ʻO nā mīkini'ehi a me ka lihi

ʻO ka mīpī -ʻo ka palaoa-like me nā mea i hoʻolapalapaʻia me ka hoʻopihapihaʻana, ka mea i hānau muaʻia ma ka'ōlelo Pelekānia, hiki keʻono a iʻole ka mea hoʻonaniʻia. Hiki i ka papa hana o ka hoʻokolohua ke komo i ka palaoa palaoa, no ka hoʻohanaʻana i nāʻano hana likeʻole. I ka manawa maʻamau, uaʻokiʻia nā kuffins i ke kakahiaka, lawelaweʻia i kaʻaina kakahiaka a me kaʻaina awakea.

ʻEluaʻano hoʻomanaʻo muffin: English (me kahi ho'āʻo leve) a me kaʻAmelika (me ka hoʻonāʻawa). Ke manaʻo nei au ma ka home, inā e hoʻomākaukau anaʻoe, i laʻana, no kaʻohana, ua maʻalahi a wikiwiki hoʻi e hoʻokō i nā koho kohoʻAmelika. Bezdruzhzhevoe ka mea maikaʻi loa ke kukeʻana i ka kefir aiʻole e hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā mea inu'ē aʻe.

ʻO ka mīkini me ka moa, ka sīhi a me nā haloha - meaʻai

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

Hoʻopiha. Hāʻalo mākou i kaʻiʻo a me nā halololo ma kahi mīhiniʻai me kahi noʻoki nui a hiki iāʻoe ke'ōwili lima me ka pahi. ʻO ka huaʻainaʻekolu ma ka palapala. Mākiʻoki mākou i nā kapa. Hoʻomaopopo i ka hopena a me ka hui.

I loko o kekahi kīʻaha, e kāpala i ka palaoa: kefir, gin + hua + manu i ka palaoa, nā meaʻala a me ka soda. E hoʻokuʻi me kahi huila a pīpī paha me kahi lāʻau.

Hoʻomaka mākou e hoʻomaha i ka umu. Hoʻohui mākou i ka hoʻopiha a me ka palaoa.

ʻOiaʻiʻo, makemake mākou i nā pepa (kūmole kūpono). E hoʻopihapiha i nāʻano me kaʻaila aiʻole kaʻaila, e hoʻopiha iā lākou i kahi ho'āʻo no 3/4 o ka hohonu. E kau i nā pepa i loko o ka umu a me ka mīmoa muffins me ka tīhi a me nā haloo no 40 mau minuke. Hoʻokomoʻia nā kuhīlā mai nāʻele ma hope o 5-10 mau minuke ma hope o ka laweʻiaʻana mai loko mai o ka umu.

Hiki ke mālama ponoʻia nā meaʻai me ka momona o ka moa.

ʻO nā mīkini'ehi a me ka lihi

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

Hana mākou i ka meaʻai. E hoʻopili i nā meaʻai a pau koe ke kahe i loko o ke kīʻaha (ʻoi aku ka mea hui). E hoʻopihapiha i nāʻano i kahi hōʻailona a me kahi i loko o ka umu i hoʻomeʻeʻia. Kuhi mākou no 40 mau minuke. Hoʻopiliʻia nā kīpī ma luna o ka hīnaʻi kuʻi a waiho i loko o ka umu wela no 5 mau minuke'ē aʻe. E lawelawe lawelawe a wela paha, holoiʻia me ka waiʻalani, i hoʻokaheʻia i ka hapa me ka wai.