Blackberry - he naniʻeleʻeleʻeleʻele, me keʻano o ka nani o nā lālā. ʻO ia, e like me nā hua waina a pau, he'ōmaʻomaʻa vitamin piha piha i hanaʻia e keʻano maoli. ʻO ka hoʻohana mauʻana i ia mea e hiki ke hoʻomaikaʻi maikaʻi i keʻano o ka maʻi'ākau a me ke kino a pau. Mai kēiaʻatikala e aʻo aiʻoe e pili ana i nā waiwai maikaʻi a me nā mea kū'ē-kuhikuhi o ka blackberry.
He aha nā huaʻai a me nā kolamu e pili ana i ka blackberry?
ʻO ka hoʻohanaʻana i ka blackberry e pili ana i konaʻano huaʻonoʻono, kahi iʻikeʻia ai nā huaola A , B, C,ʻE, K, R, PP. ʻO nā kolaki i paniʻia i kēia papa, e hoʻoikaika i ka nani o kēia huahana, no ka mea,ʻo kā lākou papa inoa he manganese, chromium, phosphorus, copper, magnesium, potassium, nickel a me nā mea'ē aʻe.
Eia kekahi, he waiwai nui ka paila i loko o nā mea'enela waika, sugars, pectins, tannins. Mahalo i kēiaʻano waiwai nui, hiki i kēia kiko ke hoʻopau loa i ka lilo o multivitamins! He mea nui e hoʻohana mau ia i loko o ka wā, eʻae i ke kino e mālama i nā mea pono e pono ai a hoʻoikaika i ke olakino o nā pūnaewele.
He mea pono e hoʻomaopopo i kēia, ma muli o ka maikaʻi o ka hanaʻana,ʻo kēia mea i loaʻa i ka loiloi ka mea haʻahaʻa - he 35 mau caloni wale nō no 100 grams. Mahalo i kēia, he maʻalahi ke komo ma ka papa inoa i nāʻano meaʻai he nui no ka pohō kaumaha a me ka maikaʻi o kahi meaʻai maikaʻi a me ka maikaʻi.
Blackberry Berry - maikaʻi a hewa
ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka pūpū me kahiʻano kupaianaha nui, he hopena nui kona i ke kino. No ka hapanui, he mea maikaʻi kēia, a no ka poʻe wale nō iʻeha i kekahi mau maʻi, hiki i ke kino keʻeha.
No ka hoʻomakaʻana, e noʻonoʻo i nā hopena kūpono o ka poʻeʻeleʻele i ke kino:
- ʻO ka nui o ka huaora ka mea i hoʻolilo i ka blackberry i ke ala maikaʻi e hoʻoikaika i ka pilikia. Ināʻoe eʻai pinepine i kaʻai,ʻaʻole weliweli nā anu noʻoe!
- Me ke kōkua o ka mea'elepona, hiki iāʻoe ke hoʻomalu i ka hana o ka'ōpū: me ka maʻi puʻupuʻu,ʻai i nā pahiʻiliahi unripe, a me ka pulupulu - overripe.
- ʻO nā huaʻopaʻa he pono ia no ka poʻe i loaʻa i ka maʻi hē.
- ʻO nā kānaka i loʻohia i nā maʻi o ka'ōpū o ka maʻi maneoke hiki ke pale i ko lākou maʻi ma ka hoʻokomo ponoʻana i kēia mau hua i loko o ka meaʻai.
- No ka mea he hana diuretic ka hoʻohanaʻana o ka blackberry, hoʻohanaʻia ia e mālama i nā'ōpū a me ke kikowaena. Mahalo i ka waiwai hoʻokahi, ua hoʻohanaʻia nā lau'elepona me ke kī liʻiliʻi.
- ʻO Blackberries ke kōkua i ka hoʻoikaikaʻana i ka metabolism, he mea nui ia no nā kānaka me ka kaumaha nui.
- ʻO kaʻaiʻana i nā mīkini mau pinepine,ʻaʻoleʻoe eʻae i ke kino e mālama i nā toxins a me nā toxins.
- I ka wā o ka pilikia a me ka moemoe, ua'ōleloʻia e hoʻokomo pinepine i ka blackberry i ka meaʻai no ka hoʻoikaikaʻana i ka pūnaewele pūpū.
- Ināʻikeʻoe uaʻikeʻiaʻoe e ka noʻonoʻoʻole a me ka hoʻomaopopoʻole i ka hoʻomanaʻo , eʻai i nā pōkā i kēlā me kēia lā - he hopena maikaʻi ka hanaʻana o ka lolo.
- Inā loaʻaʻoe i ke anu, e kōkua ke blackberry i ka emi o ka mahana a hoʻohaʻahaʻa i nā hōʻailona o ka maʻi.
- Inā hāʻawi ikiʻia ka mauʻeleʻele ma kāu papa e like me nā lā a pau, ua emi nui loaʻia ka pilikia o ka loaʻaʻana o ka maʻi kinolani.
- Inā hōʻikeʻia keʻano o nā pilikia e ka hōʻike o ke koko, e hoʻomaka i kaʻaiʻana i kahi blackberry -ʻo ia ka hopena i ka hanaʻana o ke koko.
He mea kūpono eʻikeʻoe i kēia kikowaena he mea hana kaulana no ka hakakāʻana i nā maʻi maʻi, a no laila, ua'ōleloʻia e komo i loko o kaʻaiʻana o nā mea hoʻomaha loa (ma ka makahiki) a me nā mea pāʻani (no ka paleʻana).
Nā kuʻina a me ka pōʻino o ka blackberry
ʻO nā huakiʻopoʻa he huahana kūpono loa ia no nā mea maʻi pākiki, no laila he mea nui e hoʻohana i ka mālamaʻana i ka hoʻohanaʻana iā ia. Eia kekahi,ʻaʻole i manaʻoʻia no ka nui o kaʻona o ka'ōpū a me kekahi maʻi o nā puʻupaʻa.