili ana i nā'ōkuhi mua ma luna o ka kaulike, hiki i ke kanaka ke hoʻokuʻu iā ia i ka liʻiliʻi 1-2 kg. Ināʻaʻoleʻoe e hahai i nā kānāwai o ka meaʻai wale nō, akā, e hoʻolālā pū i nā manawa a pau, a laila e hiki ke hoʻomaikaʻi nuiʻia ka hopena.