Kāleka kāpena ma ka lehulehu

Hiki keʻaiʻia kekahi kīʻahaʻono, maikaʻi, a me ke kīʻaha maikaʻi i loko o ka pākeke. ʻAʻole hiki i kēia meaʻai ke hoʻokiʻekiʻe wale i keʻano i ke kauwela anuanu a me nā kauwela o ka lā hoʻomaha, akā e lilo nō hoʻi i mea hoʻokupu nani i ka papaʻaina no nā lā hoʻomaha.

Kāpena Carrot i loko o kahi hua'ōlelo - he meaʻai

E like me nā huahana ma ke kefir, heʻahu a me ka lush ka pahu kākā. ʻOi aku ka maikaʻi o nā kāloti i ka'ōniʻoniʻo'ōniʻoniʻo, a laila eʻoluʻolu keʻano o ka pipi.

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

  1. I ka wā mua, i ka hoʻomākaukauʻana i ka huahana, hoʻomaʻemaʻe a ulana mākou i ke kāpeti ma kahi liʻiliʻi, a holoi ma lalo o ka wai e holo ana a hoʻomaha i loko o ka wai mahana no ka hapalua hora waina me ka luaʻole.
  2. A laila hoʻomākaukau mākou i nā māhele no ka ho'āʻoʻana. E hoʻokuʻu i loko o ka pola palaoa a me ka maloo, e hoʻomoʻi i ka paupaʻa a me ka kānana o ka paʻakai a hui pū me nā mea a pau.
  3. I loko o kahi pahu likeʻole, e hoʻohuli i nā hua liʻiliʻi, e hoʻonui i ke one o ke one.
  4. Hoʻomohu mākou i loko o ka huapū mass afir a me kaʻaila hinuhuʻu a iʻole kaʻailaʻaila me ka meaʻalaʻole, eʻoluʻolu maikaʻi, a laila, nininiʻia i loko o ka mea maloʻo a me ka paila i ka palaoa.
  5. I ka hopena, ua nininiʻia nā hua waina i hoʻopihaʻia ma kahi kānana, ua maloʻo me nā'ōpili liʻiliʻi, ke kīʻaha nei mākou i ka palaoa a me nā kāloʻa kāpili i hoʻokomoʻia i ka paila palaoa no ka pōpō.
  6. Hoʻopili mākou i ke kumu o ka huahana i loko o ka mana i hoʻouluʻia o ka multi-device a hoʻololi i keʻano "Baking" no kanawalu mau minuke.
  7. Ma ka mākaukauʻana, haʻalele mākou i ka mea kāloka ma ke kefir ma ka multivark ma keʻano "wela" no nā minuke heʻumi'ē aʻe, a laila lawe mākou i waho ma kahi pālaki a me ka hoʻomaikaʻiʻana me ka pala.

Kāpena Carrot i loko o kahi hua'ōlelo - he meaʻai

ʻO ka nele o nā hua manu a me nā holoholona i loko o ka meaʻai, hiki ke hoʻohanaʻia i ka pōpō palaoa i kahuʻia e like me kēia meaʻai, nā meaʻaʻahu a me nā mea e hoʻomau ana i ka hoʻokēʻai.

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

  1. E like me ka mea i hala, e hoʻomākaukau i ka hoʻopihapihaʻana i ka mea kāwili. Pāleʻi mākou i nā kāloti kāloka ma luna o kahi kiʻi liʻiliʻi aʻaihue i nā hua waina no kekahi manawa.
  2. Hoʻomaʻemaʻeʻia a kauʻia nā'āpana me ka mea holoi pū me ke kōmaʻu koko, a ma hope iho ua hui pū mākou i kaʻaila koale i loko o nā pālaʻuala.
  3. E kanu i loko o ka mīkini aiʻole i ka pahūʻana i nā papa mīkini maloʻo i ka umu.
  4. E hoʻokuʻu i loko o ke pola i kāwiliʻia i ka palaoa me kaʻehu palolo a me ka pinanui o ka paʻakai, kahi'ē aʻe me ka lepo me ka lāʻau kinamona.
  5. Hoʻopili mākou i nā paukū i hoʻomākaukauʻia no ka palahimaʻana, ua hōʻano pū mākou i nā hua waina mahu, maloʻo a me nā huapalapala i loko o ka palaoa a hoʻopili pono i nā mea a pau.
  6. Hoʻomālahalaha mākou i ka pailapula i loko o ka'ahuʻula i hoʻonaniʻia a hoʻomākaukau i kahi'āhihi kāpena me ka walnuts a me nā māla waina no 100 mau minuke ma keʻano "Bake" a no 20 mau minuke ma ka "Preheat".