ʻO'Oladushki kahi ipu i alohaʻia e ka hapanui o mākou mai ka wā kamaliʻi mai. Nui nā koho no kā lākou hoʻomākaukau. A i kēia manawa e aʻo aiʻoe i ka hanaʻana i ka pancakes ma kefir a me ka hū .
Lush nā mea kīʻaha ma luna o ka mea hū a me ka palaoa - ka meaʻai
Mea Kai:
- i kīʻia ka palaoa - 3 mau kapu;
- kefir - 1 liter;
- lev - 30 g;
- nā hua - 2 mau'āpana;
- kuke - 70 g;
- ka paʻakai.
Hoʻomākaukau
Ma kahi haʻahaʻa kefir e hoʻopau i ka leu. Hoʻomoʻa mākou i ka paʻakai, ka paʻakai, nā hua manu hua, a ma ka hopena ua pau mākou i ka'ōpala. E noʻonoʻo aʻoluʻolu a waiho i ka palapalapala e ala aʻe. I kēia manawa, hoʻokomo mākou i nā'āpana liʻiliʻi o ka pīpī pīpī i loko o ka pā palai a me ka pani pancakes noʻelua mau minuke ma nāʻaoʻaoʻelua.
ʻO ka mea maloʻo ma ka yogura me ka'ūlū i ka palaoa
Mea Kai:
- palaoa - 200 g;
- ka wai mahana - 50 ml;
- kefir - 1 kiki;
- mea 'ai hoʻomoʻa wikiwiki - 1 tsp;
- nā hua - 1 wahi;
- 'Ālika - 3 mau'āpana;
- ke kō - 60 g;
- paʻakai - 1 pin.
Hoʻomākaukau
Hoʻokuʻuʻia ka mea hū i loko o ka wai,ʻo ka mahana o ia meaʻaʻole iʻoi aku ma mua o 40 mauʻoka, ma laila mākou e kau ai i ka paʻakai a hoʻokuʻu i ka nui i kahi 10 mau minuke. Hoʻomalieʻia ke Kefir, hoʻopomo i ka'ōpū iʻa i loko o laila a hui maikaʻi. Hoʻomoʻiʻia ka waihona hopena i ka waihona kalo, e nininiʻia i loko o ka palaoa, e hui me ka waiho no 15 mau minuke. Hoʻomaʻemaʻe mākou i nā'ōlaʻa a meʻekolu mau mea ma luna o ka papahana. E hoʻokuʻu i nā mea'ōpiopio me kahi huila a hoʻonui i kahi pino o ka paʻakai. I ka maemae e piʻi mai ana, hoʻokomo mākou i ka pūmua protein a me nā'ōlaʻa a me ka hui. Kūpono ka pancakes pāʻina ma lalo o ka poʻi.
ʻO ka maloʻo ma ka yogurt me nā pua leʻa
Mea Kai:
- kefir - 250 ml;
- nā hua - 1 wahi;
- paʻakai - 1 pinch;
- ka palaoa - 250 g;
- ke kō - 25 g;
- i ka mea hū leʻa maloʻo - 10 g;
- puaʻa - 3 pcs.
Hoʻomākaukau
Ma ke kīʻena keʻena hoʻomaha mākou i ka lewē. Ma hope o 5 mau minuke, e hoʻopili i ka palaoa, ke kō, ka paʻakai, e hoʻohuli i ka hua, e hui maikaʻi. A laila, e waiho ka moa i 20 mau minuke a maikaʻi. I ka hopena o kēia manawa, e hoʻomoʻi i nā kui iʻokiʻia i loko o ka paila i ka paila, hui pū me kaʻoluʻolu a me ka paila i ka palaoa i loko o kaʻaila i hoʻomoʻaʻia i loko o ka pā. E paʻi ma kekahiʻaoʻao ma lalo o ke poʻi, a laila hoʻohuli a hana i ka mākaukau ma lalo o ka poʻi. No ka pancakes ma ka kefir a me ka hū ka mea momona i hikiʻole ke kauʻia ma nā kāpena pepa, a laila e hoʻopauʻia ka momona.
Pālolo ma ke kefir a me ka palaoa - ka meaʻai
Mea Kai:
- kefir - 230 ml;
- waiu - 100 ml;
- kahi leki maloʻo - 5 g;
- ke kō - 25 g;
- palaoa - 200 g;
- manga - 30 g;
- ka paʻakai.
Hoʻomākaukau
E hōʻalo i ka waiū e like me ke kiʻekiʻe he 36. Ke ninini nei mākou i ka lewē, he kikoʻu kōpaʻa a me ka palaoa. E kau a ku i 5 mau minuke. I ka wā eʻauwana ai ka hū, e ninini i ka huiʻana i kefir, e hoʻopiha i ka sukakai, ka paʻakai a me ka hauna. E hoʻopili i ka palaoa i hui pūʻia me ka manga. Hoʻohui maikaʻi. Pono e loaʻa i ka paila palaoa māmā. E waiho iā ia no 15 mau minuke.'Apuni i kekahi mau paila, e hoʻokomo i loko o ka pā palai me ka wai pīpī a me nā pani pancakes ma nāʻaoʻao aʻelua. A i hele mai lākou i waho pyshnenkimi,ʻoi aku ka maikaʻi i ka uhiʻana i ka pā i ka uhi.
Pehea e kuke ai i ka pancakes me kefir a me ka hū?
Mea Kai:
- kefir - 400 ml;
- ke kō - 25 g;
- ka paʻakai - kahi pinu;
- ʻo ka mea hoʻomaʻemaʻe maloʻo maloʻo - 5 g;
- ka paila palaoa - 3 g;
- wai 100 ml;
- ka palaoa - 7 tbsp. koko.
Hoʻomākaukau
Kefir i kahi wela iki, e hoʻohui i ka lepo, hoʻonā a hoʻokaʻawale. Hoʻomaʻaʻia ka hū leʻo ma ka wai mahana, e hoʻonui i ka hapalua o ke kō. I ka wā e ala mai ai ka hū, e nininiʻia i loko o ka kefir, e hoʻokuʻu i ke koena o ke kō, ka paʻakai, ka palaoa. ʻO ka paila palaoa eʻoi aku ka mānoanoa ma mua o ka kirīpiʻona. Māleʻa mākou i ka mahana e hele. Ma hope o 40-50 mau minuke, e hui ka palaoa iʻelua manawa. ʻAʻole ponoʻoe e hoʻohui. E kākau wale i kahi'āpana me ka hapalāʻau, e hoʻokomo i loko o ka pā palai me ka waiū a me ka pala a hiki i ka hanaʻana. Ināʻoe e hoʻohana i nā pans me ke kolamu a me ka Teflon, a laila e lawe kaʻaila i kahi liʻiliʻi, a ma muli o ka hopena, e puka mai ka pancakes i ka meaʻai a me ka momona.