Ua hoʻohana lākou i nāʻaina i ka mahiʻai. Hoʻohanaʻia lākou no ka hānaiʻana i nā holoholona. Nui nā holoholona ulu lāʻau e hoʻohana i nā lāʻauʻaina i meaʻai. A ua hanaʻia nā'ekena i ke kofe, nā pōmaikaʻi a me nā kīʻaha o mākou e kamaʻilio hou aku.
He aha ka waiwai o ke kaʻa mai nā acorns?
ʻO nā pōmaikaʻi o ka cafe mai ka'eneka e weheweheʻia e ka waihona o nā huameʻa , nā melaki a me nā antioxidants pono. Aia i loko o ka nui o ka mākia a me ka protein.
No ka poʻe makemake e inu i ke kīʻaha maikaʻi maikaʻi i ke kakahiaka, akā,ʻaʻole makemake e hanaʻino iā lākou iho, hiki iāʻoe ke lawe i ka papa no ka cafe mai kaʻaina. ʻO kahi'āpana inu o nā lāʻauʻaina e hiki ke hoʻemi i ke kō o ke koko. ʻAʻole e hoʻokiʻekiʻe ke koko i ke koko, no laila, hiki i nā mea maʻiʻeha ke hoʻokipa maikaʻi i ke kīʻaha mai iā lākou. He maikaʻi loa ka inoa o ka kole i ka hoʻomaluʻana i ka maʻi'ōpū a me nā koko.
ʻO Quercetin ka mea waiwai nui loa i loko o nāʻele. Hoʻopili ia i nā hana hoʻopunipuni ma ke kino.
He aha ka meaʻino no ka cafe mai ka acorns?
Loaʻa ka hewa i kēlā me ka quercetin. No nā kānaka, heʻino. ʻO ka mālamaʻoleʻana i nā hana mua o nā'āmona e loaʻa i ka lāʻauʻawaʻawa ikaika. ʻAʻole pono kaʻohiʻana i nā hua o ka lāʻauʻoka i ka pule mua ma mua o ka hoʻomakaʻana o ko lākou hāʻuleʻana. I ka manawa pinepine lākou i ka maʻi a iʻole ka wormy, no laila e hoʻomanaʻo mau i ko lākou helehelena. ʻO kaʻeleʻele'ōmaʻomaʻo olakino ka'ōmaʻomaʻuʻeleʻele me ka hapaʻole a me ka leipaleʻeleʻele.
Pehea e hana ai i ka kola mai kaʻaina?
Eʻike kākou pehea e hana ai i kaʻawa maikaʻi mai nā acorns. ʻO kēia ka mea e pono ai ka wai a me ke kō ,ʻoi aku ka maikaʻi. No laila,ʻo ka mea hoʻomākaukau pono'ī nō hoʻi:
- Hele mākou i ka ululāʻau, kahi eʻike ai mākou i ka lāʻau ulu iā mākou me nā hua i makemakeʻia.
- E hōʻiliʻili mākou i nā acorns, 200-300 grams ke lawa.
- Ke hoʻi mai nei i ka home, pono mākou e hoʻomaʻemaʻe iā lākou.
- ʻO nā hua e pono ai iaʻu, i maloʻo, iʻokiʻia i loko o nā pa.
- E ho opoa i ka umu no 40 mau minuke ma 200 mau lihi. Mahalo i kēia mau hana, hoʻopau mākou i ka lāʻau make me ka quercetin.
- Hoʻoponopono hou mākou i kā mākou'olokaʻoka helehelena. Ma kēiaʻano e hiki ai ke mālamaʻia no ka manawa lōʻihi.
- Ke waiho nei ia i ka kofe. 1-2 tbsp. l. Hoʻopihaʻia nā'ākena i loko o ka Turk, ma laila mākou e hoʻonui ai i 1 tbsp. l. ke kahe a ninini i 150 ml o ka wai i paʻiʻia.
- E kahe ma ka mahana wela a laila e nininiʻia i loko o nā kīʻaha. Hiki iāʻoe ke hoʻohui i ka kirimona a me ka cinnamon.