ʻO nā kīʻale Barley he kernels ka palepa i hoʻopiliʻoleʻia, kāpaeʻia mai nā pūpū pua puaʻa a hoʻopauʻoleʻia ma ka'ō'ō. ʻO nāʻanoʻano i loko o ka nui o ka fiber, no laila, ua maikaʻi loa no ka'ōhūʻana, nā waiwai i nā huaʻa A, B, D,ʻE, PP. ʻAʻole pono ka paʻakikī maikaʻi e hoʻolapalapa ai, akā, me ka hoʻohanaʻana i ka mea lawelawe kīʻaha - multivarka e hoʻomaopopo i ka friability a me kaʻala o ka mea hope loa.
Milk porridge i ka lehulehu
ʻOi ka mea maʻalahi ka mea hoʻomākaukau no ka kukeʻana i ka meaʻai e hiki ai ke hana i ka hana kuke a pau i ke kakahiaka nui, i mākaukau ke kīʻaha no ka'ōpō kakahiaka. Hoʻokiʻoki maikaʻi kēia porridge i ka oatmeal oʻoleʻa aʻanoʻokoʻa wale i kāu koho, akā, i ka papa inoa o kāu keiki.
Mea Kai:
- waiu - 500 ml;
- ka palaoa bale - ½ i ke aniani;
- ke kō - 1 tbsp. koko;
- ka paʻakai - kahi pinu;
- beka - eʻono.
Hoʻomākaukau
Ma lalo o ka pola nui, hoʻokomo mākou i kaʻaila, ka sugar a me ka paʻakai, e ninini i ka waiū a hoʻouhi i ka huelo. Hoʻonoho mākou i ka regime "Milk porridge" a hele e hana i kā lākou hana pono'ī ma mua o ka hōʻailona e hōʻikeʻike ana i ka hopena o ka kukeʻana. Ma mua o ka lawelaweʻana, pono e'elikeʻia ka pākeke, pālahalahaʻia ma luna o nā papa, e hoʻokuʻu i kahi wahi liʻiliʻi liʻiliʻi loa aʻai me kaʻai. Hoʻomakaʻia ka pāpaʻi me nā hua maloʻo, ka meli, ka jam, nā hua a me nā meaʻala.
Pāpaʻi palaoa bale
He maikaʻi ke paʻipaʻi bale bale e like me keʻanoʻoluʻolu: me ka hoʻohuiʻana o nā huawaina a me ke kinamona, a me ka paʻakai: ma keʻano o kahiʻaoʻaoʻaoʻao me ka pua a me nā huaʻai. Ma keʻano maʻamau,ʻo ka hopena hopena e pili wale nō i kāu mau makemake, akā, e puʻunaue mākou i ke kumu ma keʻano o kahi mea ho'āla no kaʻai pāʻani me kaʻoluʻolu.
Mea Kai:
- palaoa pahu - 1 multivariate;
- wai - 2 multivarochnyh st.;
- ka pipi - 1 tbsp. koko.
Hoʻomākaukau
Eʻohi i ka bale a waiho i ka multivarka me kahi'āpana pata a hoʻopiha i ka waiū. Kūleʻa mākou i ka "Milk porridge", ke hoʻonohonoho ponoʻia ka manawa (paʻi paʻi palaoa paʻi ma ka "Redmond" multivarka i ka "Varka", ke "Kasha" mea, 30 manawa kēia manawa).
Hiki iāʻoe ke lawelawe i ka paʻakai me kahi'ōpani banal aʻoi aku paha i ka mīni paʻakai, i hoʻomākaukauʻia e like me kēia: ua hui pūʻia kekahi pīpī liʻiliʻi pīpī a pistachios i loko o kahi mea holoi me kahi'āpala o ke kāleka, a ka punetune o kaʻailaʻaila a me ka teaspoon o ka wai lemon. Hoʻopiliʻia ka mea'eneʻena me ka waiūpaʻa a me ka papa'ōpena iʻole e haʻalele iāʻoe.
He mea maikaʻi ke hoʻopiha i kaʻaila raiʻona me nā punaʻelua o ka puaʻa momona momona a nininiʻia ma kahi kirimina i'ōniʻoniʻoʻia, me ka meli a me ka meli.
ʻO Barley porridge me ka paila i loko o nāʻano pāʻani -ʻo ka meaʻai
ʻO iaʻano kīʻaha pāʻinaʻai e like me ka bale bale hikiʻole ke hoʻomākaukau ma keʻano meaʻai - ma ka hoʻopihaʻana i ka puaʻaleʻa, nā meaʻala a me ke kāleka.
Mea Kai:
- palaoa pahu - 1 mea;
- wai - 2 mau mea;
- kahe - 30 g;
- ½ - pcs.
- hauhi - 100 g;
- kākāka - 3 mau pale;
- ka paʻakai, ka pepa - eʻono.
Hoʻomākaukau
Hoʻomoʻiʻia ka lole i loko o nā'āpana liʻiliʻi a me ka laʻau pū me kaʻaila i loko o ka pīkīʻokoʻa a iʻole pololei i ka multivark ("Hot" a "Bake" mode). Ke hoʻomaopopoʻia kaʻilima, ua hiki i ka manawa e hoʻonui i nā pūʻalā. Hiki i kēia mau haʻalulu, nā haha kalo, nā mele mele a me nā haohao ma keʻano hou a i maloʻo paha. Ke holoiʻia ka'ōhinu, hiki ke hoʻopihaʻia i kahi huelo holoiʻia, ninini wai, aʻo ka mea nui loa - mai hoʻopoina i ka wā me ka paʻakai, cumin a me ka pepa. Hoʻomāʻia ka bale ma ka "Milk porridge" (a iʻole "Kasha", e like me keʻano o ka multivark), akā, pehea keʻano o ka kukeʻana i ka bale bale,ʻo ka mea kōkua o ka lumi kuke e hoʻoholo iā ia iho. I ka wā e hoʻomākaukau ai ka palaoaʻala, pono e hoʻolimalimaʻia me ka'ōleka'alapalapa, hoʻohui a lawelawe me ka saladi a meʻole wale nō i kāu punahele punahele.