Eʻai i ka pōpō palaoaʻole me ka lima me nā lima i loko o ka palaoa - ke kani ia i ka maka o ka walaʻau, akā heʻoiaʻiʻo, maʻemaʻe e like me kāu ke kīhini ma hope o ka nininiʻana i ke kui. A laila, holomua ka palaoa a me kaʻoluʻolu no nā poʻe mua. A me ka palolo ke palolo no nā lā he nui,ʻoiaʻiʻo, ināʻoe e hūnā mai ka hale. Akā, no ka hoʻomākaukauʻana i ka paʻi piha me ke kāpena no ka mea e hiki mai ana,ʻaʻole ia e waiwai, no ka mea, no ka hapalua hora e hiki iāʻoe ke kuke i ka mea hou, hou aʻala.
Kāpena kāpena piha
Mea Kai:
No ka hoʻopihaʻana:
- ana - 200 g;
- ke kāpena hou - 200 g;
- ono - 2 mau'āpana;
- ke kō - 2 tbsp. koko;
- ka paʻakai, ka lepo honua lepo - eʻono;
- kaʻaila aila no ke kāhili.
No ka hōʻoia:
- kaʻaila kawa - 200 g;
- mayonnaise - 200 g;
- palaoa - 1 mea;
- nā hua - 3 mau'āpana;
- ke kō - 1 tbsp. koko;
- paʻakai - 1/4 tsp.
- soda - 1/2 teaspoon;
- ka wai citric - 1/2 tsp.
Hoʻomākaukau
ʻAiʻia ka'alemona i kekahi mau apo ai'ōwiliʻia a hiki i ke gula. Ho'huihui mākou i ka sauerkraut, ka paʻakai, ka paʻakai, ka pepa. E uhiʻia me kahi uhi a me ka kolo no 10-15 mau minuke. Hoʻokaʻawaleʻia kaʻaila meaʻaila i ka kāpena hou. Hoʻopiliʻia nā mea a pau - ua mākaukau ka hoʻopiha.
No ka paila palaoa, paʻi i ka hua a me ka sugar i loko o ka pahu. E hoʻomoʻi i kahiʻaila kirikino'ē aʻe (hiki ke hoʻololiʻia me kefir), mayonnaise, paʻakai, soda a me ka waikawa citric. Hoʻopiha mākou i ka palaoa o ka'ōpū, e hoʻomau i ka hahau a hiki i ka laumā. Pono ka manoanoa o ka palaoa kawili i ka meaʻona.
I keʻano, hoʻouluʻia, e ninini i ka hapalua o ka palaoa. Hoʻopili mākou i ka meaʻala ma luna o ia mea a ninini hou me ka palaoa. Hoʻouna mākou i kahi hapalua hola i ka umu, hoʻonāukiʻia i 200 degrees. ʻIke mākou i ka mākaukau me ka niho niho.
Hoʻopili pinepineʻia ka pie
Mea Kai:
- kāpena - 300 g;
- kefir - 2/3 mau mea;
- nā hua - 2 mau'āpana;
- ono - 2 pcs.;
- ka palaoa - 2 tbsp. nā puna (me kahi'āpana);
- Pāleʻa maikaʻi - 60 g;
- ka palaoa lūlū - 1/2 tsp;
- ka paʻakai, ka pepa - eʻono.
Hoʻomākaukau
ʻO kaʻaila kaʻaila a maikaʻi loa i kahi ahi a hiki i ke kaha. Hoʻopiʻia ke kāpena kāpena i ka paʻakai, no laila hāʻawiʻo ia i ka wai a lilo i mea maikaʻi loa i loko o ka pōpō. Kāpala mākou i ka paʻakai ma kahi kaomi nui. E hoʻonali me ka kāpelu a me nāʻeka, nā pepa.
Pāleʻa mākou i nā hua me ka paʻakai a me kefir me kahi hui. E hoʻonui i ka palaoa me ka pālolo. Hoʻokomo mākou i kahi māmāʻulu. Hōʻike mākou i kahi kāpīpī i piha i ka palaʻa palaualelo. ʻO ka hopena o ka'ūpuni ua waihoʻia i loko o kahiʻano kī.
Kōkuhi: Hiki iāʻoe ke lawe i kahi kūmole silikino no nā kīʻaha. He mea kūpono ia e ola ai, a hapa, a makemake nā keiki.
E puhi no 40 mau minuke ma kahi mahana o 180 degrees. Hoʻomoʻaʻia nā'ālana palaoa e hoʻomaha ai, a ma hope o kēia, e hoʻohuli iā mākou mai ke kiʻi i ka ipu.
Hoʻopili kokeʻia ke kui me ke kāpena a me ka semolina
Mea Kai:
- kāpena - 1 kg;
- waiu - 1 mea;
- ke kaulua o semolina - 200 g;
- nā hua - 2 mau'āpana;
- margarine - 200 g;
- ke kō - 1 teaspoon;
- paʻakai - 2 teaspoons.
Hoʻomākaukau
I loko o semolina, nininiʻia i ka waiū, a'ōʻia me nā hua huka a hoʻoheheʻeʻia ma ka margarine pāmohu kahu. E'ānai pono i ka kāpīpī, kāpīpī me ka paʻakai a hiki i ka heleʻana o ka wai, e hoʻonui i ka puke. E hoʻokuʻu i nā mea a pau a waiho i loko o kahi pepa i kālaiʻia. E puhi i ka palaoa wikiwiki no ka hapalua hola wale nō i ka mahana o 220 degrees.
ʻO ka mea hoʻomākaukau no ka pihaʻana i ka paʻi me ka puaʻaʻala
Mea Kai:
- kāpuni kāpila-250 g;
- broccoli 250 g;
- nā hua - 4 mau'āpana;
- kaʻaila kawa - 250 g;
- ka palaoa - 5 tbsp. koko;
- ka paʻakai - 100 g;
- kala - 3 mau niho;
- paʻakai - 1 teaspoon;
- paprika - 1/2 tsp;
- ka lepo coriawn - 1/2 tsp.
Hoʻomākaukau
Ke kīpala i ka huapalapa a me ka broccoli i loko o ka wai paʻakai no ka nui o 10 mau minuke. Hoʻokuʻu mākou iā ia i ka colander. ʻO ke kalo mai ka liʻiliʻi iki, mai hopohopo, hiki ke manawa e hoʻomākaukau ai i ke kui.
Hoʻopiʻia nā pua i kahi kuhumu ikaika, i hui pūʻia me ka kirimaluʻula, ka palaoa i kāhiʻia. Solim, e hoʻonui i nā meaʻala a me ke kāleka'ōpala. Hoʻokomo mākou i ka pahu. Hoʻopihaʻia ka pepa me ka waiūpaka, kau nui i ke kāpī i loko. E hoʻopihaʻia me ka paila palaoa, e kāpīpīʻia i ka palaoa i luna i luna o kahi kī nui. E kupa no 30-40 mau minuke ma kahi mahana o 200 degrees.
E hoʻomaha iki i ka pōʻaleʻa, a laila e lawe i waho aʻokiʻoki i mau'āpana. Hanaʻia ka paila me ke kāpena ka mahana. He mea maikaʻi loa no nā'ōpū a me nā moa.