ʻO mākou kino he 75% wai. E mālama:ʻaʻole i ka meaʻai, ka berena, ka'ōwili, ka kope, a me ka'atiʻa, a ka hapanui o mākou e hoʻohana pinepine aku i ka wai. I kēia manawa, e hoʻokolohua mākou: e ninini i ka wai i loko o ke aniani, waihoʻia no ka hebedoma hoʻokahi. E 'okoʻa ana ka wai mai ka mea āu i ninini ai i hoʻokahi hebedoma i hala? Penei hoʻi, ka wai i loko o ko mākou kino i ka manawa "hao": lilo ia i lepo, a lilo i "olaʻole," a laila e hoʻopauʻia. Pono e pani i kēlā lā i kēia lā, aʻo ka mea nui, e inu ka wai i mea e lilo ai ka kaumaha.
No ke aha e loli ai ka kaumaha mai ka wai?
I kēia manawa, e ho'āʻo mākou e hōʻoia iāʻoe i ka palapala'ōlelo, e'ōlelo ana inā hiki iāʻoe ke inu wai e hiki iāʻoe ke lilo i ka kaumaha. No ka hanaʻana i kēia, e hoʻopaʻa inoa i ka wai o ke kino:
- "Nalu" - nā wai wai i nā pūnaewele a pau a me nā kinikoa, e wehe iā lākou mai nā hua o ka pala;
- ka wai e hoʻomaʻemaʻe i kaʻili, hana i nā hono a me nā ligaments i maʻalahi a me ka lohi;
- mālama ka wai i ka mahanahana kino;
- ʻo ka wai e hoʻopau i ka manaʻo o ka pōloli, no ka mea, pinepine mākou e hoʻopilikia i ka pōloli a me ka make wai;
- he kūpono ka inuʻana i ka wai e loli ai ka kaumaha, no ka mea, wai ka wai e hāʻawi i nā meaʻai i nā pūnaewele, ināʻaʻoleʻoe, eʻai anaʻoe i nā mea hou, aʻoi aku ka emi;
- inu i ka wai e hoʻonui i kaʻonaʻana, no ka mea maloʻo, maloʻo maloʻo he mea paʻakikī ke hoʻi i loko o ka'ōpū;
- i ka wā e hoʻopauʻia ai ka ikehu a hanaʻia ka wai (1, 1 g momona = 1 g wai), e hoʻoneʻeʻia kēia wai "momona", kahi i hoʻonuiʻia e ka nui o ka inu.
Pehea a me ka wā e inu wai ai?
I kēia manawa, ua maopopo nā pono a me ka pono o ka wai, e kamaʻilio e pili ana i ka inu waiʻana i ka wai. E hoʻomaka kākou mai kinohi,ʻo ia hoʻi, i ke kakahiaka.
E hoʻomaka i ke kakahiaka me ke aniani o ka wai maʻemaʻe - hoʻomakaʻia ka hanana, ho'āla i ka'āpana'ōpala a hoʻomākaukau no ka'ōpō kakahiaka aʻe. ʻO kaʻai i nā lā a pau eʻoi aku ka maikaʻi o ka maikaʻi inā inuʻoe i ke kakahiaka hoʻokahi wale nō kapu wai.
Ka mea inu hou ma waena o nā meaʻai: 20 mau minuke ma mua o kaʻai, a 1.5 mau lā ma hope o kaʻaiʻana. Ma ke ala, ma Farani ma nā haleʻaina o kēlā me kēiaʻano, he maikaʻi loa keʻano o ka hoʻonohoʻana i kahi papaʻaina (ke hoʻonohonohoʻoe a iʻoleʻole) i kahi wai piha o ka wai. Ke heleʻoe i kahi haleʻainaʻaʻole makemakeʻoe e inu, akā i ka wā e waiho ai ka wai ma kāu papaʻaina, kaliʻoe i kahi meaʻai a inu mau loa. E hoʻomaopopo:ʻaʻole i kauoha ka Farani iāʻoe no ka wai.
ʻO kēia huapalapala Pelekānia e alakaʻi iā mākou i kēia manaʻo: i maʻa mau aiʻoe i ka wai inu, e hoʻopuni ka wai i nā wahi a pau. E kau ma ka papakōli i kahi aniani piha i ka wai, i loko o ka kaʻa a me ka pahu lima i kahi'ōmole liʻiliʻi. Ināʻole,ʻaʻoleʻoe e hahai i ka hana hou.
Aʻo ka mea nui loa. ʻO wai keʻano wai e inu ai e lilo i ke kaumaha - he mea nui ka wai, a inā loaʻa iāʻoe kahi lawaiʻa no ka loaʻaʻana o kahi pūnāwai aʻaʻoleʻole,ʻo ia ka hapaʻumi. Mai poina i ka papa, ka cafe , ka paila,ʻaʻole wai ka wai. ʻO ka wai wale nō ka wai i pili iā mākou no nā kumu noʻonoʻo -ʻaʻohe kalapona a me nā meaʻole.