Nui nā manaʻo no ka hoʻopukaʻiaʻana o ka hoʻokomo ponoʻiaʻana o nā meaʻai lawaiʻa i kēlā me kēia lā. ʻO nā mea a pau e pili ana i nā makemake a me nā makemake o ka mea. Akā,ʻo ka hoʻohanaʻana i ka waiū no ka pohō kaumaha, he mea maikaʻi loa ia i nā meaʻai'ē aʻe. ʻO ka Milk kahi mea waiwai nui no ke kino,ʻo ia hoʻi e pili ana i 20 mau huamarima, 30 mineral, amino acids a me nā mea momona. Hiki ke waiho ke kino i kona momona ma muli o ka hikiʻana i ka waiū ke pale i ka paʻakai momona ma muli o ke kalo o ka huahana.
Nāʻano o nā mea hana waiu no ka pohō kaumaha
Hoʻohanaʻia ka waiū waiū no ka hoʻonaniʻana e nā hoku he nui. Uaʻoi aku ka maikaʻi o ka puna ma mua o ka hoʻouluʻana a hemo i nā toxins mai ke kino. Akāʻo ka mea nui maʻaneʻi,ʻaʻole ia e hoʻopau. ʻEono mau aniani hoʻokahi aʻoi aku ka lōʻihi o ka lā i ka lā.
ʻO ka waiū o ka makama no ka pohō kaumaha e kūpono ia no ka poʻe i maopopoʻole ka lactose i loko o ka waiū wahine. ʻO ka waiū makamae no ka wā lōʻihi e noho hou ana i ka wā e waihoʻia ai i loko o ka hale me kaʻole o ka pahu fri.
ʻO ka waiuma o Oatmeal no nā hana hana kaumaha e hoʻomaikaʻi ai i ka'ōnaehana "free bowel": hoʻopauʻia ka paleʻana mai ke kino aʻoi aku ka wikiwiki a me ka maikaʻi o nā'ōpona, e pili ana i ka "nalowale" o nā kilokilo hou. He 30 mau lā ma mua o kaʻaiʻana, lawe mākou i ka waiū i hoʻohemoʻia i ka wai a inu i ke koena i lalo o ke aniani.
ʻO kekahiʻano e hoʻokuʻu ai i ka kaumaha nui, he waiūmaʻi no ka pohō kaumaha. Mahalo i nā huamaʻa i loko o laila, protein a me nā waikawa, hoʻopiha i ke kino aʻaʻole pono eʻimi i kekahi kumu kumuʻai no kekahi manawa. ʻO kēia ke alakaʻiʻana i kaʻoiaʻiʻo me ka liʻiliʻi o nā meaʻai o ka'ōpūʻaʻole e pōloli, akā, e hoʻopauʻia ka "nui o ka mea".
Ke manaʻo neiʻoe uaʻoi aku ka hewa o ka waiū o ka pauma no ka poho kaumaha ma mua o ka mea maʻamau? Makehewa. I loko o ka waiū maloʻo, ua like nā mea like me ka waiū maʻamau, koe ka wai. ʻO ka pōmaikaʻi he lōʻihi loa ia aʻaʻole i hoʻolōʻihi i kahi manawa lōʻihi.
Eʻae i ka kaumaha me ka leʻaleʻa!