Salame me nā hua'ōlelo - nā manaʻo kumu mua no ka hanaʻana i nā meaʻaiʻono

ʻO ka hui pūʻana o nā huahana no ka hanaʻana i nā'āpana'āpana he mea hikiʻole ke nānāʻia a maikaʻi, no laila,ʻo ka salakeke me nā hua'ōlelo, hoʻopihaʻia me nā huaʻai a meaʻai paha e kūpono no kaʻaina ahiahi a me ka wāʻai awakea. Hiki i nāʻano hana hoʻolālā e kōkua i ka hoʻopiha i ka papa inoaʻoiai nā mea pāʻani i ka meaʻai nui, a me ka helu helu i nā kalo.

Nā māla me ka hua'ōlelo - nā mea huli

No ka hana 'ana i kahi huaʻona maikaʻi me nā nati, hiki iāʻoe ke hoʻohana i kāu meaʻai punahele a hoʻohui me ka pahuʻeha, e hoʻololi nuiʻia kaʻono o ka palaoa hoʻomākaukau.

1. No ka mālama ponoʻana i nā'ōkenaʻole i ka hopena a me keʻano o ke kīʻaha, pono lākou e mākaukau i ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ke kiko maloʻo maloʻo.
2. I mea e hoʻonā ai ke kukuna o nā kernels, e'āpalapalaʻia lākou i loko o ka pā maloo maloʻo, pēlā eʻoi aku ka maikaʻi o ka salakeke me nā huapalapala.
3. Hiki iāʻoe ke lole pālahalaha me nā hua'ōlelo likeʻole me ka mayonnaise, ka kirimaluʻoluʻolu a iʻole nā ​​mea ulu nui, ka maikaʻi o kaʻaiʻana i nā aʻa me nā kīʻaha likeʻole.

Salame me ka moa, ka pinea a me nā hua

ʻO ka sāla maikaʻi a me ka makana mua me ka pineapple a me ka wōnoa ma ke kumu o ka umauma meli kahi maikaʻi loa o nā meaʻai a me keʻanoʻono likeʻole i ka manawa like. Hiki iāʻoe ke hana i kēiaʻai i nā helu heluʻelua me nā mea kūpono a pau. ʻO kaʻiʻo o kaʻiʻo eʻona e like me ka mea i kahuʻia, aʻokiʻia, paʻi a puhiʻia paha. Hiki iāʻoe ke hoʻokaʻina i ka saladi me ka mayonnaise a me kahi yogurt Greek kalo ka liʻiliʻi.

Mea Kai:

• ka umauma moa - 200 g;
• pineapple - 3 mau loulou;
• kaomi lehi - 3 mau'āpana;
• walnuts maumau - ½ st;
• mayonnaise.

Hoʻomākaukau

1. Hoʻopi ka'ōpū i loko o ka wai paʻakai. Eʻoluʻolu,ʻokiʻoki i loko o nā pahu.
2. ʻAʻole iʻokiʻokiʻia ka mea'alapelu, nui ka lau.
3. E hoʻopili i nā meaʻai a pau, ka wā me ka mayonnaise, waiho i loko o ka friji.
4. E lawelawe i ka hua salaʻi me ka moa a me nā nīkeke i loko o 20-30 mau minuke, eʻokiʻoki i nāʻehaʻeha.

Hanaʻia nā salakeke pākiki me ka wōnati

He meaʻala maikaʻi loa ka saladi me ka pomegranate a me ka walnut i nā meaʻokoʻa, ma kēiaʻano o ka momona,ʻaʻole ka mea maʻamau e pili ana, akā keʻano. No ke kāhikoʻana i ka "Pamekaranaka Pale", ponoʻoe i kahi kīʻaha a me kahi ipu hao a me ke aniani paha e kūkuluʻia ai kahi hale hana. Ma mua, ponoʻoe e hoʻolapalapa i nā meaʻai a me nā meaʻai, pono ke anu.

Mea Kai:

• beets, kāloti, nāʻuala - 2 pcs.;
• nā hua - 2 mau'āpana;
• keka - 1 niho;
• walnuts - 50 g;
• i ka palaoa - 200 g;
• ka paona - 1 piece;
• mayonnaise.

Hoʻomākaukau

1. Paʻemaʻe ka pilakino, hoʻokaʻawale i ka palaoa.
2. ʻOi i ka'ōlapa, nā hua a me nā kāloka.
3. E kālai i nā beets ma kahi papa pāpaʻu a hoʻohuiʻia me nā huapalapala.
4. Eʻokiʻoki i ka'ōmole.
5. Mayonnaise i hui pūʻia me ka ālapala paʻi.
6. E hoʻopiha i ka 'aniani me kaʻailaʻaila mai waho mai, e hoʻokomo i waenakonu o ka pā.
7. Ma ka aniani ke waiho nei nā papa pālala, nā kāloka, ka moa, nā hua a me nā beets.
8. Ua hoʻonaniʻia kēlā me kēia waihona i ka mayonnaise.
9. E hoʻouka i ka'āpana'ōpena mai luna.
10. E wehe i ke aniani, ka lītini me ka pomegranate a me nā nati i waihoʻia i loko o ka pahu hau no hoʻokahi hola a hiki i kahi.

Salame me nā pāʻani a me ka walnuts - meaʻai

ʻO kahi sāla maikaʻi maikaʻi a nani loa o ka moa a me nā pākeke a me nā hua'ōlelo he mea kūpono ia no kekahi manawa: no ka hoʻomaha a me ka'āmā wikiwiki. ʻO ka poʻe e hahai ana i ka huahelu a makemake i nā pōpilikia, hiki iāʻoe ke pani hou i ka mayonnaise me ka Greek yogurt, e hoʻololiʻia kaʻono o ka pā,ʻaʻole naʻe no kaʻino. ʻO ka nui o nā mea i hōʻikeʻia he 200-250 grams o saladi.

Mea Kai:

• ka'ōpū i kāpiliʻia - 150 g;
• plum prune - 50 g;
• ʻoho - 50 g;
• mayonnaise.

Hoʻomākaukau

1. Eʻokiʻoki i ka'ōmole.
2. ʻAiʻole nā ​​meaʻai me kahi pahi, maloʻo i kahi panʻi maloʻo maloʻo a hiki i kaʻikeʻiaʻana o kahi leʻa maʻamau.
3. ʻO Prune nā'āpana.
4. Hiki ke hoʻohuiʻia a me kāhikoʻia me ka mayonnaise a hoʻokomoʻia me kahi apo hana.

Palemu Beetroot me ka walnuts

Hiki i ka saladi maʻamau o nā beets me nā nūkeke ke kuke i kēlā me kēia hoaʻai, no ka mea,ʻaʻohe mea maʻalahi i loko o ke mele, a hoʻonāukiuki i ka hanaʻana i ka'ō'ōʻai a me ka hoʻouluʻana i nā pōʻai. Ma mua, ponoʻoe e hoʻomākaukau i nā beets, hiki iāʻoe ke hoʻolapalapa a hiki i ka wā e hoʻomākaukau ai i loko o ka wai aiʻole eʻoki i ka umu ma ke kiʻi. E hoʻomākaukau koke i nā mea kanu i ka umu wela umauma uila, pono e waihoʻia i loko o ka pahu, e ninini iʻelua puna wai, e hoʻouhi me kahi kiʻiʻoniʻoni a me ka kuke no 10 mau minuke i ka manaʻoi.

Mea Kai:

• nā pīpī -ʻelua mau'āpana;
• kapala iʻokiʻia - 70 g;
• keka - 1 niho;
• ka mayonnaise a me ka paʻakai.

Hoʻomākaukau

1. Peel a'opena i nā beets.
2. E hoʻopili i ke kīlapala āpau a me ka paʻakai.
3. E hoʻoulu i ka saladi me nā nati a me ka mayonnaise.
4. E lawelawe ma hope o 15-20 mau minuke.

Salame me ka pipi a me ka walnuts

ʻO ka salamāmā a me ka wikiwiki me ka meaʻai a me ka walnuts, he akua kiʻi no nā mea kuke i loaʻaʻole ka manawa no ke kukeʻana. Ma mua, pono e hoʻolapalapaʻia ka pipi a me ka mea meli i loko o ka wai paʻakai. No ka hoʻomaʻemaʻeʻana o ka sālemata, ponoʻoe i ka nui o ka mayonnaise, ināʻaeʻole ka meaʻai i kaʻaʻahu, hiki iāʻoe ke hoʻemi iho i ka momona, e hoʻololi i ka hapalua o mayonnaise me kaʻaila kirīmi.

Mea Kai:

• pula - 500 g;
• ʻoho - 100 g;
• nui paʻakai - 100 g;
• kala - 3 mau niho;
• mayonnaise.

Hoʻomākaukau

1. Eʻokiʻoki i kaʻiʻo i kāluaʻia i ka mea i hoʻomoʻaʻia
2. E hoʻohui i ka lole me nā'ōpalaʻeha.
3. E hoʻokuʻu i ka mayonnaise me ka paʻakai kālaiʻia, e hoʻokomo i loko o ka salakeke.
4. E kau i ka pepa i loko o kahi kīla salala, luna me ka lihi.
5. E lawelawe ma hope o 2 mau hora, e hoʻokuʻu ka salad i loko o ka friji.

Salame me nā hawena a me ka walnuts

ʻO ka hua salame me ka moa, hamore a me walnuts he koho maikaʻi loa ia no ka meaʻai pōʻai, kahi kūpono e lawelawe a ma ka papa pāʻina. Hiki ke hoʻohanaʻia ka umauma e like me ka mea i kahuʻia aiʻole i kīpalaʻia, akā e hele mai ka momona me ka mea puhi. ʻOi ka maikaʻi ke lawe me kahi'āmole paʻakai,'ohua nā huapalapala.

Mea Kai:

• ka umauma umauma - 200 g;
• nā hua - 2 mau'āpana;
• ka champignons - 150 g;
• aniani - 1/3 pcs.;
• kahi - 100 g;
• ʻoho - 50 g;
• mayonnaise.

Hoʻomākaukau

1. Eʻokiʻoki i kaʻiʻo, kaʻohi a me nā hua.
2. Ma kaʻaila, e mālama i kaʻilima, e hoʻomoʻi i nā kehiʻia i ka'āpala a hiki i ka wā i hoʻomākaukau ai, ka paʻakai a me ka paʻakai.
3. E hohola i nā huahana i loko o nā papa, e hoʻoulu me ka mayonnaise: e hoʻomaka me ka moa, a laila nā hua, nā haloha, ka lihi a me nā nīpala.
4. ʻO ka hua salame me ka meli a me ka walnuts i lawelaweʻia ma hope o ka hapalua hola me ka hoʻomahaʻana.

ʻO ka sāladā Gasia me ka walnuts

ʻO ka huaʻona mea kanuʻo Georgian me nā huapalapala a me ka pākiki, he mea maʻamau loa ia e hoʻokomo i ka nānā a me ka helehelena, a me ka leʻaleʻa maikaʻi a me ka maʻalahi. E hoʻonui ka'ā'ā'ā'ā i ka pipi o chili, inā makemakeʻia, hiki iāʻoe ke hoʻoulu i nā kukama hou i ka papa hana,ʻo ka papa hana maʻamau e hiki ai i nā hoʻohui likeʻole. ʻAʻole hiki ke hoʻohanaʻia ka hoʻonaniʻana, ka nui a me ka momona momona, ua hoʻohuiʻia ka vineka no ka waiʻona paʻakikī, ponoʻoe i ka'ōmole, ma nā mea nui, ka waina, kahiʻahaʻainaʻaʻole e pono.

Mea Kai:

• pepaʻono - 1 piece;
• 'alali - ½ pod;
• walnuts - 100 g;
• keka - 2 niho;
• nā'ōmato - 2 pcs.;
• ½ - pcs.
• hops-suneli - 1 pinch;
• paʻakai;
• apple cider winika - 1 tbsp. l.
• ka popo coriander - ½.

Hoʻomākaukau

1. Eʻoki i nāʻokiʻoki i loko o nā apo pepeiao'ākau.
2. ʻO ka'ōmaʻomaʻa a me nā pepa e hoʻohuiʻia i loko o nā hamo.
3. Eʻoki i nā huapalapala i loko o kahi panakū maloʻo.
4. E kope i nā hua'ōlelo i loko o kahi mīkini a kaʻawale kaʻaila, e hoʻopili aku i ke ālaki kāwaha a me ka chili.
5. E hoʻohui i ka pāpale i ka moku'āina.
6. ʻAʻole eʻokiʻoki nā Greens.
7. I loko o kahi kīʻaha saladi, hoʻohui i nā huahana a pau, e hoʻomohu i ka paʻakai, ka manawa me kaʻalaniʻala a paʻi i kaʻailaʻalani.

Salame me nā'āpana a me nā walnuts

Loaʻaʻia ka sāha maikaʻi me ka huaʻai me nā hua pine , a hiki ke hoʻololi i nā loea i ka manawa pauʻole. ʻO ke ho'āʻoʻana i ka'ōpū ka maikaʻi me nā'ōmole wīnati, a me nā'alemona, a me nā'ōleʻaʻala. Pono e hoʻomaʻemaʻeʻia, e wehe i ka kiʻi, e hoʻolapalapa no 2-3 mau minuke a maikaʻi loa. Hāpaiʻia nā pūmakai i nā mea hou: nā mea haʻalulu, nā hahaʻi kalo a me nā pūʻupuʻu ulu.

Mea Kai:

• kahi hele -ʻelua mau'āpana;
• ka paʻakai - 100 g;
• ono - 1 wahi;
• kahupu - 500 g;
• ʻoho (kekahi) - 100 g;
• ka mayonnaise a me ka paʻakai.

Hoʻomākaukau

1. ʻO ka'ākī a me ka'ōpū hamo. ʻOi, paʻakai a hanaʻia, hoʻomaha.
2. Hoʻopiʻia a hoʻopauʻia nā'āpana i nā'āpana.
3. E kuhi i ka līlī ma luna o ka mea nui.
4. E hoʻohui i nā meaʻai a pau, i ka wā me ka mayonnaise, e hoʻokau koke i ka manawa a ma hope paha o ka hoʻopauʻana.

Salame me ka'ati a me nā nati

ʻO ka sāla naniʻole me ka hīnī a me ka walnuts e hoʻonana i nā mea kūʻai me kahi hui likeʻole. Ma waho aʻe o ka nīpī,ʻekoluʻano o ka hīnaʻi, nāʻanoʻano kīʻaha he nui a me nā huaʻoala i hoʻohuiʻia i kahi kīʻaha. E hoʻopiha wale i ka pāʻani me ka wai lime a wai lemoni, iʻole e uhaki i ka hui mua o nā kānana a me nā nīpī me nā kānana liʻiliʻi.

Mea Kai:

• dorblyu - 100 g;
• maasdam - 100 g;
• Parmesan - 100 g;
• nā hua moa -ʻekolu mau'āpana;
• walnuts - 50 g;
• arugula - 20 g;
• Roma - 3 mau;
• ka'ōwili - 20 g;
• Kaheʻe lime - 3-4 st. l.

Hoʻomākaukau

1. Hoʻopiliʻia ka Dorbul a me ka maʻamau i loko o kahi pahu kuʻemaka, e kāhili i ka parmesan.
2. ʻAiʻia nā'ōkui,'ūne,ʻokiʻia i ka hapalua.
3. Hoʻomaloʻo ka'ōpala ma kahi'ōmole maloʻo a hiki i ka mea hoʻonā, hoʻonuanu.
4. E waiho i nā lau nui, waiho i nā lau liʻiliʻi.
5. E hoʻohui i nā meaʻai a pau i loko o kahi kīʻaha sala, e pīpī i ka wai, hui me ka spatula a lawelawe koke.

Salame me nā hua waina a me nā walnuts

Hiki ke hanaʻia nā māmoa me nā hua a me nā huawaina he nui, e like me ia i'ōleloʻia ma lalo nei. E hoʻomoʻaʻia ka meaʻono i loko o nā hola he 2-3, i ka wā e hui pū ai nā meaʻai me ka momona. Pono pono e hoʻohui i ka pepaʻono i ka mea i hanaʻia, "paprika" a me kahi'enela momona maikaʻi,ʻaʻole i loaʻa i ka waihona home nā kūpono kūpono no kēia meaʻai.

Mea Kai:

• ka moa hemoku - 200 g;
• kahiki - 1 piece;
• me nā halani salted - 200 g;
• ho'ōlaʻia balyk - 200 g;
• nui paʻakai - 100 g;
• nā hua'ōlelo - 1 mea;
• hua waina - ½ st.;
• mayonnaise.

Hoʻomākaukau

1. Eʻokiʻoki i ke kī i loko o ka pahu, kaʻaila i kaʻaila a hiki i ke gula. Hoʻokomo i kahi kāwele pepa e hoʻoneʻe i kaʻailaʻoi.
2. Māʻoki nuiʻia nā pūpū, ka liʻiliʻi liʻiliʻi, ka lihi, ka pepa a me ka balyk iʻokiʻia i loko o nā cubes.
3. Eʻokiʻoki i nā'ōpalaʻaʻole maikaʻi.
4. E hoʻohui i nā mea i hoʻomākaukauʻia a pau, e hoʻohui i nā hua waina i holoiʻia a maloʻo.
5. E hoʻokuʻu i ka saladi me ka mayonnaise, e waiho i loko o ka friji no ka impregnation.

Salame me ka moa, nā hua waina a me ka walnuts

Hiki keʻaʻaiʻia kēia kīʻawa he meaʻokoʻa, no ka mea,ʻaʻohe mea maʻamau i hui pūʻia nā huawaina, nā meaʻai a me nā mea fiole. Hiki iāʻoe ke hana i kahi sāla lāki me nā nīpī a iʻole e hui wale i nā meaʻai a pau i loko o hoʻokahi pā, i kēlā me kēia hihia he meaʻono maikaʻi loa me kahi meaʻono eʻoluʻolu loa,ʻo iaʻano maʻamau no ka hoʻomaha a me ka'āwīwī wikiwiki.

Mea Kai:

• ka umauma umauma - 200 g;
• ʻoho - 100 g;
• hua waina - 200 g;
• makaʻala - 2ʻoki;
• mayonnaise - 150 g;
• apple cider winika - 2 tbsp. l.
• ka meli - 4 tbsp. l.
• paʻakai.

Hoʻomākaukau

1. Hoʻohui i ka mayonnaise, ka vīneka a me ka meli - e hoʻouluʻia.
2. ʻO nā hua waina e holoi, maloʻo.
3. Eʻokiʻoki iki i ka meaʻalani, e'ānai i ka moa me kahi pahu.
4. E hoʻohui i nā huawaina, nā hua, ka meaʻai a me ke kelehole, ka wa me ka meaʻai.
5. E hauʻoli no hoʻokahi hola.