ʻO ka polokalamu teleproject tele "House 2", me ka hoʻohenehene a me ka hoʻopiʻiʻana , ke hoʻomauʻia nei kona ola. ʻO nā poʻe hoʻokūkū hoʻokūkū o ka hōʻike hōʻike i kā lākou mau mea pā, nā pūʻulu kākoʻo, a me ka ponoʻole. Ua hoʻonāukiukiʻo Yegor Khalyavin i nā mea he nui wale me konaʻano, akā me konaʻano. Ua hoʻomāinoino pinepineʻiaʻo ia no ka liloʻana i ke kaumaha a kapaʻiaʻo "Donut".
Akā, i ka makahiki o ka makahiki 2015, ua hoʻomakaʻo ia eʻimi i ka kaumaha, i ka loli maoli i mua o ko mākou mau maka. Ua nui nā mea i hoʻohālikelike pehea i loliʻia aiʻo Yegor Khalavin, a he nui nā paneʻana, aʻaʻohe paha. E like me nā kānaka kaulana a kaulana, nā mākaʻi o kaʻoihana hōʻikeʻike a me ka nani o ka honua i hiki ke hoʻokuʻu i nā paona hou, he kiʻi o Egorʻano lahilahi me kaʻaeʻole e hoʻohana i nā wahi likeʻole e kūʻai ana i nā meaʻona a me nā pōʻai hōʻailona no ka pohō kaumaha. Akā,ʻaʻole hiki iā lākou ke loaʻa ka pane i ka nīnau no ka loli kaumaha o Yegor Khalavin.
ʻO keʻano o ka liloʻana o Yegor Khalyavin
Ma nāʻaoʻao o ka pūnaewele a ma ka instagram, ua hoʻomakaʻia nā kiʻi o Halyavin e hele pinepine a nui pinepine, kahi hikiʻole ke kapaʻiaʻo ia he loli. I nā nīnau kupaianaha a nā poʻe pā, ua paneʻo Yegor iā ia ua ho'āʻoʻo ia i nāʻano likeʻole e pale aku i ka kaumaha kaumaha. Eia naʻe, no konaʻano o keʻano o ke kino, ua hele maiʻo ia i ka hana kahiko - kaʻai a me ka hoʻolālā.
ʻO Diet Yegor Khalyavin e pili ana i nāʻano noʻonoʻo kaumaha o ke kaumaha a me kaʻole-carbohydrate. Keʻikeʻia, ua ho'ēmiʻia ka hoʻohanaʻana i nāʻano o nā'ōpelu a pau. He nui nā mea hoʻolālā hāpai e nānā i kahi meaʻaiʻole o ka mehikoʻole i lilo i kekahi o nā hua waiwai nui e kāpae aku i nā kilokiloʻoi. Kapaʻiaʻo ia "e hoʻomaloʻo i ke kino."
E like me kouʻike,ʻo nā'ōpelu i loko o nā mea māmā loa o kaʻai. ʻO nā pōmaikaʻi o kēia kumuhana,ʻo ia ka hoʻopiʻi wikiwikiʻana me ka hoʻohanaʻana i nā huahana huapona, i ka hoʻolimalima - wikiwiki a me ka hoʻonāukiuki
No ka hoʻonuiʻana i ka ukana a hoʻoikaika i ka hopena o ka poho kaumaha i kaʻai, ponoʻoe e hoʻohui i nā hana hoʻolālā hauʻoli, e like me ka holoʻana, ʻauʻau , holo wāwae. Ua hālāwai mauʻo Egor Khalavina i nā mahina i hala iho nei i loko o ka waiʻauʻau a ma luna o ka mea haipuni,ʻo ia wale nō ka mea e hōʻoia ai i ka pono o kēia ala e hoʻokuʻu ai i ka kaumaha.
No kaʻikeʻana i kēia, ua lawa ka heluʻana i ka nui o ke kaumaha o Yegor Khalyavin. I kaʻike muaʻana ma ka papahana, ua kaupaonaʻia he 130 kg me kahi kiʻekiʻe o 187 ka mīmū. No kekahi mau mahina, ua emiʻo ia i ka kaumaha i 92 kg,ʻo ia hoʻi, ua hoʻokuʻuʻiaʻo 38 kg. I kēia manawa,ʻaʻole ka hopena o ka hopena,ʻoiai e hana mau ana ke kanaka iā ia iho.