ʻO ka'ōpiopio'ōpiopio, i kāluaʻia i loko o ke kala, he mea maikaʻi loa ia no ke kino o ke kanaka. ʻO ka pūpū o nā huapalapala, ka mea i hoʻomauʻoleʻia ma hope o ka hoʻomoʻaʻana, mālama paʻa i nā mea a pau, nā vitamini, nā macro a me nā microelements. Kāpenaʻia e ka kukeʻana, hoʻomaʻemaʻe nā'ōpiopio'ōpiopio i ke kino o nā toxins a me nā toxins, a hāpai pū aku hoʻi i ka hoʻouka houʻana i ka mīkini .
ʻO nā mea nona kekahi mea nani i kapaʻia he multivarker heʻoi aku ka maʻalahi a me ka wikiwiki e hoʻomākaukau i nā kāpili kānana ma ka home. I ka manawa e hoʻolapalapa ai i ka palaoa me ke kōkua o kahi mea lawelawe kīʻaha,ʻaʻoleʻoe e hoʻi hou i kaʻaoʻao kahiko. ʻO ka meaʻono o ka mea i hoʻopauʻia me kēia hoʻomākaukauʻana, he juicier aʻoi aku ka maikaʻi. A no ka manawa pokole ka hana a ua maʻalahi. ʻAʻole pono e nānā i ka ikaika o kaʻeha a me ka manawa kuke. Ua lawa ia e kaomi i nā pihiʻelua aʻo ka multivarker e hana i nā mea a pau. ʻO kahi mele wale no nā hana halewī.
Ma lalo e hōʻike pono mākou iāʻoe pehea e hana pono ai i ka kulina i loko o kahi hua'ōlelo nui, pehea ka lōʻihi e lawe ai a hāʻawi aku i nā koho no ke kukeʻana.
Pehea e kuke ai i ka palaoa ma luna o ke kala i loko o kekahi ala nui?
ʻO ka mīkini kūpono no ka hanaʻana i ka kānana i kāhuʻia i loko o kahi hua'ōlelo he mau'ōpili'ōpili a me kahi wai i hoʻopiliʻia, kahi e hiki ai ke hoʻomoʻi i ka paʻakai, i ka wai i paʻiʻia, a me nā meaʻala likeʻole e hāʻawi aku i ka paʻawa i nā meaʻokoʻa loa. Akā, he mea hoʻokele kēia. ʻO ka hapanui pinepine, makemake nā mea kūʻai i ka papa mele no mākou - ka pahu kāpena i ka paʻakai a me ka pata.
ʻElua ala nui e hoʻomoʻa ai i ka kulina i loko o kahi nui - i loko o ka wai a me ka mahu, e like me nā mea e pono ai a me nā makemake.
E noho mua mākou i ka mea'ē aʻe a pehea e hoʻomākaukau ai i kahi kīʻaha i ka wai. No kēia mea, ua hoʻomaʻemaʻeʻia nā kāpena'ōpū o keʻano o ke kō, mai nā'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo, stigmas a me nā koʻokoʻo a holoiʻia me ka waiʻauʻa anuanu. A laila, hoʻolālā mākou i ka hiki ke hanaʻia o ka lakohana meaʻai a ninini i ka wai i hoʻohuiʻia. He lawa kēia e uhi i ke kīʻaha a pau, akā,ʻaʻole eʻoi aku ma mua o ka maximum iʻaeʻia ka pae kiʻekiʻe o ka mana o ka multivark.
Ma ka makemake a me ke kīʻaha, ke ninini aku nei mākou i ka paʻakai paʻakai a me ka paʻakai. Eia kekahi, hiki iāʻoe ke hōʻiliʻili i nā'elema'ōmaʻomaʻo a me nā stigmas, a mākou i hoʻomaʻemaʻe mua i ka waihoʻana i ka hapalua ma ka lalo, aʻo ka hapalua o ka hapalua e uhi i nā pūpū mai luna mai. Hāʻawi kēia i ka hōʻoluʻolu o kaʻai a me ka maikaʻi a me kahi houʻoi aku.
Eia kekahi, hoʻonohonoho i keʻano "Legumes", "Soup" aiʻole "Varka" ma muli o ka laikini o kāu multivark. ʻO ka manawa e pono ai no ka kukeʻana, kohoʻiaʻo ia ma muli o ke kaʻina o keʻano o ka palaoa. No ka waila he nui aʻoi aku i kaʻumikumamālima mau minuke, a laila e hoʻomākaukauʻia nā mea e kahe ai ka waiū i kanakolu, a me hoʻokahi kanahā mau minuke.
Hiki ke hoʻolimalimaʻia nā lālā me ka paʻakai, ka pīpī, kāpīpīʻia me ka'ūni kuʻiʻia aiʻole e ninini i ka lole a iʻole ke kīʻana.
Pehea e kuke ai i ka kulina ma kahi pālua pālua?
No ka hoʻomākaukauʻana i kahi'ōpiopio'ōpiopio no nā kāne, holoi mākou i ke kino mai ke kino, stigmas a me nā lāʻau a holoiʻia me ka wai anuanu.
I ka hikiʻana o ka multivarka, e ninini i kahi wai liʻiliʻi a hoʻokomo i kahi kū me nā puka no ka hanuʻana i ka mahu. Inā pono, eʻoki i nā pūpū i nā'ake a kau i kahi māmala ma ka papa hoʻokahi i kahi mamao loa mai kekahi i kekahi. E hoʻonohonoho i ka mea i ka "hana kuke" aiʻole ka "Steam" mode a koho i ka manawa o kanakolu mau minuke no kaʻohi kulina a me nā minuke he kanalima no nā keu keu.
Hiki iāʻoe ke pīpī i nā pūpū o ka paʻakai a, inā makemakeʻia, paʻi ma mua a ma hope o ke kukeʻana.