ʻO Kundalini yoga ka yoga e ho'āla i ka ola a me kaʻike i kona kūpono. Ke kōkua neiʻo Kundalini Nā kēmu no ka hoʻokumuʻana i ko lākou mau manaʻo a me kou mau manaʻo a ma ka manawa like e kōkua ai i kaʻoiaʻiʻo iāʻoe iho.
Mahalo i kēia mau haʻawina, ua hoʻopauʻia nā pilikia o loko a me nā pōkole eʻaeʻole i kahi kanaka e hoʻomohala. Hanaʻia kekahi mau kānalua o ka kundalini yoga, e kōkuaʻoe iāʻoe iho e hoʻoikaika i nāʻano pilikino, e kāpae i nāʻano maikaʻiʻole o keʻano.
ʻO ke mele no ka kundalini yoga ke kōkua i ka hōʻoluʻolu i kaʻuhane a me ka lokahi o loko. ʻAʻole lōʻihi he mea huna ia mele no nā yogaʻaʻole maikaʻi loa, aia nō hoʻi nā waiwai e ho'ōla ai i nā kānaka a palekana i ko lākou kūlana noʻonoʻo. A eia kekahi, no ka papa kundalini yoga, hiki iāʻoe ke lawe i ka mele a Mata Mandir Singh a me ka duo o Mirabai Seiba.
Kundalini Yoga: Loaʻa
He nui nāʻano maikaʻi o ka Yoga. Hoʻoulu ia i ka pūʻali o ka pūnaewele, hoʻolālā i nā ahulau, hoʻonāuki i ka holoʻana o ke koko, a me ka holoiʻana i ka holoi e hana maikaʻi. Eia kekahi, hana kundalini e kōkua iāʻoe eʻike i ka loli a me ka maluhia a me ka maopopo i kouʻano maoli.
Pono nā lako no nā yoga e kūʻokoʻa a hoʻoluʻolu a pono e hanaʻia i nāʻokoʻa kūlohelohe. Ma hope o nā mea a pau, i ka kundalini o ka yoga, weheʻia nā chakras inā wale nō i hana ponoʻia nā hana a pau, a no kēia meaʻaʻole e kāohi nā kapa a pono e hōʻoia.
ʻO Kundalini Yoga no nā wāhine Wahine
He mea nui kēia kaomi. He nui nā wāhine e kū nei i ke kūlana e hopohopo nei i ka laweʻana o ka ukana i ka olakino o ka pēpē. Akā, i kēia manawa,ʻaʻole pēlā. Hiki paha i ka halihali kaumaha nui a hoʻololi i ka papa o ka'ōpū, akā, inā mākou e noʻonoʻo i nā yoga, ma keʻano'ē aʻe, hiki iā ia ke hoʻomanawanui a hoʻomākaukau pono iāʻoe no ka ikaika nui o ke kino - hānau.
ʻAe, a no ka holo ponoʻana o ka'ōpū, pono ka hoʻoili ma nā mākau o ka pelvic papa. ʻO ka pahuhopu nui o ka papa kundalini ka mālamaʻana i ka hoʻolālāʻana o ka'ōpiopio, a me ka hoʻoponoponoʻana i ka manaʻo o ka makuahine e hiki mai ana.
Mai kahi o kaʻikeʻana i ke yoga, aia kahi mahele maikaʻi loa ma waena o nā pūnaewele o ka'ōpiopio a me kaʻuhane, i hoʻokumuʻia i loko o ia manawa i ka manawa o ka hānauʻana. Nā melepili mele, kahi eʻike ai ke pēpē i ka mutero, e hoʻonanee ia. Manaʻoʻia he kani nā kani i nā papa hana o yoga i nā'ōpoki pathogenic, e hoʻomau i ka hiamoe a hoʻomaha i ka moe māmā. Eia kekahi, e hana i ka kundalini yoga, hiki iāʻoe ke pale i ka pupuhi, wehe i ka kaumaha ma kaʻaoʻao haʻahaʻa, hoʻoulu i ka hanuʻana, hoʻoulu i ka'ōpiopio o ka pūnaewele, a hoʻihoʻi hou i ka pale hormonal.
He aha ka hopena kundalini yoga?
Hoʻomaopopoʻia kaʻoihana o Kundalini ma ka honua holoʻokoʻa. Akāʻo ka hapanui o nā kānaka ke'ōlelo wale nei ua aʻo lākou e hoʻohana i kānaʻano hana e ho'āla ai i nā kumu o loko, akā naʻe,ʻaʻole hiki ke maʻalahi. He like kēia me ka hāʻawiʻana i kahi kānalua mua i ka hoʻonaʻauao ma trigonometry. Ma kēiaʻano, inā hoʻomaka waleʻoe e komo i kēia yoga,ʻaʻohe pilikia kūpono iāʻoe.
Akā ināʻo kāu pahuhopu ka hoʻonāʻana i nā kundalini me nāʻano "paʻakikī," a laila hiki ke loaʻa kekahi pilikia. Inā makemakeʻoe e wehe iāʻoe iho,ʻoiaiʻaʻole i mākaukau kou kino a me kou naʻau, e like me keʻano, he wela nui, hiki ke wāwahiʻia nā pūnaehana ike a loaʻa nā pilikia kino.
Aʻo ka mea nui, ua kapu loa ia e komo i ka kundalini yoga i nā maʻi o ke kino, nā maʻi āpau o nā'ōpū o loko, ke koko kiʻekiʻe, kaʻino o ka naʻau, ke kiʻekiʻe wela a ma hope koke iho o ke kaʻina o ka pūpū a me ka pahu.