Nā meaʻai mai nā kāloti - nā meaʻono a me nā kumu no kaʻohana holoʻokoʻa

ʻO kaʻaiʻana o nā kāloti,ʻo ka'ānenaʻole i nā meaʻawaʻawa paʻakikī, e kōkua i ka hoʻohālikelikeʻana i kaʻai o kēlā me kēia lā me nā mea maikaʻi a maikaʻi. He waiwai ke kumu i loko o ka pati, ka lahilahi a me nā meaʻono maikaʻi loa, no laila e hoʻopauʻia e nā keiki a me nā mea nui.

Hāʻaiʻia mai nā kāloti - nā meaʻai me kaʻono

ʻO nā papahana a pau mai nā kāloka kahi likeʻole a me nā'ōlelo maikaʻi. Pono pono eʻaiʻia nā huaʻai hou me nā mea momona -ʻo kēia wale nō ka mea nui, no laila ua hoʻopihaʻia ka fiber.

1. Māiʻa mai nā kāloti - nā meaʻai e komo i ka hoʻohanaʻana i nā aʻa hou e like me nā meaʻokoʻa'ē aʻe: nā moa, nā mea kope, nā'ūpala.
2. Ma hope o ka hōʻiliʻiliʻana i kahiʻohiʻai maikaʻi,ʻo ka nīnau maoli ka mea e kuke ai mai ka kāloti. ʻO ka hopena o ka caviar, jam, nā hua'atila e hiki mai i ka hoʻopakele.
3. ʻO kahi ala maikaʻi e hānai ai i nā keiki me kahi huaʻai maikaʻi e mālama i nā mea maikaʻi e pili ana i nā kāloka: pies, muffins, keke, kuki, a me nā mea palaka.

ʻAla Salamā

ʻO ka huaʻona o ka kāpena hou a me nā kāloti - kahi'āpīpī huaʻai, i hoʻomākaukauʻia me ka wikiwiki a hiki iā ia ke lawelawe i kaʻaina awakea, i kaʻaina awakea a hoʻopiha i ka papaʻo ka gala me kahi meaʻono. Loaʻa nā meaʻai a pau i ka makahiki holoʻokoʻa, no laila hiki iāʻoe ke pāʻina i ka meaʻai maikaʻi i ka hala.

Mea Kai:

• kāpena - 200 g;
• 'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo - 1ʻaoʻao;
• kāloti - 1'āpana;
• lemon - ½ pcs.;
• ke kō - 1 pinch;
• ka paʻakai, kaʻailaʻaila.

Hoʻomākaukau

1. Eʻokiʻoki i ka kāpīpī, ka mīkini me ka hoʻohuiʻana i kahi kānana o ka paʻakai.
2. Eʻokiʻoki i nā kāloka a me ka'ōlima me nā kaula, e hoʻokomo i ka kāpena.
3. Eʻoki i ke kōpaʻa, ka paʻakai eʻono, pili.
4. ʻO ka hui pū me ka waiūpaʻa a me ka wai lemon.

Pākīkī pākīkī - ka meaʻai

ʻO ia mau meaʻai mai nā kāloti hou e hiki ke hoʻololi i ke kumu o ke kakahiaka me nā maʻaʻai maikaʻi a me nā māmā. ʻO nā pancakes huaʻai e hele mai i waho loa, heʻono a heʻala. Hoʻohanaʻia ka momona ma kahi hui likeʻole o nā lawaiʻa: waiū maemae, kirīmiʻona, kāmepa a me ka meli. ʻO kēia nui o nā meaʻai e like paha ia me nāʻewaluʻewalu.

Mea Kai:

• kāloti -ʻelua mau'āpana;
• kefir - 1 mea;
• nā hua - 2 mau'āpana;
• ke kō - 2 tbsp. l.
• ka palaoa - 100-150 g;
• ka vanilla, ka paʻi paʻi.

Hoʻomākaukau

1. Hoʻopiʻia nā pua a me ke kō, add kefir, ka lapalapa palolo, vanillin.
2. E hōʻike i nā kāloti, ka lepo ma kahi mea liʻiliʻi.
3. E nininiʻia i loko o ka palaoa, e hoʻopili i ka paila.
4. Hiki i nā pākeke parotona ma kaʻaila wela mai nāʻaoʻaoʻelua i kahi'ōpuni gula.

Pehea e kuke ai i nā kāloti?

ʻO kaʻaiʻana mai nā kāloka e like me nā mea a pau e pili ana i ka meaʻai. ʻO kēia mauʻokiʻoki - he wahi no nā homewives paʻahana, no ka mea, ua mākaukau lākou mai nā mea maʻalahi loa, no laila he meaʻono, lush, maikaʻiʻole. Hoʻohui i ka hanaʻana me nā mea kanu, nā meaʻala maikaʻi, ke kāleka, e hoʻonui ana i kaʻai o ka meaʻai.

Mea Kai:

• kāloti - 600 g;
• manga - 50 g;
• ʻAmelika'ōmaʻomaʻo - 50 g;
• keka - 2 niho;
• walnuts - 1 lima;
• ʻai;
• ka paʻakai, ka pika, ka paprika, ka pepa honua.

Hoʻomākaukau

1. E hoʻomaʻemaʻeʻia nā kāloka, eʻaila a hiki i ka māmā ʻO Beat blender me nā hua.
2. E hoʻoulu i ka mango, nā 'ālikaʻakoʻakoʻa, ke kaloka kolo.
3. ʻO ka manawa me ka paʻakai, nā meaʻala.
4. E noʻonoʻo pono, e waiho no 40 mau minuke.
5. Nā kiʻiʻokiʻoki, ka berena i loko o ka meaʻai.
6. Hiki i nāʻokiʻoki mai nā kāloka ma kaʻaila mai nāʻaoʻaoʻelua i kahi'ōpūʻulaʻula.

ʻO Casserole mai nā kāloka

ʻO nā kīʻaha maikaʻi a me ka maikaʻi mai nā kāloka eʻike pinepineʻia ma ka papaʻaina, ināʻoe e hoʻokomo iāʻoe iho i kahi meaʻai maikaʻi. ʻO kaʻaiʻana mai ka mea kanu ka meaʻono, he meaʻoluʻolu ia,ʻo ka hopena eʻoluʻolu i nā kuke a me nā kāpena, no ka mea, he mea maikaʻi loa kēiaʻano. Hoʻomākaukau i ka mea kanu no ka hapalua hola, ua hoʻolālāʻia nā mea i hanaʻia no kahiʻano liʻiliʻi 22 cm.

Mea Kai:

• kāloti - 1'āpana;
• kupa palaoa - 350 g;
• nā hua - 2 mau'āpana;
• manga - 100 g;
• ke kō - ½ mea;
• wai 50 ml;
• pōpō;
• ka pipi.

Hoʻomākaukau

1. Kāleka Peel, mālama wale i kaʻaila me ka wai. Ke kaumaha i ka palupalu.
2. Nā mea i huiʻia me ka hīnī liʻiliʻi, vanillin, sugar, kāloti kalo.
3. E noʻonoʻo maikaʻi, e hoʻolei i loko o kahi kiʻi i hoʻouluʻia.
4. Hoʻomaʻaʻia ka casserole kāleka no 30 mau minuke i 180 degrees.

Kāpena kāpeti me nāʻuala paila

ʻO ka'ōpī kāpeti kahi kūpono maikaʻi no nā meaʻai a nā keiki. Mālama maikaʻi ke kīʻaha, me ke kukui'ōniʻoniʻo a me ke kala momona. Hoʻomakaʻia ka papa hana i waho me ke komoʻana o nā meaʻai meaʻai, akā, no ka hoʻohuiʻana i nā pīni keʻokeʻo e lilo i meaʻai. Hiki ke pani paʻiʻia nāʻeke me nā lelo a me nā moa.

Mea Kai:

• kāloti - 300 g;
• beana - 150 g;
• ka'ōmato tomato - 1 tbsp. l.
• hou koume - 2 mau'ōpuʻu;
• Pāpī maloʻo - 1 tsp;
• keka - 1 niho;
• paʻakai;
• aila olila.

Hoʻomākaukau

1. E kāhua i nā piʻa a mauʻu.
2. Hoʻokomoʻia nā kākā i loko o nāʻeke, i kāwiliʻia me ka waiūpaʻa a me ka sliced ​​kaloka.
3. E kau i ke kāpena kākāka ma kahi papa hoʻokahi ma kahi pepa bakena me ka palahū, e kuke no 15 mau minuke i 200 mau.
4. E hoʻopiha i nā hua laʻau i hoʻomoʻaʻia, nā pīni, ka'ōmato i loko o ke pola o ka mea'alaʻula, e hoʻokau i ½ cup of water, beat.
5. E pīpī i ka paila me ka meaʻala.

Pākī kuki koloka - meaʻai maʻalahi

Hoʻomaʻaʻia nā'ati Baking mai nā kāleka hou i nā mākua mālama i ka mālamaʻana i kā lākou mau keiki me nā hana kūpono. ʻO kēlā mau hua leʻaleʻa e hoʻomākaukau mālieʻia, me kaʻole ka hopena, a me ka hahaiʻana i kēia meaʻai,ʻaʻole pono lākou e hoʻoneʻeʻia. ʻAʻole e pili ana kēlā mau kukina i nā pepeiao o nā kamaliʻi, akā, i ka poʻe hoʻi e pili ana i kaʻai hoʻonā, no ka mea,ʻaʻoheʻai loloa nui i loko o ke mele.

Mea Kai:

• Carrots tartaya - 1.5 st.
• nā meaʻiliahi - 1 mea;
• palaoa palaoa - 1/3 w.
• ʻo ka palaoa palaoa a pau - 1 mea;
• ka meli - 2 tbsp. l.
• ka palaoa palolo;
• kaʻaila aila - 2 tbsp. l.
• Peel Peel - 1 tbsp. l.
• cinnamon, vanillin.

Hoʻomākaukau

1. Kaomiʻia nā kāloti i loko o ka mea holoi, hoʻokomo i ka pipi, ka meli.
2. E komo i ka palaoa, ka lapalapa paila, ka'ōmole, ka'ōpū, ka vanillin, me ka kinamona.
3. E puhi i ka mea holoi. E waiho no 20 mau minuke.
4. E kńka ahi i kahi pepa pahuki me ka palake.
5. Eʻoki i kahi kope kuki no 20 mau minuke i 200 mau.

Carrot Cappuccino

Hoʻomakaukauʻia nā mīmī maikaʻi a me ka nani o ke kāpenaʻaʻoleʻoi aku ka maʻalahi ma mua o nā kīʻaha maʻalahi. Mahalo i ka hōʻiliʻiliʻana i nā huaʻai,ʻo ka momona ka mea e loaʻa ai kahiʻalaʻoluʻolu e ho'āla ai i ka makemake, e hauʻoli ana nā keiki a me nā mākua i kēia hana. ʻO keʻano o nā meaʻai, i hōʻikeʻia ma lalo nei, he meaʻuʻukuʻole, inā makemakeʻia, hiki ke hoʻonuiʻia ma o ka hoʻonuiʻana i nā hua, nā huaʻono, nā waina.

Mea Kai:

• nā hua - 2 mau'āpana;
• kāloti - 150 g;
• hui punaehu - 100 g;
• kuke - 100 g;
• palaoa - 200 g;
• ka mea e hoʻomapala i kaʻeleʻele, vanillin;
• Peel Peel - 2 tbsp. l.

Hoʻomākaukau

1. E luhi i nā hua me ka wai, e hoʻonā i kaʻailaʻala.
2. Hōʻike i ka hanu, ka paʻi paʻi, vanillin.
3. Kālekaʻo Kāneka ma luna o ka liʻiliʻi liʻiliʻi, e hoʻopili i ka paila.
4. E nininiʻia i loko o ka palaoa, eʻaila pono i ka paila palaoa.
5. E kńka ahi e like me nń kŘkohu, e kuki no na minuke 25 i 180 mau.

Kāleka puree - meaʻai

ʻO nā meaʻono kūpono a me nā meaʻai e pono ai nā kāloti , nāʻuala a me parmesan e lilo i mea hoʻonani i ka wela. Inā hoʻonā ka hopena i nā meaʻala a me nā meaʻala, hiki ke hāʻawiʻia kēia kīʻaha i nā mea hanaʻuʻuku. Eʻai i kahi meaʻono maikaʻi i nāʻano hoʻolālā liʻiliʻi no nā puddings a i nā kīʻaha.

Mea Kai:

• kāloti - 700 g;
• Parmesan - 50 g;
• poteto - 200 g;
• ono - 1 wahi;
• kahe hua manu - 400 ml;
• aila olila - 2 tbsp. l.
• Muscat - ¼ tsp;
• ka paʻakai, ka pepa honua.

Hoʻomākaukau

1. Eʻokiʻoki i nā kāloka a me nāʻuala me nā'ōmole lahilahi
2. E kālua kaʻaila ma luna o kaʻaila, a hui i 100 ml o ka hulu, e hoʻomākaukau no 10 mau minuke.
3. Eʻohi aku i nā kāloti a me nā'atila, e nininiʻia i loko o kahi kōmaʻomaʻu, manawa me ka paʻakai, nutmeg a me ka pepa.
4. Kuhi i lalo o ke poʻi no 30 mau minuke, e ninini ana i ka lepo i loko o ke kaʻina hana.
5. E hoʻomaʻemaʻe i nā huaʻai, e hāʻawi i nā mea i loko o nā palapili, e pīpīʻia me ka tīhi parmesan.
6. E kīʻaha no 10 mau minuke i 180 degrees.

ʻO ka palaoa kāpīpō he meaʻono loa

He mea maʻalahi loa ka hoʻomākaukauʻana i kahi pieti pie i loko o ka'āpana . Ua hōʻoia kēia polokalamu ma ka hoʻomākaukau maikaʻiʻana i nā mīkini, nā mea kanu a me nā meaʻai'ē aʻe. Hiki ke kiʻekiʻe o ka hīnaʻi, no ka mea, hiki keʻokiʻoki i loko oʻelua mau'āpana a hoʻouluʻia me ka'ōmole a me ka pahu, me kahi kīʻaha nani no ke kī.

Mea Kai:

• nā hua - 2 mau'āpana;
• kuke - 100 g;
• kāloti -ʻelua mau'āpana;
• kirimalima - 4 tbsp. l.
• ka mea e hoʻomapala i kaʻeleʻele, vanillin;
• lemon peel - 2 tbsp. l.
• hui punaehu - 100 g;
• ka palaoa - 200 g.

Hoʻomākaukau

1. E luhi i nā hua me ka wai i loko o ka hulu keʻokeʻo.
2. E wehewehe i kahiʻailaʻoluʻolu, e hoʻomau i ka hana i ka huila no 5 mau minuke.
3. Hōʻike i kaʻailaʻona, ka palolo pahū, vanilla a me ka hanu.
4. E hoʻomoʻa i nā kāloti i kālaiʻia.
5. E nininiʻia i loko o ka palaoa, e kāwili i ka palaoa.
6. E ninini i ka pailapuni i loko o ka ipuʻaila, e hoʻohemo i ka pahupahu kahe mahu.
7. E hoʻopili i ka poʻi, eʻoki i ka "Baking" mode no 1 hola.

Ka caviar kāpī

ʻO kahi ala maikaʻi e hōʻoki ai i kahi'āpanaʻai maikaʻiʻo ka hoʻomākaukauʻana i nā mea aʻa no ka hoʻoilo. Caviar mai ke kāloti i hoʻomākaukau ponoʻia, me kaʻole o nā mea hauʻoli a me waho o ka hoʻohuiʻana o nā mea nui a meʻole hikiʻole ke loaʻa. E noi i nā'āpala e like me kahi mea hou i ka sandwich, i ka wā me ka mea kāpena caviar aiʻole e hoʻopiha i ka hoʻopihaʻana i ka ping bing. ʻO ka helu o nā huahana ua heluʻia no 3 kēne o 250 ml.

Mea Kai:

• kāloti - 8 mau'āpana;
• ka'ōmato tomato - 2 tbsp. l.
• ono - 2 mau'āpana;
• kaleka - 6 niho;
• pepa pumehana - 3 pods;
• kaʻaila aila - 3 tbsp. l.
• apple cider winika - 1 tbsp. l.
• ka pepa pepa, ka paʻakai;
• wai - 1 tbsp.

Hoʻomākaukau

1. Ke kalo, nā mea wela, ke kāleka, nā aniani, ka lūlū ma o ka mea mīkiniʻai.
2. E kau i ka pūpū i loko o kahi kōmole, e ninini i loko o ka wai me ka paʻi paʻi.
3. ʻO ka'ōpato 30 mau minuke,ʻo ka hola me ka paʻakai a me ka wā me ka pepa.
4. Noho hou i 25 mau minuke, e hoʻokahe i ka vineka, e hoʻopili i 5 mau minuke.
5. E ninini ma luna o nā pahu i hoʻopaʻaʻia, hoʻopaʻa paʻa.
6. E huli i luna, waiho ma lalo o ka pale a hiki i ka maloʻo loa. E kūʻai ma kahi maikaʻi.

ʻO Jam me ka'ōpō a me ka lemon

He meaʻono kūʻokoʻa ke kāpili Carrot . E like me kēia meaʻai, loaʻa iāʻoe nā pāʻani mai nā kāloti kuamoʻo me ka paʻakai a me ka syrup. E noi i nā hua'ōpiopio'ōpiopio, hoʻopili i nā hua liʻiliʻi (hiki i ka 7 knm) aʻoi aku paha, akā pono lākou eʻoki. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka meli e like me ka hoʻopihaʻana i ka paila a me nā kohuhuki a no ka hoʻolālāʻana i nā meaʻai.

Mea Kai:

• kāloti - 500 g;
• Butter - 2 tbsp. l.
• ke kokoʻala - 2 tbsp. l.
• lemona wai - 1 tsp;
• kaʻiʻo o kahi lemon;
• waiʻalani - 1/3 o kahi haneli;
• ʻo kahi maloʻo a maloʻo - 1 tsp.

Hoʻomākaukau

1. E kau i nā kāloti i loko o kahi kāpena, ka pata, ka sukake, kaʻalani, ka waiʻalani a me ka pulp lemon.
2. ʻO kahi kiʻekiʻe me ka liʻiliʻi o 20 mau minuke.
3. E komo i ka wai lemon.
4. E kńka ahi e like me ke kinona pahu, sila, a ea ole.
5. E mālama i loko o ka pahu hau no nā mahinaʻeono.

Kūkono kūkoma ma ka home

ʻO nā meaʻono me nā meaʻono a me ka momona maikaʻi e like me nā meaʻoluʻolu a pau i nā meaʻono. ʻO kēia mau mea momona maikaʻi e lanakila i ka kūʻaiʻana, i kekahi manawa paha, maikaʻi, no ka mea, hiki ke mālamaʻia no kekahi mau mahina ma kahi maloʻo maloʻo. Maiʻokiʻoki i nā kālotiʻuʻuku loa, no laila, ma ke kaʻina hana,ʻaʻole e hoʻomaloʻo i nā hua kukui.

Mea Kai:

• kāloti - 1 kg;
• ʻalani - 1 wahi;
• ke kō - 1 kg;
• ka wai - 500 ml;
• cinnamon - 1 lāʻau;
• nā'ōpū - 4 mau'ōpuʻu;
• Pākū paʻi no ka pipi.

Hoʻomākaukau

1. Eʻokiʻoki i nā kāloka i loko o nā pahu.
2. Ke kalo mai ka paila mai ka wai a me ke kō. E hoʻolei i ka kinamona a me nā cloves.
3. E hoʻohui i ka waiʻalani a hoʻolei i nā hapa o ka hua.
4. E kaomi i nā kāloti i loko o ka syrup.
5. Hoʻomoʻa no 5 mau minuke.
6. Hōʻoluʻolu i ka mahana wela. E hana hou i ka kuke a me ka hoʻomahaʻana 3 mau manawa.
7. E kuhi i nā lobule, e kau ma luna o kahi pepa bakena ma kahi papa.
8. E puhi i ka umu ma 50 mau kiʻi me ka puka puka no 40 mau minuke.
9. E kāwili i loko o ka pākī.