Pehea e aʻo ai e hana i kahi alahaka mai kahi kūlana?

Nīnauʻia pehea e aʻo ai i keʻano o ka hanaʻana i ke alahaka, pono iāʻoe ke nānā mua i kāu hoʻonaʻauao kūlohelohe: inā ua hoʻolālāʻoe i ka noʻonoʻo a ponoʻoe i ka hoʻolālā, hiki iāʻoe ke hoʻomaka i nā papa i ka manawa koke, ināʻaʻole -

Pehea e aʻo koke ai e hana i ke alahaka?

ʻO ka hapanui loaʻo iaʻano hana hoʻopunipuni no ka poʻe i hoʻomohala i nāʻiʻo o ka huikala, hoʻi a me nā wāwae, a ua hoʻoikaika pūʻia hoʻi. No ka ho'āʻoʻana e piʻi i luna o ka alahakaʻaʻole ia i alakaʻi i kahiʻeha, e hoʻomaka, e hāʻawi i nā hebedoma i ka hoʻomākaukauʻana - ua lawa ka heleʻana i ka hoʻolālāʻana a me nā hana pāʻani . Hoʻomana i nā hana maʻalahi - nā'āpana, nā pākuʻi, ke alahaka mai kahi kūlana kiʻekiʻe. Ke ikaika kou kino, hiki iāʻoe ke ho'āʻo e kū ma ke alahaka.


Pehea e aʻo ai e hana i kahi alahaka mai kahi kūlana?

ʻO ke kumu o kaʻike e hana ai i ka alahaka ma ka home he aʻo mau. Hana iʻekolu manawa o ka wiki, a ma hope koke e pau nā mea a pau! Pono e hoʻokōʻia nā hana:

  1. E ku me kou kua i ka paia, e waiho ana ma hope ou i kahi mamao o 70-80 cm.
  2. E hāpai i kou mau lima ma luna o kou poʻo a kūlou i lalo a hiki i ka wā e kau ai kou manamana lima i nā paia.
  3. E paʻa, eʻimi i ka palekana, a laila, keʻokiʻana, hāʻule i ka papahele.
  4. Ma hope o ka hoʻopauʻana i ke alahaka, e hoʻi hou i kaʻaoʻao like - kōkua iāʻoe iho me kou lima.

Ma muli o kaʻike maikaʻiʻana iāʻoe, hiki iāʻoe ke haʻalele i ka pā a hele e hana me kekahi hoa hiki ke hoʻopaʻa. Akā, e hoʻomanaʻo - i ka nīnau o ka pehea e aʻo ai pehea e hana ai i kahi alahaka e kū nei, mai wikiwikiʻoe. Mai hele i ka papa aʻe o ke aʻoʻana,ʻaʻole i ka hoʻomaʻemaʻe i ka mea mua! He maikaʻi ke hana ma nā moena. Eia ka maʻalahi:

  1. E kū i ka maka o ka hoa, nā wāwae ka laulā ākea, nā lima ma luna o kou poʻo. Pono kou hoa e kākoʻo iāʻoe ma ke kāʻei.
  2. E hoʻi i lalo a hele mālie i ka papahele.
  3. Eʻoki i kou mau lima mai ka papahele, hoʻi i kahi hoʻonohonoho.

Ke holo a maʻalahi ka hana, hiki iāʻoe ke puka i waho o ka inikua a hoʻoikaikaʻoe iāʻoe iho. Ma hope o kekahi manawa e hiki iāʻoe ke hoʻokō i kēia hana me ka maʻalahi.