ʻOiaʻiʻo, ke hoʻolālā neiʻoe i ka heleʻana i ka lumiʻahaʻaina no ka wā lōʻihi, ua kūʻaiʻoe i ka hoʻopiʻi hāʻalo iʻoi aku keʻano maʻalahi , a me ke kāpili ukana (iʻole e hōʻino), akā,ʻaʻole ka nele o ka manawa a me ka ikaika iāʻoe e puka i waho o ka hale ma hope o ka lā.
ʻO nā'ahamele Gepanasuki o ka paka he kumu ia o ka pohō kaumaha, i hoʻohālikelikeʻia no ka poʻe e makemake ana e nalowale i ko lākou kaumaha, akā, makemake lākou i ka manawa pilikino.
No nā pāʻani paka, ponoʻoe i kahi pahu, kahi lau me ke kiko a me kahi manawa. Ma hope o kēlā me kēia hana o ka pāʻaka no ka paka, e kākauʻoe i kāu hopena -ʻo ia kekahi o nā ala o ka hoʻoulu, e ho'āla ana i kaʻuhane haʻalina. He 20 maukona ke lōʻihi o kēlā me kēia hoʻoikaika - pono kēia i kahi manawa, hoʻomaha i waena o nā hana - 10 maukona. Ma hope o ka hoʻolālā pākahi, e kākau i ka helu o nā hoʻoponopono houʻia no kāu mau helu helu pono'ī.
ʻO ka'ōpiko o ka kawa pīkino pumehana wale nō 4 mau minuke wale nō - a he mea kūpono ia no ka poʻe hana maʻamau o ka XX XX century. Akā,ʻo ka manaʻo ma hope o kēia mau minukeʻehā, eʻikeʻoe i kaʻoihana koʻikoʻi - e like me he hola hoʻokahi lā lākou e luhi ai i ka hale kaʻa.
Nā hana pāʻani o ka pākiko paka
- Ke holo nei ma kahi - ke kuli nei mākou i nā kuli i ka mea hiki loa a ho'āʻo e kau i ko lākou mau lima i waho i mua o lākou.
- E ke kani - lele i ka poʻomoe o ka moe i lalo, hoʻokuʻu aku, lele i kou mau wäwae i kou lima, e lele i luna i ke kino holoʻokoʻa a hoʻomau i ka hana mai ka lunake ma kahi e moe ana, e neʻe ana mai kekahi manawa ai kekahi.
- Noho mākou i lalo ma ka papahele, ua'ōʻia ka wāwae'ākau, a ua kulou ka wāwae hema i ka kuli. Ma ka hoʻolāʻauʻana e hāpai i ka wāwae'ākau a kau aku i ke kino a me nā lima.
- Hoʻoponopono - hana hou 2.
- E hana hou i ka hoʻolālā 3 ma kaʻaoʻao hema.
- Hoʻoponopono - hana hou 2.
- Keʻau nei mākou i ko mākou mau kua - ke moe nei mākou i ko mākou'ōpū, ke kāomi nei mākou i ko mākou mau wāwae ma lalo o kekahiʻano o ke kākoʻo (e like paha me kahi kapuaʻi), kau mākou i ko mākou mau lima ma hope o ko mākou mau poʻo, a hemo mākou mai ka papahele me ke kino ma ka hoʻolālā.
- ʻO Börpy - hana hou i ka helu 2 ma ka palena kiʻekiʻe.