ʻO ke kea me ka kinamona - maikaʻi a maikaʻi

Me ka hoʻomakaʻana o ke anuanu, eʻimi ana nā mea a pau i kahi mea e mahana ai. ʻO ka wai ka inu maʻamau, ka meaʻona loa i ka mahana i nā manawa anu. Hiki ke lilo i keʻano maikaʻi ke loaʻa ka maʻamau maʻamau ma waho o ka puka makani. Hiki ke hāʻawi i ke kanaka i ka ikaika a hoʻonani iā ​​ia. Hiki i nā meaʻona maikaʻi nā mea waiwai maikaʻi ināʻoe e hoʻohui i ka kinamona iā ia.

ʻO ka kinamona kahi punahele punahele i hele mai iā mākou mai ka hikina mai. Hiki iā ia ke hāʻawi i ka papa maʻalahi loa i ka hoʻomaʻemaʻe. Ma waho aʻe o kahi meaʻala a me ka meaʻono, he mea maikaʻi nā kinamona. He nui nā microelements, e like me ka hao, ka magnesium, ka calcium. Eia kekahi i kēia huahana he mau antioxidants a me ka fiber.

ʻO ka ula me ka kinamona no ka pohō kaumaha

ʻO kaʻai me ka meli a me ka kinamona no ka poho kaumaha a me ka meliʻole paha, hiki iā ia ke pale i ka pilikia o ka kaumaha kaumaha. He mea maikaʻi loa ka cinnamona, no ka mea, he mauʻano likeʻole like me:

1. Me kona kōkua, hiki iāʻoe ke hoʻololi i ka hana o ka'ōpū a me ka'ōpū, e kōkua ai i ka liloʻana o ke kaumaha. Hiki ke hoʻomaʻemaʻe i nā'ōpū.
2. ʻO ka huapona ka mea e hoʻopau ai i ka makemake, keʻoleʻoe e kamaʻilio e pili ana i ka hoʻolahaʻana, no ka mea, ma laila e hana ai he meaʻala.
3. Hiki i ka kinamona ke hoʻoikaika a hana i ka hanana holoʻokoʻa . ʻO ia ke kumu i hoʻokomo pinepineʻia ai kēia māhele i nā mea inu a meaʻai paha.
4. Hoʻonuiʻia ke kaʻina o ke kōpaʻa.
5. Hoʻopauʻia nā toxins a me nā toxins mai ke kino.
6. He hopena ka hopena o ka hematopoiesis.

Pehea e hana ai i ke kī me ka kinamona?

Ma muli o ke aʻoʻana i nāʻaoʻao maikaʻi a pau o ka hinamona a hiki iā ia ke kāpae i ka kaumaha, he nui nā kaikamāhine e makemake e hana i ke kī. ʻO ka meaʻai no ka wai me ka kinamona no ka loli kaumaha ka mea maʻalahi a hiki ke hoʻomākaukauʻia e kekahi wahine. ʻO ka meaʻoi loa iʻoi aku ka maʻalahi ma luna o ka mixing brewing and 5 grams o ka cinnamon poupuni, pono e hoʻokomoʻia i ka mea kūʻai. Hiki iāʻoe ke inu i kēlāʻano kole i loko i kekahi manawa. ʻAʻole waleʻo ia e kōkua i ka liloʻana i ka kaumaha, akā, e hauʻoli hoʻi. E ho'ēmiʻia ka makemake no ka pōloli. ʻO ka inu mauʻana o ia tii ke hoʻopau loa i ka pono eʻai i ka palaoa a iʻole ka meaʻono.

ʻO ka liloʻana o ke kaumaha i loko o ka pā iʻole e hoʻouluʻia wale aku i ka kinamona. Pono e nininiʻia ka hoʻokuʻuʻana i loko o ke kīʻaha a hoʻohui i kahi waiū liʻiliʻi. Ma hope o ka nininiʻana i ke kīʻaha 1/3 teaspoon o ka kinamona a hui pū me ka. Hiki iāʻoe ke inu i kēia wai i kēlā me kēia manawa inā makemakeʻoe. ʻOi aku ka maʻalahi o ka hoʻoleiʻana i ka kinamona i ka wā e huki ai i ka wai i loko o ka papa i ka wā e hoʻonuiʻia ai kaʻilikai o 80 ° -90 °. He meaʻono loa kēia kahe i ka inu me nā hua maloʻo a me ka meli.