Noho ka nui o nā mākua i ka hoʻoloheʻana i kahi meaʻai o ke keiki, ma hope o kona hikiʻana i hoʻokahi makahiki. ʻOiai, i kēia manawa, hoʻomaʻamaʻa ke pēpē i ka meaʻai āpau a hoʻomaka eʻai i ka papaʻaina me nā mākua, eʻapo i nā mea a pau e nānā iā ia. ʻAʻole maikaʻi kēia. Pono e kākau pololeiʻia ka papa inoa o ka'ōpiopio ma hope o ka makahiki, pono e komo nā huahana e kākoʻo i ka uluʻana a me ka uluʻana o ka pēpē.
ʻO ka mea mua kahi e kūpono ai ke hāʻawiʻana i nā makua,ʻo ka hanaʻana i ka meaʻai, ua māʻona ke keiki a ua hiki iā ia ke pale aku i ka hukiʻana iā ia iho. ʻOiai inā he keiki hoʻokiʻekiʻe ke keiki aʻaʻole makemake e hana -ʻaʻoleʻoe e hele i kēlā me kēia. ʻO ka hoʻomohalaʻana i nā mea hana lole maʻalahi ma muli o ka hopena a me kaʻaiʻana o ka pēpē.
E ho'āʻo e hoʻomākaukau i ke keiki i kahi kaʻawale, e'ō'ō i nā huahana, i like nā'āpanaʻai i ka nui o ka pua nui. E hahai i nā kānāwai o ka meaʻai maikaʻi a mai hoʻopoina hoʻi i ke kaʻina hānai. Mai hoʻoneʻe i ke keiki i nā popo.
ʻO kaʻaiʻana o ke keiki ma hope o hoʻokahi makahiki
ʻO kaʻai o ka pēpē ma hope o ka makahiki e loli maoli ana, inā ma mua kaʻai nui o ka pēpē i nā hua laʻau, akā i kēia manawa, hele lākou i ke kumu. ʻO ke keiki i kēlā manawa, e like me ke kānāwai, loaʻa kona mau niho mua, pono ia e hoʻolālāʻia ma kaʻaiʻana i ka meaʻai.
I kēia makahiki, ua aʻoʻo ia e hele, a hoʻomaka e alakaʻi i kahi noho olanaʻoi aku. ʻO ka'ōwili ka nui o nā haʻalulu, nā pāʻani, a me ka hoʻoulu i kona ike, no laila, ke koi hou i ka hoʻopiha. ʻO ia ke kumu e pono ai ke kūlanaʻai o ke keiki ma hope o ka makahiki a maikaʻiʻole aʻaʻole hoʻi he kumu no ka manaʻoʻole. ʻO ka hana a nā mākua ke kiaʻiʻana i ka manawa a hānai i kā lākou mau keiki. Hana i ka hānai manawaʻelima a mai haʻalele i ka leka. Ma lalo iho nei ka papahana i'ōleloʻia no ka hānaiʻana i kahi keiki i hope o hoʻokahi makahiki.
ʻO ke kakahiaka nui
E hoʻokomo i nā poʻomanaʻo kūikawā no nā keiki ma ka papa kakahiaka o ke keiki ma hope o ka makahiki, e like me ka bale, kaʻaila a me ka palaoa baila. E kāhua iā lākou i ka waiū. A ua'ōleloʻia hoʻi e hāʻawi manawa i nā kuhū i nā hua pa'ū. I ka wā i piʻi ai kāu keiki i ka 1.5 mau makahiki, e hoʻokomo iā ia i ka'ōmaʻomaʻa, ka oatmeal a me ka palaoa'āhiu. Aia nā huahana i loko o ka nui nui, huaʻai a me nā hiʻona ukali e, ma ke ala, e hōʻea i ka mea ulu ulu.
Ma keʻano ua ulu a ua keiki a ua hiki ke pale i ka mea maʻamau a nā mākua,ʻaʻole loa e hōʻoleʻia i kaʻai o nā mea waiu. Mālamaʻia ka waiū i nā keiki ma hope o ka makahiki e pono e hāʻawi maikaʻiʻia - hiki ke hōʻailonaʻia ka hopena. ʻO kaʻoi aku o ka hapanui o ka'āpana liʻiliʻi iʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻonuiʻana mai ka 50 a hala i ke kanahiku kaona.
ʻO ka lua kakahiaka
ʻO ka hānaiʻana i kahi keiki ma hope o hoʻokahi makahiki e hōʻike ana i ka lua kakahiaka. Hiki iā ia ke komo i ka hua puree me ka compote me nā hua maloʻo. Hiki nō hoʻi iāʻoe ke inu i ka waiʻawaʻawa a iʻole ka pākeke. Mahalo i kēia mau huahana, hoʻonui ke kino i ka hanaʻana i ka waiʻawa.
ʻO kaʻaina awakea
Pono nā meaʻai no nā keiki ma hope o ka makahiki, mai aʻoʻoe i ke keiki i kekahi papa helu kūikawā, nā meaʻai likeʻole me kekahi. No kaʻaina awakea -ʻo ka mea i kohoʻia maanei heʻano nui. Hiki iāʻoe ke kāpena i kāu keiki me ka iʻa a me ka mihi meaʻai, ka'ōhū huaʻai aiʻole ka puree mai ka kōpuni. ʻO nā meaʻai o ka meaʻai, ka pēpē, no kaʻoiaʻiʻo e kiʻiʻia eʻono - nā kahupaia a me nā cutlets, mai ka iʻa iʻa a me ka iʻa iʻa. ʻOi ke koho i nāʻano iʻa moana.
Paʻa ahiahi
Hiki i nā kīʻaha ke komo i kekahi hua no ka meaʻole e loaʻa i ka keiki nā meaʻaeʻa, e like me:ʻula, bananas, pika, papayas, mango, kiwi, strawberries a me nā hua. A iʻole, hiki iāʻoe ke hānai i ke keiki me ka hīnaʻi, akā, ināʻaʻoleʻo ia ke kakahiaka. Mai ka inu: kefir, ka waiū, i kaʻeleʻeleʻeleʻele piʻupaʻa.
Eʻai
No kaʻaina awakea, e kuke i ka omelet aiʻole e kuke i ka paku. ʻAʻole pono ka hānaiʻana i ke keiki me ka meaʻai i ke ahiahi, mai nā hakahaka i kēia manawa, uaʻoi aku ka maikaʻi o ka hōʻoleʻana. Hoʻohuiʻia no nā keiki ma hope o ka makahiki o ka hoʻohanaʻana i
Ka noiʻana i ka umauma -ʻaʻoleʻoi aku i ka manawaʻelua i ka lā, aʻaʻole makemake nui ma mua o ka hiamoeʻana, iʻole eʻoluʻolu ke keiki e moe me kaʻole oʻoe. I kēia manawa, ponoʻo ia e aʻo i ke kūʻokoʻa. ʻAʻole pono e hoʻokomo i ka pēpē a hoʻokō i kāna mau koi a pau,ʻo ka uluʻana he mea paʻakikī, akā he pono.
ʻO ka hānaiʻana i ke keiki i ka pō ma hope o ka makahiki e lilo i mea kūponoʻole, keʻole ma ka hihia i ka manawa e ola maikaʻi ai ke pēpē a ulu pono. No laila, inā e moe mālie ke keiki i ka pō a pau me ka alaʻole, mai hoʻonāukiuki iā ia.