Nā kīʻaha Cod me ka'ōlaʻi

ʻO ka mālie a me ke kīʻaha o ke kālepa e hiki ai ke hoʻohanaʻia no ka hoʻomākaukauʻana i nāʻano mea likeʻole. Hōʻoia mākou i kēia ma kēiaʻatikala.

Salame me nā mea kanu a me nāʻuala

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

ʻO koʻu kīlaʻau a'ohua i kaʻaʻahu a hiki i ka mākaukau. Hoʻomoeʻia nā kāpili kāpili a hoʻomoʻaʻia i loko o ka wai paʻakai no 10-15 mau minuke, ma muli o ka nui o ka iʻa. Ua hoʻomaʻemaʻeʻia nāʻemo aʻokiʻia i loko o nā apo pepeiao, a laila, e hoʻopaʻa mākou i nā apo me ka wai e hoʻolapalapa e kinai ai i kaʻawaʻawa. Hoʻopuluʻia ka paila i kuʻiʻia mai ka puhi aʻokiʻokiʻia i loko o nā pahu. Hoʻohui mākou i kaʻuala me nā'ālika a me nā'āpana o ka cod cod. Inā makemakeʻia, hiki ke hoʻonuiʻia ka saladi me nā'āpana radish lahilahi. E hoʻolālā i ka hua salala me kaʻailaʻaila a me ka waiʻona lemon. ʻO Solim a me ka pepa eʻono.

ʻO ka cod cod me kaʻuala

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

Hoʻomaʻalo ponoʻia ka pīpī aʻokiʻokiʻia i mau'āpana, 0, 5 cm. Ke ninini mākou i nā'āpana me kaʻailaʻaila a kau aku ma luna o ka pāpale bakena i nā'āpana - hoʻokahi kīlaʻau, ua kīʻia nā'āpana i kekahi. ʻO ka paʻakai a paʻi ka pālaʻi a me ka baʻa ma 210 degrees no kahi o 35 mau minuke.

I kēia manawa, e mālama pono i kaʻaila: i loko o kekahi bola, i ka'ūpū mālū, lemon zest, ke kāleka, koume a me ka pāhiri. Hiki mākou i kaʻaila a hele i ka iʻa.

Kāleʻa i ka paʻakai a me ka pepa, i hoʻopiliʻia ma luna o kēlā me kēia'āpana ma kahi teaspoon o ka waiʻala. Hoʻomoʻa mākou i loko o ka pahu hauʻi a hiki i ka mākaukauʻana o ka māla.

I ka manawa e mākaukau ai kaʻuala, e hohola i nā kāpili ma luna o ia mea a hoʻopau i ke kīʻaha meʻelua mau lemona. E hoʻihoʻi i ka pulupulu mai ke cod a me ka uala i ka umu a e kuke no 15 mau minuke.

E lawelawe i kahi pahu kupapaʻu ma kahi pālahalaha, me kahi kīʻaha waina.

Hiki ke kuke i ka'ailala i loko o ka ipu hao, aiʻole ka nui. I ka hopena hope, e hoʻohana i ka "Baking" i ke kaʻina manawa kaʻawale. Inā makemakeʻoe e hoʻolapalapa ke kīlaʻau i ka wikiwiki, e hoʻopili i nā'ōlaʻi lahilahi i hiki ke hiki. ʻO kēlā me kā mākou kāpena holoʻokoʻa ma ka multivarque i mākaukau!