Nā pōmaikaʻi o nā'omela no nā kānaka

ʻO nā'aleʻa he mea kanu, me kaʻole o kahi mahinaʻai'āina a'āina paha. I ka wā e mahana mai ai ka lā, a hani ka lewa i ka wai puna, makemake mākou a pau i ka lau nahele hou. ʻO ka'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo,ʻo kekahi o nā mea mua, e hōʻikeʻia ma ko mākou mau papa, e lawe ana i nā meaʻai kūpono no ke kino. No laila, he aha nā mea e pono ai no nāʻaila no nā kānaka?

ʻO nā mea a pau ma koʻu manawa e ola ai lākou i ke kakaka. ʻO nāʻoluʻolu āu eʻike ai, he paʻakikī ke kāhea aku i kaʻoluʻolu, akā,ʻo ia mau mea i hoʻopiʻi ai i ka hōʻehaʻeha a me ka haehae, e lawe mai i ko mākou kino i ka pōmaikaʻi nui loa. ʻO nāʻaila nui, e hāʻawi ana i nā'alela i kona mea hoʻonani kūʻokoʻa, he ikaika nā'āpana antimicrobial.

Nā pōmaikaʻi o nā aniani aniani

ʻO ka hapa nui o ka poʻe i hele aku i ka Crimea i lawe mai i ke kakaka uliuli mai laila mai. No laila, he aha keʻano o kēiaʻano, no ka mea he kumu kūʻai ia i nā manawa he nui aku ma mua o ka mea maʻamau? ʻO ka mea mua, heʻokoʻa kaʻono aniani - kahiʻoi aku ka maikaʻi ma mua o kona mau keʻokeʻo keʻokeʻo, akā aia kekahi mauʻokoʻa'ē aʻe.

Ua emi iki ia i nā aniani maʻamau i ka hana antibacterial ma ke kino, no ka mea, aia i loko o kaʻaila o ka mea nui, no laila, uaʻono ka'uliki uliuli aʻaʻole hoʻi e hoʻoluliluli i nā maka. Akā, aia nō kēia kumulāʻau nona pono'ī, nā mea nui loa. ʻO ka'ālika he onionio maikaʻi loa, kōkua i ka hōʻomiʻana a hoʻonui i kaʻaiʻana o ka meaʻai. Aʻo kekahiʻano'ē aʻe, kahi mea iʻike ikiʻia, ua kōkua pono nā aniani aniani i nā maʻi hina i hanaʻia e ke kuhi.

Nā hua o nā'ālikaʻulaʻula

Aia kekahi manaʻo kuhihewa he hoʻokahi a me hoʻokahi mau anetoʻeleʻele. ʻAʻole pono kēia. Hoʻomaʻaʻia nā'ālikaʻeleʻele ma ka heleʻana i nāʻanoʻano likeʻole, ka nui i laweʻia mai loko mai o nā'āina'ē, e like me ka uliuli. Heʻano like lākou, akā heʻano'ē aʻe i nā waiwai. ʻO ka mea nui o nā anianiʻulaʻula he hiki iā ia ke hoʻohaʻahaʻa i ke kiʻekiʻe o ka cholesterol i loko o ke koko. Mahalo i kona mau kūpuna, ua hoʻohui kēia hua'ōlelo i kekahi mau hiʻohiʻona o nā aniani aniani a me keʻokeʻo. Me he keʻokeʻo - hiki iā ia ke loaʻa ka hopena antibacterial, e like me ka polū - he hopena maikaʻi kona mahele o ka'ōpala.

Ma keʻanoʻokoʻa, pono ka haʻiʻana i nā pono o nā'omela no nā wāhine. Ua hōʻike nā haʻawina i ka hōʻemi pinepineʻana o nā'alemiki i ka emiʻana i ka hopena o ka maʻi endometeria, a me ke kanesa, i pili nui i nā wāhine i ka wā o ka menopause. Eia kekahi, he nui ka poʻe e hoʻohana ana i ka meaʻai a ko mākou kupunawahine e holoi nei i ko lākou mau poʻo me ke kīʻaha'akakai i mea e hoʻoikaika ai i ko lākou lauoho.

ʻO ka'alemona kekahi o nā meaʻai liʻiliʻi e pono ai no ke kino o ke kanaka i ka mea i hoʻolapalapaʻia, i ka'ōmole a me ka ulaula a no lailaʻaʻohe mea hōʻai'ē i kaʻai.