ʻO ka Vitamin E a me ka tocopherol he hapa nui i ka mālamaʻana i ka hana maʻamau o nā'ōpū āpau. ʻAʻole ia he mea maʻalahi wale ka unuhiʻana o kona inoa mai ka'ōlelo Grik mai i "ka hānauʻana i ka hā o ka hānau." No kēlā mea, no ka mea he pono ka hua'ōlelo E ma nā capsules, e haʻiʻia ma kēiaʻatikala.
Nā mea maikaʻi o ka huaʻaina E
ʻO nā mea nui loa e hiki keʻikeʻia:
- hiki ke hoʻoikaika i ka'ōnaehana keiki. ʻO ka hoʻohanaʻana i ka mau huaora E no nā wāhine i loko o nā capsules e hoʻonāukiuki i ka hanaʻana o nā hormones wahine, e hoʻonui i ka ulu. I loko o nā kāne,ʻo kēia huahua ka mea hana o ka hana maʻamau, e hāʻawi ana i ka hana spermatozoa maʻamau;
- kahi hana antioxidant e pili ana i ka paleʻana i nā membrane pūnaewele mai nā poʻe ponoʻole. ʻO ka loaʻaʻana iā ia ka paleʻana i nā maʻi o nā mea kinoʻole;
- e pono i ka poʻe e makemake ana i ka mea e pono ai kaʻenehana E i loko o ka pūpale capsule i kona hiki ke hoʻoponopono hou i nā pūnaeweleʻiʻo, e hāʻawi i ka papa e hoʻohana ai no ka mālamaʻana i ka maikaʻi o kaʻili, nā mea kanu ma ke poʻo a me nā kui, e pale i kaʻelemakule;
- ka hoʻonaniʻana i nā pale o ke kino;
- e hoʻemi i ka pilikia o ka hoʻonuiʻana i ka hanu nui, ka maʻi maʻi a me nā kīʻaha koko. Hoʻopiʻi ka hoʻonaʻauao i ka blood coagulability, ka mea e pale ai i ke kūkuluʻana i nā pāpū cholesterol a hoʻonui i kaʻai o ka lolo me ka oxygen.
Pehea e hana pono ai i ka hoʻomākaukauʻana i ka huaʻaʻa E i nā capsules?
ʻO nā mea a pau e pili i ka hopena i hoʻolālāʻia e loaʻa ai. Ma keʻano he prophylaxis o nā maʻi'ē aʻe hiki i ke kauka ke koho i 200-400 IU i kēlā lā i kēia lā. Ma ka mālamaʻana, hiki ke hoʻonuiʻia ka hanana i 800 IU i kēlā lā i kēia lā, akā i kēlā me kēia hihia,ʻaʻole eʻoi aku ma mua o 1000 IU. Me ka hemahema o ka tocopherol i ke kino, ka maʻiʻole , ka anemia, ka wāwae wāwae, ka wāwae a me ka hoʻomakaʻana o ka menopause ma nā wāhine a me ka pauʻana o ka hana moekolohe i nā'ōpio'ōpio.