Wahi a WHO,ʻo ka iodine ka nele i nā maʻi maʻiʻole i ka honua. Ke hoʻololi nei i ka nui o nā kānaka i kēlā lā i kēia lā e liʻiliʻi i ka iodine iʻelua aʻekolu manawa. A no ka nele o kekahi o nā micronutrients, hāʻule nā hāmeʻa holoʻokoʻa, akā, no ka nele o ka iodine i ka hoʻoponopono hormonal, kahi e hilinaʻi ai ka hana a kēlā me kēia pūnaewele o ko mākou kino.
Hana i ka iodine
ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka iodine e pili ana i ka hohonu o kāu hiamoe, a pehea ka kiʻekiʻe o kaʻike. ʻO ka mea i manaʻoʻiʻo i ka pauʻole o ke iodine i ke kino e hōʻino ana i ka hoʻonaʻauaoʻana i kaʻike. Ua hōʻoiaʻiaʻo nā keiki i ulu ma nā wahi i hoʻonele i ka iodine, he haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa kaʻoi aʻe o kaʻike ma mua o ko lākou mau hoa noho i nā wahi waiwai o ka iodine.
ʻO ka hana hānau keiki a nā wāhine e pili ana i ka iodine. ʻO ka pilikia,ʻo ka hapa iʻoi pinepine i ka wā o ka hāpaiʻana, i ka wā e hoʻonui ai i ka iodine, no ka mea, ua hoʻomaka ka pēpē e hūnā i kona wahi iho. Ināʻaʻoleʻoe e hoʻonui i kaʻiʻo o ka iodine i loko o ka papa inoa i kēia wā, hiki i ka nui o ka laweʻana i ke keiki me ka helena pili i ka manawa ka mea e ulu nui.
Akā ma waho o kēia mau mea koʻikoʻi, aia nō he kumu nui no ka hoʻoloheʻana i nā mea o kaʻiʻo iodine i kāuʻai -ʻo kēia mau hoonele thyroid.
ʻO nā hormones thyroid ka poʻe alakaʻi o ke ola,ʻo ka hoʻoikaikaʻana i ke kino holoʻokoʻa ma luna o lākou. Ināʻaʻole lawa ka iodine i ka pēpē, e ulu nui ma lalo o ka ulu.
Hoʻopiliʻia nā hormones thyroid mai iodine a me tyrosine. Hoʻoponopono lākou i ka hana o ka lolo, ka protein, ka momona a me ka metabolism kaomika, ka hana gland, a me ka ulu a me ke uluʻana ma keʻano.
Nā hōʻailona o ke kīpona iodine
ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka hōʻailona o ka pōkole o ke iodine i loko o ke kino, he mea kupaianaha. Ma muli o ka hoʻohui o ka iodine i kā mākou hana nui a pau, hiki iā ia ke kāpae i kona napuka ma kahi'ē aʻe. Inā loaʻa iāʻoe kekahi mau manaʻo no nā hōʻailona i heluʻia ma lalo nei,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻopukaʻana i kahi kānakeli ma ka hopena o iodine a iʻole ma ka hana o nā hormones thyroid.
ʻO nā hōʻailona maʻamau o ka nele o ka iodine i ke kino:
- ua hoʻemiʻia ka makemake a me ka waiwai kaumaha;
- ka luhi, ka luhi, ka hiamoe;
- kaʻoluʻolu, ka lebile mood;
- ka momona o ke poʻo, ka lauoho lauoho, kaʻili maloʻo a me ka peeling;
- ka nui o ka hoʻomanaʻo, ka noʻonoʻo, ka nānā ;
- nā pūniu;
- ua ho'ēmiʻia ka'āpana;
- ka nui o ka goiter.
E hoʻopaʻa i ka nele o ka iodine
E like me kāu eʻike ai, hiki i nā hōʻailona o ke kīnā o ke iodino ke kamaʻilio e pili ana i nā maʻi'ē aʻe. Eia nō naʻe, aia kahi ala e nānā ai i ke koena o ka iodine wale iho.
No kēia, ma kaʻili o ka'ūhā a iʻole ka forearm, ponoʻoe e huki i ka'ōmole iodine, no kaʻikeʻana i loko o nā hola he 12 e hikiʻoleʻoe eʻauʻau. Inā pau ka māhele iʻelua mau hora - hiki iāʻoe ke nāwaliwali o iodine. Ināʻaʻole e nalowale i loko o 12 mau hola - ua maikaʻi loaʻoe me ka iodine.
Ma laloʻoe eʻike i ka hui o nā huahana, i hoʻohana mauʻia i nā manawa a pau,ʻaʻohe mea e hōʻeha iāʻoe i ka nele o ka iodine.