ʻO kaʻai a pau e komo i ka nui o ka wai e kōkua i ke kino e hoʻonele i nā mea nui a pau, aʻo nā mea inu kekahi o nā mea nui. Ma kēiaʻano, ua koho mākou i ka hopena o nā meaʻai kūpono no ka pohō kaumaha.
E inu me ka kinamona no ka poho kaumaha
Hoʻohana maikaʻi ka kinamona i ka hoʻokuʻuʻana i nā paona hou, no ka mea he mea kōkua ia e hoʻonui i ka hana kahe, a hoʻonanea konaʻalani i ka manaʻo o ka pōloli. Eia hou, mai ia mea hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i nāʻano mea likeʻole i hanaʻia e ka home no ka pohō kaumaha.
Mea Kai:
- ka wai ipaila - 200 ml;
- mea kanu - 1 teaspoon;
- ka meli - 2 tsp.
Hoʻomākaukau
Eʻona i ka kinamona me ka waiʻaila, e hoʻolimalimaʻia no ka hapalua hora, a laila e hoʻonui i ka meli. ʻO ka hapalua o kēia'āpana e inu ma mua o ka moe, a kau i ka hapalua o ka hapalua i loko o ka pahu hau a inu i ke kakahiaka i ka'ōpū'ōpū.
ʻAʻohe mea kūponoʻole ka inu me ka kinamona ma luna o ka yogurt, aʻo ia hoʻi ka mea e hāpai i ka pohō kaumaha. ʻO ke ala maʻalahi ke kukeʻana,ʻo ia ke hoʻouku i kahi pinona o ka kinamona i ke aniani o ka kefir, a pani i ka inu a hoʻohana paha ia mea ma kahi kīnā. Eia hou, hiki ke hoʻohui pūʻia ka kinamona i nā mea likeʻole me ka tea a me ka kope, a he mea kōkua nō hoʻi e hoʻonui i nā paona. Akā,ʻo ke kumu nui ka pukaʻole o ke kō.
ʻO ka inuʻana me ka lemon
ʻO Lemon - he mea momona momona maikaʻi a me nā mea inu me kona hoʻokipa he mau meaʻole ia me kaʻai. Akā, i kēia manawa, he mea nuiʻole ka mea e inu ai no ka liloʻana o ke kaumaha, akā,ʻo ka wā e inu ai, i hiki ai ke loaʻa ka pōmaikaʻi nui.
ʻO kekahi laʻana,ʻo ka wai me ka hoʻohuiʻana o ka wai lemoni maikaʻi loaʻia ma ka'ōpū'ōpū. Hiki ke kōkua i kou kino e ala aʻe a pale aku i nā toxins i hanaʻia i ka pō. I ka manawa hoʻokahi, ua hoʻoponoponoʻia ka wai maikaʻi o ka wai lemona, ma muli o kou mau manaʻo. Ma kēia paʻi,ʻaʻole lawa. Ināʻaʻole hiki iāʻoe ke inu i ka wai me ka lemon, e ho'āʻo e hoʻonui i ka meli i laila, e hoʻonanea aʻoi aku kaʻoluʻolu. Akā, ma kēiaʻano, he mea pono e hoʻomanaʻo inā inā e inuʻoe me ka hoʻohanaʻana i ka wai wela, pono e hoʻonuiʻia ka meli inā hoʻonuanu pinepineʻia, a ma kekahi hihiaʻaʻole i ka wai kahe. I ka mahana o 50-60 degrees, nalowale ka meli i nā mea ola a pau.
ʻO kekahi meaʻona nui loa me ka lemon, he kaʻao mau. ʻO kahi wale nō ke kumu no ka hoʻomākaukauʻana heʻoi aku ka maikaʻi e lawe i ka'ōmaʻomaʻo. Hoʻohui wale i ka wai lemon i kāu kīʻaha a inu i kēia wai i kēlā me kēia manawa o ka lā, ke makemakeʻoe e kinai i kou make wai.
ʻO kekahi mea inuʻonaʻole no ka hala kaumaha e kau ana i ka lemon a me ka moe.
Mea Kai:
- wai - 1 l;
- ke kumu o kaʻili - 4-5 cm.
- lemon - 1 piece;
- ka pepaʻeleʻeleʻeleʻele - pinepine;
- ka meli - eʻono.
Hoʻomākaukau
Ke aʻa aʻa, holoi, peʻe a me ka palaoa ma luna o kaʻili maikaʻi. Hiki i ka wai i loko o ke kāpena, lawe mai i kahi'ōpū, hana i kahi ahi liʻiliʻi a hoʻouna aku i ka wai a me ka pepaʻeleʻele. E hui pū me kahi mau minuke he 10 mau minuke. Hoʻopauʻia ka wai o ka lemona a me ka meli i laila. Hiki iāʻoe ke inu i kēia tila i kahi ala mahana a me ke anu.
ʻO ka inuʻana me ka lemon a me ka kukumba
ʻO ka poʻe i makaukau e ho'āʻo i kahi meaʻokoʻaʻole, e haʻi aku mākou iāʻoe i ka hoʻomākaukauʻana i ka wai inu me ka kukama, lemon a me ka hānai,ʻo ia hoʻi ka inoa o ka wai o Sassi.
Mea Kai:
- wai kahe - 2 lita;
- mint - 20 lau;
- kukoma - 1'āpana;
- lemon - 1 piece;
- kūkā - 1-2 cm.
Hoʻomākaukau
Hoʻopili ka lima ma kahiʻala maikaʻi, mīkini holoi, a me ka'ākamo a me ka lemon. E hoʻopili i kēia mau meaʻai a pau, e ninini iā lākou i ka wai a waiho e hoʻokomo no ka pō. I ke kakahiaka, eʻaʻa i ka inu a inu i kēlā me kēia'āpana i kēlā me kēia manawa. ʻO ke kumu nui -ʻo kēlā me kēia mākaukau i makemakeʻia e inu no hoʻokahi lā.