ʻO ka huamoa Beetroot me ka'ailaka he mea'enela nui loa ia e uku ai iāʻoe me ka ikaika a hoʻoulu i kou pilikia. Hiki ke nānā aku i kahi maikaʻi a ma ka manawa hoʻokahi he mea nui loa. Akāʻo ka maikaʻi nui,ʻo ia wale nō kāu e hoʻolālā ana i nā minuke. Ponoʻia e hāʻawi ia i nā keiki, me ka emi ikiʻana i ka nui o ke kāleka.
Ka meaʻai no ka hua baʻa me ka lauka
Mea Kai:
- ka pipi liʻiliʻi - 65 g;
- kekala - 10 g;
- ka pulu pua nani - no ka hoʻonani;
- mayonnaise - 105 g.
Hoʻomākaukau
Hoʻokuʻuʻia nā beets mai ka palapaʻana a hoʻokomo i loko o ka pā me ka waiʻaila. E puhi i kaʻaila, a laila e hoʻolūlū, e pehu a hana. Kāpalaʻia ka papaʻaina, paʻiʻia i loko o kahi pāpala a hui pūʻia me ka pipi. Keʻaʻahu nei mākou i ka sāleta me ka mayonnaise a hoʻoulu me nāʻeka'omaʻomaʻa.
Paleta Beetroot me ka lihi a me ke kāleka
Mea Kai:
- beets - 605 g;
- mayonnaise - 55 ml;
- ʻo ka paʻakai - i kaʻaiʻana;
- ka paʻakai - 155 g;
- kākāka - 3 mau niho.
Hoʻomākaukau
Hoʻomaʻaʻia nā beets me kahi palahū a hoʻomoʻaʻia no 55 mau minuke i ka wai paʻakai. A laila, hoʻomaʻemaʻeʻia ka hua'ōlelo, hoʻomaʻemaʻe a kāwiliʻia. E hoʻopili i ke kāloka i hoʻopiʻiʻia a me ka paʻakai i mua. Hoʻopiha mākou i ke kīʻaha me ka mayonnaise a hui pū me ka puna.
Paleta Beetroot me nā pākeke a me ke kāleka
Mea Kai:
- beets - 305 g;
- walnut - 105 g;
- Pākuʻi me ka pipsʻole - 105 g;
- kākāka - eʻono;
- nui ka momona o kaʻaila - 25 ml.
Hoʻomākaukau
Ma mua o ka hana 'ana i kahi huaʻona huaʻona me ke kāleka, hoʻomākaukau i nā meaʻai a pau: e hoʻolapalapa i nā beets, mālie a mālama. A laila pēniʻia ia ma luna o ka papa me nā puka nui. Hoʻomaʻemaʻe maikaʻiʻia nā lālā, e hoʻopukaʻia inā pono, e hoʻopihaʻia i ka wai paʻi a waihoʻia e kū no 15 mau minuke. Ma hope o ka hoʻouluʻiaʻana o ka wai, ua hoʻonaniʻia nā hua maloʻo me kahi kāwele a me kaʻaila. Hoʻopauʻia ka Walnuts mai ka pūpū aʻokiʻokiʻia nā aʻa i loko o ka mea holoi. Hoʻokomoʻia kekahi mau'ōpala o ke kāleka mai ke poʻo, ua hoʻomaʻemaʻeʻia e nāʻeke a hele i loko o ka paomi garlic. ʻO ka mea i hanaʻia he'eliʻu me kaʻaila kawa a me kahi podsalivayem liʻiliʻi. I kēia manawa, kau i nā meaʻai a pau o ka salakeke paʻi i loko o ka pola nui, i ka wā me ka meaʻona kawa, hoʻopili maikaʻi a kauʻia ma luna o kahi ipu nani.
Pāmele Beetroot me ke kāleka me kaʻole mayonnaise
Mea Kai:
- ka pipi liʻiliʻi - 410 g;
- kala - 3 mau niho;
- walnut - 35 g;
- nui kaʻailaʻono - 35 ml;
- Greens hou - inā makemakeʻia;
- ka paʻakai - i ka meaʻono.
Hoʻomākaukau
No laila,ʻo ka mea mua, holoi mākou i nā beets a hoʻolapalapa i kahiʻaʻahu i kahi mālie. A laila hoʻomaha mākou i ka mea kanu, hoʻomaʻemaʻe ia a kau i ke kī nui. Hoʻopiliʻia a kālaiʻia ke kāpena ma o ka pāomiho. E hoʻopili i nā mea i hoʻomākaukauʻia i loko o kahi ipu nui. Hoʻopiha mākou i ka salakeke paʻakai me kaʻaila kirimalu momona, kāpīpīʻia me nā kaola i kālaiʻia, huiʻia a kau i ka papaʻaina, e hoʻoulu ana i nā'ōmole hou inā makemakeʻia.